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2014-09

あえてマラソン後半のカラダを作って走る! - 2014.09.14 Sun




黒板1

【RUN】
モーニングRUN 20.5km

黒板2

今日も走ることができるシアワセを感じてボクは目覚めた。
が、大腿四頭筋に何かしらの違和感を覚える。
どうやら昨日の約30km疑似トレイルで、目覚めたときの
太腿は、張りーポッター・・・・。

なら、好都合ということで、あえてノーエネルギーで走ろう!
とココロに決めた、時にAM6:50過ぎ。
水コップ一杯だけのシアワセを感じてシューレースを結ぶ。

今朝は。
マラソン後半のヘビーな脚と、エネルギー切れ状態を
あえて作って今朝の走りに挑む。

今朝のテーマ。
マラソン後半疑似RUN、君はどこまで粘れるかっ!?

をテーマに掲げ、いざ初秋の朝ロードへと。
走り出し、重たいね~・・・、フクラハギオ君も
ちょっと筋肉痛状態で、JOGっぽいテンポ。

も、今朝もフリスクを口に入れたときのような
爽やか新鮮な空気と、紺碧の空がヘビーな脚を打ち消してくれた。
5kmほどで、脚は進むほどにあったまって、張り-ポッター状態が
やわらかくなってきて、徐々にカールのごとく軽くなる。

脚のほうは徐々にラクになったけど、ノーエネ状態で、
お腹が減ってしょうがない・・・・。
走りながら、ごはんに焼鮭、たまごかけごはんにみそ汁等々、
よくもまあ、走りながらこれだけ朝食の献立が頭に
思い浮かぶナなどとひとり輝きながら・・・は徳永英明か、
いや、つぶやきながら距離を積んで行った。

11km地点でいつものダイドードリンコさんのご提供で
尾(微)藤さんのコーヒーをいただき、少し人造人間キャシャーン!
いや、シャキーンっ!と目覚めるも、残り5kmほど、
バッテバテで、大腿四頭筋の張りーがまた襲ってきた。

けど、マラソン後半疑似RUN、君はどこまで粘れるかっ!?

は、成功裏に終わった!
イイ、中身のあるトレーニングだったぜっ!

そんなヘビーなフトモモを引っさげて、
RUN後にムスメのRUNシューを求めに神戸三宮へGO!

3軒ほどスポーツショップを回り、お気に入りのシューズGET!
結構、三宮をブラブラして、帰りの電車内、2人とも
ガックンガックン・・・・・、お疲れ!

そんな3連休の中日。
いい、休日だった。

明日も、風になりたいっ!!

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応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
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