リザルト★２０１４ Ｓｏ ｌｏｎｇ！ - 2014.12.31 Wed
【ＲＵＮ】
モーニングＲＵＮ－２０．５ｋｍ
2014年納めのトレーニング
モーニングＲＵＮ ２０．５ｋｍで締めくくった。
年の納め日ということで、きちんと綺麗にセイサンしておこう！
★２０１４ パフォーマンス★
①ＲＵＮ
【大会】
・０１．２６ 大阪ハーフマラソン
・０３．０３ 淀川寛平マラソンＤＮＳ
・０４．２７ 水都大阪１００ｋｍウルトラ
・０７．１３ 瀞川平トレイル
・０９．２８ 若狭路トレイル
・１１．０９ 神河町マラニック
・１２．１４ 奈良マラソン
【ハズレ（泣）】
・大阪マラソン
・神戸マラソン
・京都マラソン
・姫路城マラソン
・東京マラソン
【出来高】
②キントレ
③アベレージ
★ＲＵＮ＝１７３ｋｍ／月
★カーフレイズ＝３，９６７回／月
★フッキン＝３，７１７回／月
★プッシュアップ＝５２３回／月
★ハイキン＝５１２回／月
★ヒップリフト＝５５８回／月
★サイドキック＝５６７回／月
★スクワット＝２５７回／月
応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。
いつもアリガトウゴザイマス。
