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2012-10

44歳ラストRUN! - 2012.10.08 Mon

本日のトーレーニング

【RUN】
朝RUN 6.5km (タイム計測せず)

【筋トレ】
カーフレイズ-300 フッキン-300 プッシュアップ-30 ハイキン-30                                                サイドキックL/R-30 ヒップリフト-30

とてもRefreshingな朝だった。

透き通るような空気の合い間を縫って
差し込んできた射光に今日、ワタシは起こされた。

今日もAM7:00の寝坊タイム。

このところ、忙しかったので、許されるよな!?
差し込んできた射光に催促されるように、
1Fへ下りて行き、Wash One’s face。
今日の顔になった。

そして、アセロラドリンクをおもむろにドリンク。

そして、早速ウエアに着替えた。
昨日の、13kmRUNで覚えたレフトアンクルの疼き。
その疼きを拡大させぬよう、今朝のRUNはボリュームダウン。

少量なので、ノーエネルギーRUNとした。
控えめに、6.5km・・・・・。
もの足りないが、ここで、無理をすると、
後々やっかいになるので、あえて次長、いや、自重した。

一歩外にでると、見てっ!
この爽快な空っ!雲ひとつない、碧い空。

題して、「爽朝(ソーチョー)」
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スカイラインがクッキリ!!
今朝は、下りのない無難な、多少登りのある、
ほぼフラットな短距離コースをチョイス。

アンクルの疼きは起こらなかった。 OKだ!
この調子で、トレーニングを続けていこうではないかっ!

で、走ったあとの、たのしみな朝食。
本日は、昨日、宝塚まで足を延ばして買いに行った、
ウワサのブレッド。

モスラ現るっ!

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が、これ、サイコーっ!
パリっ、サクっ!+ホットコーヒーと一緒においしく頂いたっ!

本日は、RUN距離が少なかったので、
反省の意味を込めて、夕方、ブルーヨガマットの上で、
+プラス筋トレを敢行。
いつもよりボリュームアップして!

そして、ワタシは、今日、Age44 のラストRUNとなった。

いやあ、44年間、走り続けてきたけど・・・・・。
(いや、まだたったの3年間だろっ、走ったの!)

振り返って、44年の歳月が今日でクローズ。
走り終えてみて・・・・・・。
あっという間だったネ、ほんと早いっ!瞬く間っ!

マラソンもこれだけ早く走ることができれば、
言うことないのだが・・・・。

でも、マラソンと同じく、人生ってヤツは、
途中で苦しくなったり、それらを乗り越えて、
楽になったり、ハイになったり・・・・・。喜怒哀楽の連続長編小説だ。

苦しい先には、楽があり、困難な登りがあれば、楽な下りがあり、
高い壁があれば、それを乗り越えると、見晴らしのよい景色があり・・・・・・・。

まさに、 マラソン≒人生。 


ワタシは明日、また生まれ変わりマスっ!
今までの44年に乾杯っ!

そして、明日からの45年目にもっ!
まだまだ、走り続けたいっ!

みなさんも、素晴らしい人生でありますように!
祈っております!


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
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