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2012-07

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テケテケ・トコトコ走れっ! - 2012.07.20 Fri

本日のトレーニング

【明日への筋トレ】
カーフレイズ-300 フッキン-200 プッシュアップ-30 ハイキン-30 サイドキック-L/R-30


この蒸し暑いのに。
東京って、今日22℃とか。
異常だな。
このところの自然現象は。

関西はラッシュ時に合わせたように
局地的な強雨が。
結局、行きも帰りもこの雨に遭い、
ズボンがビショビショ。
クソッ!

この怒りをどこにぶつけるか。
もちろんわが身にぶつけるしかない。
しかもプラスとなるように。
今夜も高湿度の中。筋トレをね。

あの小出監督。
マラソンは、テケテケ、トコトコ走れ!だって。
脚を蹴らず、ヒザから下を前に押し出すように。

よくスリ足がいいって、効くけど、
なんか共通項はあるようだ。
言われていることは、分かりそうだが、
実際やってみると、テケテケって難しいよな。

いわゆる、ストライド走法に対しての
ピッチ走法ということか?!

私の走り方は。
どちらかといえば、ストライド走法に
なっているような気がする。

あの世界を周った、間寛平さんもスリ足。
やはり、長距離走るには、スリ足が
理にかなっているのかもしれない。

明日、練習してみっか!!

高校野球の県予選も見に行きたかったが、
好カード連発だったので。

せっかく雨が上がるみたいなので、
貴重な休みの晴れ間を、大事に使おうではないか!

テケテケ&トコトコ。
さて、明日はどこへ旅にでようか?

Enjoy the sun!

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

Month☆Training

▶RUN◀                                                     07/01-19.6KM         07/08-20.3KM                                            07/14-12.8KM                                            07/16-15.8KM                                            07/  -    KM                                            07/  -    KM                                           07/  -    KM                                           

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