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2014-09

ジャンクフードと大人の走り。 - 2014.09.17 Wed





黒板1

【RUN】
ナイトRUN 8.2km

黒板2

ここ最近の食生活が安定している。
アサヒルバンの3食は当たり前田のクラッカー!
と言っておこう・・・・。
餅の論、ジャンクフードなんてもうかれこれ・・・・・
思い出せないほどの遠い昔の記憶。
SHALL WE 断酒も手伝って、ウエイトも
57kg前半を行ったりきたりと、BESTライン維持。

子供のころあんなに食べていたジャンク。
ま、子供の頃はジャンク食べても自然に外で遊んで
動き回っていたからなあ・・・・。
今は、外で遊んでいる子供見かけたら、
公園でみんなで固まって、それぞれゲームしてるって・・・
光景は、異様だ・・・・。
子供の肥満は30年で2~3バイに増えているとかね。

って、なんでこんなハナシを急に?と。
帰りの電車で塾のリュックを背負ってる小学生を見かけて、
Mマークのハンバーガーを片手にマンガ読んで・・・
体形見るとね・・・・そりゃ太るわね・・・。
帰ってまだ、夕飯たべるんだろっ?・・・・。

学校から帰って、そこから塾行って、終わって、
そりゃお腹も空くよね、、、。
いいんだけど・・・。
ま、いいんだけど、そんな姿見たらね、
塾通うんだったら、何か運動しろよって言いたくなるのは、
ワタシだけか・・・・。って思ったヒトコマ。

で走るようになってカラダに気をつかうようになったね!
と、ま、歳の関係もあるんだけど、って思ったヒトコマ。

で、ワタシは時間があれば運動するよ!と。

キャー~~っ!!と悲鳴を上げそうになっていたフクラハギが。
1日パフォーマンスを回避したら、こんなにも足軽に
変化してくれるとは・・・改めて休養の大切さを知る。

走れるスイヨービ。
風がちょっとストロングで、気温もザ・たっち的に、
ちょっと、チョットチョット低かったので、上腕二頭筋に
問いかけると、半袖がイイと言い出したので、
今秋初の半袖RUNとした。

ほんと、足軽状態。
夜の視野の狭さも手伝って、カッ飛んでいる感じに
スピードに乗る!
・・・・ジブンが感じているだけで、フツーの早さなんだろうな。

GPS持っていないので、早さがわからない。
早く、PB更新してジブンご褒美のGPSをハンドインしたい。
買えば早いが、何かを達成してハンドインしたい!
喜びもワンソルト!いや、ひとしおなので。
って、字は塩じゃなかったよな。

が、いつもよりしんどいし、いつもよりは早いペースで
脚を出せているのは間違いない!
スタート、ゴール時間で差し引いてみると、
4’30”/キロ ペースで走れていたみたい。
たまには、しんどいペースで走らないトナ。
もっと知らない世界に入れるように・・・・努力せねば。

トレイルまであと11日。

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応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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