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2012-06

AM5:00スタート! - 2012.06.14 Thu

~本日のトレーニング~

【RUN】 
早朝JOG 5.1km(26’38”)

【明日への筋トレ】
カーフレ-200 フッキン-200 プッシュ-30 ハイキン-30 サイドキックL/R-20


目覚ましが鳴った。
もう、朝?

AM4:50 起きたぜっ!何とか。
さあ、ここから着替える気力があるのか?

着替えたぜっ!
ミズノTシャツ+ミズノRUNパン。

AM5:00 二男が朝練のため、1Fへ降りてきた。

私はウォーターを1杯だけ口にし、いざ!

起きてから準備はわずか10分足らず。
当然寝ぼけ眼。脳が全く働いていない。

外、寒っ! じゃないか、涼し過ぎる。ヒンヤリ。
でも今朝の空は凄く爽やかだった。
スカイブルーに晴れ渡り、爽やかだった!
私のように・・・・。
・・・・・・。ひとりごとデス。ただの。

久っしぶりの早朝RUN。
いやぁ~、新しい朝って、ニューモーニングっていうの?直訳すぎる。
空気が新鮮ッ!ピッチピチッ!
脳が働いていないが、気分はサイコー!
脳が働いていないので、ピッチはサイテー。

思うように前に進まなかった。
まっ、早朝からそんなに飛ばして走る必要もないので、
JOGった。

AM5:00すぎというのに、
前から岡さん、じゃない、ウォーカーさんとすれ違う。

こんな時間にトレーニングしている、素晴らしい方がいるなんて。

お互い「グッドモーニング!。」と挨拶を交わす。
もちろん日本語で。

いやぁ~、朝っていいな!トレーニングして、
見知らぬ人と挨拶交わして、さあ、ヤルゾという気持ちになる。

距離は、ごく僅かな距離に留まったが、気持ちのいい約5kmだった。

息子の朝練もあとわずか。約1ヶ月か!?
最後の夏に向け、がんばっているぜっ!
私も、息子の朝練に合わせて、この1ヶ月、
また、がんばってみるか!?

朝走ると、体が軽い!
でも通勤電車の中では、僅かな時間だが、熟睡してしまった。

違うコンディション、時間帯、景色で走ってみると、
またいろんな発見が。

明日も天気? ヨシ、4:50起きるヨ~!
金曜日だし、がんばれそう!

いい週末を!


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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