buroguA1.jpg

2014-10

シ・ビ・レ・タ! - 2014.10.12 Sun




黒板1

【RUN】
モーニングRUN 20.5km 

黒板2

世界征服を企む迫るショッカーの如く、
NIPPON列島に遅々と迫ってきている台風ヴォンフォン。
北上とのことだけど、別にそのまま朝鮮半島目指して
くれて大いに結構なんだけど・・・・。
ヴォンフォン、結構NIPPONが好きなようで、
やっぱ上陸したい様子・・・。
で、グイ~ンと九州南部付近で急カーブするらしいぜっ!
遠慮しろよっ、チョットは!

いやあ~しかし、今日のPMはシビレタネ~!

長時間正座して足を崩したときのようなシュワシュワな
サイダー感・・・・・いや、そんなもんじゃないナ!

グースバンプスが総立ち!
そして毛穴が開きまくった瞬間!
明日の第3戦のチケットが使えるのか使えないのか・・・
アラレちゃんのガッチャンの如く、TVを食べんばかりに
必死にTVに喰らいついて見ていたら、
オリックスがなんとなんと、T-岡田の逆転3ランHRで
大逆転勝ちっ!
もう、グースバンプスがカラダじゅうを駆け巡ったぜっ!

そして、このチケットが有効になった瞬間!
千葉ロッテファンのワタシが、明日、オリックスの
応援に行ってきま~すっ!おかしいやろっ!?

IMG.jpg


そんな大熱戦があるもんだから、AM中に、嵐が歌う前の
静けさってことで、機嫌のいい空を狙ってRUNに取り組む。
ようやく走ることができるこのヨロコビとシアワセ。

最近弛んだ練習ばかりしているので、また、明日からは
ヴォンフォン君の来襲の影響を受けて雨予報なので、
質の高いトレーニングをしておけと、ジブンマインドが叫んだ。

約ハーフ。
突っ込んで走ろうと決めた丁度8:15。
久しぶりにウォッチ身につけて走った。
10:00前頃に帰着。
PB更新できずにいる身でGPS持ってないので時間
差し引きで計算すると?
アベレージ4’40”/kmくらいで走ることができた計算か?

こんがりトーストシナモンシュガーテイスト1枚とホットコーヒー
だけだったのでエネルギー源が不足していたけど、
途中のダイドードリンコエイドで、モヘンジョダロの響きに似た、
キリマンジャロをチョイスしてカフェイン注入で目を覚ましてやった。
おかげで、復路も好調に足軽状態!
なんとか、ワタシにしは質のたかい練習ができたかな?
と、双子のマナカナに問いかけるようなトレが出来た。

が、何か、走り終わったら、アキレス腱太郎のサイド付近に
痛みが発生・・・・・情けないかな、ちょっと質練しただけで
このザマか・・・・?とあきれる。
ま、満足いくトレで、オリックスも勝って、明日も行けるし、
今夜はお好み焼だったし・・・・・・・・。
って、子供のような単純な小さなヨロコビ・・・・。

って、こんなことでもないと、やってられるかっ!ってネ!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ にほんブログ村

応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

クリップボード01

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2018.01.28 大阪ハーフ 2018.03.04 篠山マラソン

ENTRANCE

↓ 背中を・・・・・
にほんブログ村

にほんブログ村

BLOG SHOT

CATEGORY

大阪ハーフ (21)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (41)
篠山マラソン (19)
京都マラソン (20)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (36)
神戸マラソン (42)
東京マラソン (49)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (31)
瀞川平30kmトレイル (32)
若狭路トレイルラン43k (33)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (8)
金沢マラソン (22)
おかやまマラソン (44)
鳥取マラソン (16)
静岡マラソン (0)
富山マラソン (2)
トレーニング (508)
Wings for Life World Run (1)
抽選 (2)
ランニンググッズ (98)
シューズ (30)
OFF (31)
平日 (1)
クリスマス (2)
イベント (2)
マラソン話題 (9)
痛み (16)
足攣り対策 (7)
記事 (914)
休日 (6)
補給食 (3)
アニバーサリー (16)
人生について (1)
兵庫県高等学校駅伝競走大会 (2)
未分類 (23)

CALENDER

09 | 2014/10 | 11
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

ARCHIVE

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR