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2012-06

大使棒率!? - 2012.06.19 Tue

~本日のトレーニング~

【明日への筋トレ】                                                                          フッキン-200 カーフレ-200  プッシュ-30 ハイキン-30 サイドキックL/R30 



タイフーン4号とやら、近畿地方を予想に反して
チョットそれて逃げていきやがったぜ!
ふんっ、気まぐれなヤツだ!

で、今日は一斉退社になった。
タイフーのおかげで帰りの電車空いていた。
いつものラッシュがウソのよう。

他企業さんは早めの退社をしたのだろうか?
私どもはいつもどおりだったが。

家の近くに来る頃には、風はあったが、雨が止んでいた。
空はブ厚い雲に覆われていたが。

走れるっ!?
でも、こんなときに走っていたら、バカな奴呼ばわり
されそうなので、バスの車窓から誰か走ってないかな~
って、期待するが、さすがに誰も走っていなかった。

が、バスを降りて、家までの数百m。
いたっ!

ランナーさんがっ!
嬉しくなったぜっ!ヒャッホーっ!
そうだろう?やっぱり!!
走るよな~!

って、家に帰ってウエアに着替えようと・・・
上半身ハダカになろうとしていたら、、、、

本日、警報出て、学校臨休になった子ども達が、
「まさか、走らんよね!?っ。」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

は、ハイ! 
こんなときに、走るなんて、どうかしてるよな~・・・
なんて、回答してしまった・・・・・。

後悔していたが、雨がポツポツ再び降ってきた。
コレでよかったのかも・・・。

走れないときは、筋トレ。
この時期、筋トレやると汗がじんわり。
フローリングに汗をつけないように気を使いながら。

お風呂に入る前の大使棒率。 ← 笑ってしまったぜっ!変換文字っ!
大使がスティックって・・・・・!


ハイ、体脂肪率のソクテー値です。
CIMG0941_convert_20120619215041.jpg

大使棒率 13.7%  ウエイト 56,800g!
56,800グラム!?重っ!

いや、いや、56.8kg。 

リポビタンDのタウリン1000mgみたいに。
1000mgって聞くと一杯入ってるんだって錯覚するけど、
たったの1gだからネ~!

オホンッ
13.7%の体脂肪率。 ヒトケタだと免疫力が低下して
風邪が引きやすくなったりだとか・・・・

なので、フタケタ前半を維持するようにしている。

で、体水分率。
CIMG0942_convert_20120619215104.jpg

見難いな~、62.9%だって!!
体の水分約6割?
6:4のお湯割りくらいってことか!?
結構濃いんじゃない? 何の話か・・・?

タイフー過ぎ去り、また次のタイフーが来てる?だとか?
もうウンザリだぜっ!
とっとと、走り去ってっ!

そして、早く、あの暑い、熱い、
青空の夏をよこしてくれッ!

暑いのは、全く苦にならない。
今年も節電の夏。

早めに扇風機ゲットしておかねば。
昨年は購入にしようにも全く無かったからね!

↓はい、長島三奈さんのモノマネで

ナトゥッ、(夏) 私の季節だぁ~! 金鳥のナトゥッ(夏)!

最近、意味不明の叫びが頻繁になっております。お許しください。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
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