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2012-07

ランニンググッズを4S! - 2012.07.15 Sun

本日のトレーニング

【明日への筋トレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30 ハイキン-30                                                サイドキックL/R-30 ヒップリフト-30


曇りといっていた天気予報。
目覚めると、ザーザー降りではないかっ!?

雨雲レーダー、ピンポイントに雲が被っている。
そのうち止むだろうと、止み間ロックオンを
今かと待っていたが、強く降ったり、止んだかな?
と思うと、また弱く降ったり・・・・。

そうこうしているうちに、外に出るタイミングが無くなる。

本日は、お出かけ用事が忙しい。
私の実家、妻の実家と、ダブル実家通いの1日である。

結局走れずに、ダブル実家へ。
結局、帰宅が夕方。

I’m tired・・・・。

ハイ、本日トレは、「筋トレ」に切り替え。
明日、いい天気のようなので、早起きで、
チョット足を延ばしますっ!

筋トレ後、本日はRUNグッズ4Sの日。
整理・整頓・清掃・清潔。

整理していたら、RUN当初に悩まされた、
ヒザ痛対策のグッズがあれこれと、ザックザク!

腸脛靭帯痛で、頼みの綱としてよくお世話になった
ひざかんたん と ニチバンテーピング。
CIMG0959_convert_20120715200835.jpg

コレをヒザに巻いて、RUNしていた頃を思い出す。
悩んだなァ、、、ホント。
ホント、グルグル巻いたな。

走っていると、たまにヒザがガクンと落ちるように
「痛っ!?。」って、なったこともあったし。
フルなんて走るの無理じゃない・・・・?って、
思ったりもして。

ひざかんたんを巻いて、たしか、篠山も走った。
篠山はスタート前に、マッサージ・テーピング
していただけるブースがあって、
そこで、腸脛用のテーピングもしてもらったりと、、、。

今では、これらのグッズも、必要なくなり、
そんな過去の苦労を思いだして、思わず涙が、、、、、


流れるか~いっ!

でもそんな苦難を乗り越え、今がアリマス!
(そんな大袈裟なモノでもないか・・・。)

でも、グッズ整理、たまにすると、思い出までも
整理できるようで。
今流行の「断捨離」ではないが、
ハイ、綺麗に4S完了!

そんな過去の苦労した思い出を胸に、
明日晴れるであろう、貴重な休日の1日を
楽しんでRUNできればナと!

貴重な休日!
良い海の日をお送りくださいマセッ!


明日は走るよ~っ!
みなさん、走るヨ~!


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

Month☆Training

▶RUN◀                                                     07/01-19.6KM         07/08-20.3KM                                            07/14-12.8KM                                            07/16-15.8KM                                            07/  -    KM                                            07/  -    KM                                           07/  -    KM                                           

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