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2013-04

心拍数38とか、200って!! - 2013.04.05 Fri

本日のトーレーニング  

【明日への筋トレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30 サイドキックL/R-30


南国の地に降り立ったような暑さだ。
思わずパイナップルをカブリつきたくなるような。
青いバナナも思い浮かぶ・・・・。

こんな常夏の暑さだっていうのに、

バスの中で平然とダウンジャケットを着ている人を発見。
一方でコートを羽織りながら、タオルで一所懸命
汗を拭いているオヤジさんもいるし、、、、、。

み、見ているだけで暑いので、
即刻、脱いだら?

と言いそうになるが、勿論、止めた・・・・。
人間ウォッチングは、オモシロイ!

今夜のデザートは、パイナポーッとはいかず、
残念ながらストロベリー。
でも、ん~甘酸っぱくって・・美味しかった・・。

・・・・・って、何の話・・・。
また、雑談記事が長くなってしまった。


心拍数ってフツー60~70ですよネ・・・・。

38を叩きだしたオコトがいる。
叩きだすって・・・。(変)。

プロボクサーの亀田興毅選手。

防衛線前の予備検診での数値。
マラソン選手並みとか。

で、クルム伊達選手なんかは、心肺機能向上に、
短距離ダッシュを繰り返して心拍数を200近く
まで上げてどこまで下がるかを繰り返すとか・・・。

トレーニングの奥の深さが、違いすぎる!
アマチュアと違うところはこの辺なんだろうな・・・・。

アスリートって、恐ろしい! 

心拍数38とか、200・・・・・。
ワタシがその数値に達したとき、病院のベッドの上で、
うわ言を唱えているような気がする・・・。

明日は、猛烈低気圧の前に、走れっ!



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
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