buroguA1.jpg

2014-08

ミトコンドリア増殖中っ! - 2014.08.31 Sun




黒板1

【RUN】
空腹モーニングRUN 20.5km 

黒板2

世間は最後の夏休み日。
今年の夏は、あったのか?なかったのか?
明日からまた、学生で交通機関が込み合うね・・・。
また、いつも以上のギュウーギュー詰め電車に
揺られ揺られながらの痛勤か・・・・・・。

最近は朝起きてみないと、
ハレルヤ?か、レイニーなのかわからないので、
AM6:15に目を覚醒させてみる。
電子音に叩き起こされたワタシは窓の外を見やる。
少し開けたルーバー窓から晴れた朝の香りが
流れ込んできていたので、そそくさと階下に降りて行く。

休日の晴れは嬉しい!
久しぶりに、空腹RUNで走ってみようとする。

コップ一杯の六甲のおいしい水を体内に循環させた。

カラダを起こして僅か15分。
旅立ちスタンバイOK!
ひんやりした新鮮な朝の乱れのない空気層を
打ち破るように多年草のようなひとりしずか、に
玄関を後にしたAM6:30。

昨日はしっていないせいなのか、なかなかカラダ、
軽いっ!
昨夜20:30からの10h空腹ノーエネRUNで、
カラダヘビー感を期待していたが、思いのほか
インドのカルカッタの如く軽かった。

空腹RUNなので、みるみるミトコンドリアが
増殖して行った!

ミトコンドリア

のかどうかは、ワタシの細胞しか知りえないが、
今朝は、イイトレーニングをしているナという意識。
ノーエネで約ハーフ、いい練習だった!

普段の忙しいばかりの仕事のことも忘れ、
流れる景色や、ぶつかってくる風を感じながら、
普段の溜まりたまったイヤな汗と老廃物を排出し、
ストレスをカラダの外へと追いやるっ!
納得の、いいRUNだった。

月末ということで、AUGUSTの出来高。
RUNがたったの136kmほどに終わり、全くもってふがいなく。

キントレに関しては下記のとおり。

キントレ

7月より、頑張れたかナ・・・・・。
雨にたたられた8月の土日。
キントレまずますながら、肝心のRUNに至っては、
ハナシになRUN状態で・・・・・・・。

9月はシゴト、更に忙しいけど、
頑張るしかないっ!

頑張れっ!ジブンっ!


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ にほんブログ村

応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

クリップボード01

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.11.12 おかやまマラソン 2018.01.28 大阪ハーフ

ENTRANCE

↓ 背中を・・・・・
にほんブログ村

にほんブログ村

BLOG SHOT

CATEGORY

大阪ハーフ (21)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (41)
篠山マラソン (18)
京都マラソン (20)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (35)
神戸マラソン (41)
東京マラソン (49)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (31)
瀞川平30kmトレイル (32)
若狭路トレイルラン43k (33)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (8)
金沢マラソン (22)
おかやまマラソン (34)
鳥取マラソン (16)
静岡マラソン (0)
富山マラソン (2)
トレーニング (506)
Wings for Life World Run (1)
抽選 (2)
ランニンググッズ (97)
シューズ (30)
OFF (31)
平日 (1)
クリスマス (2)
イベント (2)
マラソン話題 (9)
痛み (16)
足攣り対策 (7)
記事 (898)
休日 (6)
補給食 (3)
アニバーサリー (16)
人生について (1)
兵庫県高等学校駅伝競走大会 (2)
未分類 (23)

CALENDER

07 | 2014/08 | 09
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

ARCHIVE

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR