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2014-02

愛するランナーさんに、エール一発っ! - 2014.02.15 Sat

クリップボード01


題2

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-400 プッシュアップ-30
ヒップリフト-50 サイドキックL/R-50


題


2月16日は、各地でマラソンが目白プッシュですね!
出場されるランナーさんに。

エール一発っ!




    クリップボード01

寒い中大変ですが、皆様のご健脚、ご健闘を
お祈り致しますっ!!


って、ジブンもガンバラねば!
え~、一泊ファミリー旅行から無事帰還。

こんな、美味しい出石皿ソバや、

CIMG2960.jpg

天橋立では、アサリの煮込みうどんやら、
お土産屋さんでのつまみ食いアレコレと、結構いろいろ
カロリーが蓄積されて帰宅したこのカラダ・・・・。

鉛のようになまりにナマッたカラダに注入っ!

帰宅後、チャンスがあれば走りたかったが、レインは止まず・・・。
とりあえず、お腹周りのカロリーそぎ落としはシェイプ!
EXILEになれっ!フッキン増量を命じた!

で、週末になると天気が悪化するここ最近・・・・。
ジブンも気がつけば、寛平マラソン2週間前に
迫ってきているのも係わらず、全く走ることが
出来ていないではないかっ!

今回は、明らかに。
練習不足or食べすぎと・・・・
ブログタイトルが泣き喚いている状態だ・・・・。
全く持って・・・・。

って、こういうことを言い訳にして、
初めから3月2日の結果は、もう悪いですヨと、
宣言しようとしているジブン・・・・。

情けないっ!!

って、言ってるヒマがあったら、
明日、走らんかいっ!(怒)





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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
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