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2013-10

やっぱりポチッ!と、一人身悶える秋の夜図 - 2013.10.28 Mon

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本日のトーレーニング  

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30 サイドキックL/R-30 


朝晩の寒さが一気に増してきて、
葉の色も秋独特のグラデーションを醸し出してきて、
RUNするにも、綺麗な景色が目に飛び込んでくる
今日この頃。

今朝は一段と寒さがあったので、
ようやくスーツを引っ張り出しての
ツーキンとなった。

寒さに弱いので、これからの季節・・・
冬が大キライだあ~っ!!



そして、ワタシは今日、花咲爺さんの愛犬になった。

ポチッ!
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エントリーコンクリートっ!
って、固めてどうする!?・・・・・・。

改めて、
エントリーコンプリートッ!


12月、初旬の奈良のフルを終え、
少々疲れた筋肉を目覚めさせ、今年の納めの走りとしたく、
刺激入れの一日とすることにした。

ミズノ製のTシャツがもらえるらしい。
ので、昨年、期待していったんだけど。
・・・・・・・・。


万博クロカン ミズノ製Tシャツ

ま、ま、いろんな年齢層のランナーさんが参加
されるので、偏り無く、どこかしら、
チョット可愛い感じに仕上がっていました、昨年は。

10月も最終週っすか!?
今年もあともう2ヶ月!!

寒くなってくると、寝ている最中に、
たまに脚が攣る今日この頃・・・・。

夜中にヒトリ、フクラハギ君を抱えこみ、
大声も出せずに、布団の上で、治まるのを
ひたすら、ひたすら待つしかないワタシであった・・・・。
隣で妻は・・・・熟睡。

秋の夜長、身悶えする・・・DEJAVU。


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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