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2014-05

反省のMAY■進撃のJUNE - 2014.05.31 Sat




黒板1

【RUN】
モーニングRUN20.5km

黒板2

リンリンリリンッ リンリンリリンリンッ 
と昭和的フィンガー5なリズムで起きること
AM4:10。

静寂という字はこの時間のためにあるんだと
実感させられた休日土曜日の朝。
キュージツの4:00過ぎに何を?

ムスメがユニバー競技場で大会があるので
阪急電車の始発に乗らなければならず、
モチのロン、バスはまだ走っていないので、
陸部仲間を乗せ、駅前までTAXIのオジサン役を
買って出た。
帰宅がおそらくPM8:00過ぎだろう・・・・
コレが明日も同じルーティン・・・・

1日中、真夏日の中、競技場にいる選手達、
本当に、ご苦労様っ! 

見送って帰って来たらまだ5:30。
こっから、どうする?
再度寝たい気持ちはマウンテンマウンテンだが、
ここで寝てしまうとカラダがダル重~と
吉瀬美智子が現れそうなので、
現れて欲しいが・・・、
シャキーンとWAKE UPすることにする。
眠眠打破の力は借りず、自力で瞼を支えた。

マナツビ気温ということで、朝早くから気温は
グングン上昇。
朝早めに走る必要があるな、ということで、
AM7:00過ぎにはスタンバイOK。

外はもう・・・・・マッチが歌っていたっ。
情熱熱風せれなーで状態・・・・。
もう、ナツなつ夏ナツココナッツ状態なので、
熱中症対策に、RUNパンに¥300-、
 〆て15gほどの硬貨を積んでいざ、約ハーフ敢行!

こんな暑い中、走るもんじゃ焼、トラブルだけは起こさないよう、
慎重に、予定通りのポイントで水分をキッチリ摂ることを
ココロ掛け算して、走る。

ピッチ上げなど、無理する必要は何もない。
今秋のシーズンインサンなTUBE状態前までは、
地脚を作ることを心がけて!

今朝もホームコースをじっくり堪能し、無事帰宅。

今日も、お疲れ様でした~っ!

とは誰も言ワンのバカなので、ジブン自身に
コトバをかけて本日のRUN無事終了。

と、今月の〆日なので、〆るとすると、

【RUN】 181km
【キントレ】
スコア

と、今月も200kmにも届かず、そして右フトモモ付け根の
痛みもあったことから、スクワット、サイドキックがスコアDOWN。
なかなか、厳しい結果となった・・・・。反省、反省しきり・・・。

これでは、まだまだ、進撃の強靭な脚は、ほど遠い・・・。

反省の5月・・・進撃の6月へっ! 


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応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

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