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2014-10

MONEYにモノを言わせるやり方 - 2014.10.30 Thu




黒板1

【体幹トレ】
バランスボールエクササイズ

黒板2

守備妨害で、そふとばんくの優勝が決まったNIPPONシリーズ。
なんとも言えないあまりにもダサイ幕切れ・・・・・。

ま、ヤンキースのようにお金にモノを言わせて
そふとばんくも30億円もの大型補強をしたら、そりゃあ勝つのは
あたりまえだ・・・・。
そういうチーム・・・・・・ワタシはキライダ!!!

そふとばんく日本一になったから、端末半額セールとか
すればいいのにナ・・・・。
ま、野球のハナシはコレぐらいにしておこ。

で、お金にモノを言わせることができないマラソン。
ようやく。
やきもきヤキモキとしていたあの事情。
やっと来たね。

1.jpg

いいナンバーだ・・・。
そんなササイなヨロコビ。
で、テンション上げとかないと、やってらんね~・・・。

で。
この3連休、雨だらけとなっているではないか。
今年は3連休って・・・雨だらけだよな・・・。
オリツノ、いや折角の秋の行楽が台無し・・・・。
んっとに今年の休日の天気はよろしくないぜっ!

と、あれこれ考えながらバランスボールに乗っかり
体幹強化。
フワフワのボールに乗ってあれこれしているだけで、
じんわりとうっすらと汗がでてくるものだな・・・と
インナーマッスルに囁きながらムーブした約30分間。

このあと、じっくり阪神欲でって、半身浴してカラダを
じんわり・・・・・カラダが伸びていく感じで気持ちが良かった。
たまには疲れたカラダのケア、大事ですね。
あとはココロのケアか・・・・。

華の金曜日、がんばりませう!


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  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

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