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2013-11

風邪のギフトとこれからShall We 断酒! - 2013.11.07 Thu

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本日のトーレーニング  

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30 サイドキックL/R-30 


雪だるまのマークが出始めた北海道の天気。
って、あともう1ヶ月半ほどだもんね・・・。
歳を重ねていくたびに、1年がほんとダッシュしてる感じ・・・。
早っ・・・・。

って、紅葉も楽しまずに時が過ぎ去っていっている。

忙しすぎるね、ホント。
と、シゴト疲れと休日のスケジュールとで、
ちょっともらい風邪・・・・。

風邪気味の人はチキンとマスクをしよう!

って、会社のデスクの隣接君がね、手を当てずに咳を
コンコンするもんだから・・・
ギフトを頂いてしまったではないかっ!
お歳暮はまだ早いって~っ!

ここ何年か風邪を知らなかったワタシであるが、
若干のカラダのダルさと鼻声で。
って、全くしんどくはないのだが、

気合が入っていない証拠だ!

もう長い間風邪なんか引いていない。
いや、引き方を忘れていたといったほうがいいか。

手洗いうがいは、外から中に入ったときは
欠かさず、欠かさず実行!
何気ないことだけど基本ほど大切なものはないね!


さて、本命にしている奈良マラソンまで約1ヶ月となった。
この1ヶ月、大事に行かなければ。

大体、1ヶ月前程からは、
Shall We 断酒! を実行している身であるが。

しかし、この時期。
Shall We 断酒!は
ちょっと難しくなってくるか・・・?

まだ忘年会時期にはちょっと早いが、
12月8日までの1ヶ月。

ワタシのカンゾー君は綺麗なまま、
奈良のスタートを迎えることができるのだろうか?

同じ走るなら(奈良)、ストイックにいくぜっ!


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

Month☆Training

10/06 11.8KM 10/07 10.0KM 10/08 26.8KM 10/14 18.5KM

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