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2012-07

ジャングルな飲物とスポンサー。 - 2012.07.29 Sun

本日のトレーニング

【RUN】
朝RUN 20.5km (1°45’09”)

AM6:00起床。
いつもの休日よりは、遅めの目覚めである。

立ち上がったら、昨日の草むしりトレの影響がでていた。
右フトモモ裏付け根部分の筋肉痛・・・・。
もう、太腿張り張り状態。

コップ一杯水を飲む。今日も暑いヨっ!
望むところ、大歓迎だ!

ルックス。
ナイキスリーブレス+ミズノRUNパン。
ミズノキャップにルコックソックス。
足回りはNBで。

AM6:30過ぎのスタートとなった。
猪名川左岸のちょいハーフコースをチョイス。
昨夜、ビールとチューハイを飲んでしまい、
肝臓君酷使+ノーエネルギー状態で走る。

やはり、ちょっと体が重いな。
猪名川河川敷に入るまでは、まだ体の中を
潤滑油が巡らず、軋んだメカのような走り。

で、河川敷に入り、10kmも走ると、
ようやくオイルが全身に行き渡り、
フツーに走れる状態に。

猪名川の今日の水面。 大変穏やか。
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ランナーさん多いなっ!この時間帯が走り時か。

ビッグハープの頂部ドアップとか。ん~、芸術だ! 
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今日は¥300也のお小遣いをもってのRUN。
どの時点のエイドで給水するか!?
いろんなエイドが出ているので、迷う・・・。

「サン鳥居」、「コカ甲羅」、「イトー円」、「軽ピス」など。

どれにしょうと粘りに粘って、
約16kmほどバテ気味になりながら、
あるセルフ式エイドステーションに立ち寄る。

¥100-の「チェリ尾」のエイド発見。
で、こんな飲み物をゲット。
「ジャングルマン」・・・・。
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ジャングルマンって、、、、あ・や・し・そうな飲み物だ。
ひょっとして、いろんな動物エキスが入っているのか?
ジャングルマンって、、、、。

コエンザイムQ10入りだって!!老化防止とかの?
これをガバガバ飲めば、不老父子、じゃなく、不老不死に!?
いやあ、若返ったぜっ!確かに!

バテバテだった脚重が、不思議と前に進むようになった。
(水分補給して甦っただけだろ~?)

帰宅して用事に出かける。長男以外の4人でお出かけ。
長男せっせとアルバイト。がんばって働けヨっ!

昼食は、スポンサー付きで、お寿司など。

今日ご一緒した3名の方を紹介します。

阿武利 サーモンさん。

一見堅そうだが、実は中身は軟らかく、非常に上品な方。
CIMG1021_convert_20120729175432.jpg

打司 巻き子さん。

見るからにふわっとした方で、中身まで味わいのある方。
今日は、お子様のウナギ君を抱いておられた。
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宙 登呂さん。

スジが通っていて、脂の乗ったトロケそうな方だった。
CIMG1025_convert_20120729175533.jpg

で、5皿しかお腹に入らなかった。
せっかく、スポンサー様がついていてくださったのに・・・。

入らないのは、水分の取りすぎが原因か。

ナトゥッ(夏)。
水分はこまめに少しづつネ!ガブ飲み現金、いや厳禁!


トホホ・・・・土日早っ、もう終わったぁ~。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

Month☆Training

▶RUN◀                                                     07/01-19.6KM         07/08-20.3KM                                            07/14-12.8KM                                            07/16-15.8KM                                            07/  -    KM                                            07/  -    KM                                           07/  -    KM                                           

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