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2012-10

さあ~て、リカバリますかっ! - 2012.10.05 Fri

本日のトレーニング

【明日への筋トレ】
カーフレイズ-300 フッキン-200 プッシュアップ-30 ハイキン-30 サイドキックL/R-30


疲労骨折なんて大袈裟・・だったか?
フツーの歩きで、痛みの出る箇所がなくなった。

いつもの通勤早歩きも苦じゃなくなっている。
階段上り下りも、フツーにOK!
いつの間にか。

で、明日から3連休だぁ~っ!ヒャッホーッ!
て、喜んでいた。が、またまたトホホ。

明日も休日出勤となってしまった。

3連休あるので、リカバリーと行きたいところだったのに、
いきなり出鼻をくじくかれた。

しっかし、よく働くね。ニッポン人は!


で、村岡ダブルでいただいたTシャツを今日ようやく開封。

オープーンっ!

バックプリント。
CIMG1251_convert_20121005221135.jpg

胸のロゴ。
CIMG1250_convert_20121005221052.jpg

バックの台詞。
CIMG1252_convert_20121005221156.jpg

なかなかいいじゃんっ!
メーカーもデサント製で、スポーツブランドなので、
しっかりしていて、イイ感じっ!軽いよっ!

さて~、夏から初秋にかけて、いろいろ走ってきたけど。
暑い日も、また、暑い日も、またさらに暑い日も
走ってきたけど。

その成果をパフォーマンスできるか!?

いよいよ、マラソンシーズン到来!
11月の福知山まで、1ヶ月以上。
本命の奈良まで約2ヶ月となった。

目標は、自己ベストを1秒でも更新!

が、その前にシューズが黄色信号・・・。
アシックスライトレーサーのアッパー部が
破れてきているではないかっ!

そして、NB RT1100のアウトソールの
すり減り方もやばいっ!

あと、ミズノウェーブスペーサーARがあるが、
時間の問題かっ!?

こいつぁ~、ヘタすると、出費となる確率が、、、
と、いいながら、おNEWシューズ選びの時期か?

などと、渋い表情&ほころび表情の入り混じった
このタイミング。
財布と相談要・・・・・。


さあ~て、リカバリますかっ!
仕事にRUNに!



3連休、よい休日をお過ごしあれっ! う、うらやましいっ・・・・。 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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