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2015-01

では、行ッテ参リマス!(*・`д・)ガンバ! - 2015.01.31 Sat




黒板1

【ストレッチ+マッサージ】
ストレッチポール、バランスボール調整

黒板2

マラソン前日の休日出勤は、なんとか昨日頑張って免れる。
やっぱり前日はリラックスしないとね。

で、映画「ミルカ」をスキあらば観ようと伺っていたが、
そんな時間を取る暇はなかった・・・。

BUT。
さむ~・・・・。朝からダークな雲がやってきたかと思うと、
デッカイ雪片がチラリホラン千秋と舞い降りてくる。

明日の。
紀州口熊野マラソンの環境。

天気気温

雨は降らない!
気温は7℃ほど。
BUT。
風が7~9m・・・・とか。 
サムソナイト・・・はバッグか、
いや寒そ~・・・。

風対策のウェアコーディネイトがヒツヨウだけど・・・。
ハムスト下の脚を厳況下にさらけだすのか。
クマムシのごとくあったかいんだから~タイツで
プロテクトするのか・・・・現在過去未来と迷い道クネクネ状態。

明日はAM 3:30起床予定・・・早っ・・・・。
今日はいっちょマエな、アスリート気取りの最後のカーボロで、
ランチはオモチ+麺、ディナーに明太子マヨスパで、
グリコで一粒300mな、グリコーゲン貯蔵に最後の悪足掻き。

紀州口熊野マラソン2015。

3月1日の本命、篠山マラソン丁度1カ月前の照準マラソン用
ロング走トレーニングとして、しっかり走りたいと思フ。

風・・・・・・・・やんでほしいナ。

では、そろそろ。

デジャヴ ♂ 47歳3カ月23日。
明日の夕食のお鍋を楽しみに!
寒そ~な。

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行ッテ参リマス!


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応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.05.21 鯖街道ウルトラ77K 2017.07.02 瀞川平トレイル33K

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