四感ＲＵＮ完成！？ - 2012.06.30 Sat
～本日のトレーニング～
【ＲＵＮ】
朝ＲＵＮ ２０．５ｋｍ （１°４３’４２”）
バードの歌声で目が覚める。
この時期、けたたましい歌声のバードが
早朝にやって来て、私を叩き起こす。
「いつまで寝てるんじゃいっ！起きろっ！。」
ってな具合で。
あのバード。
実に変なリズミカルなサエズリだ。
そんでもって、ＡＭ５：００起き。
今日は、二男がホームで練試があるので、
丁度よかったけど。
丁度イイので、早朝ＲＵＮにしようと、
ユニフォームに着替えている息子の横で
私はウエアに着替える。
力水は、天然水コップ一杯。
本日も空腹ＲＵＮとする。
走り終えての朝食を楽しみに！
二男より先に、「いってきまあ～す！。」
曇り空。空はグレー一色。
暑くなくていっか。
ＡＭ５：４０スタート！！
この時間、ウォーカー、ドッグ散歩と
なかなか、人がちらほら。
こんな早い休日の朝なのに・・・・。
本日は、
「猪名川左岸の川のせせらぎ聞きながら、爽やかに走ろう、初夏の朝ＲＵＮ」
と題打って、設定をキロ５分とする。
ひんやり涼しくって、いい風だぜっ！
自分の足音と、車の行き交う音、そして川の流れ、せせらぎ、
薄日が射す早朝の空、風に触れ、そして朝の匂い。
視覚、聴覚、触覚、嗅覚を覚え、そう、四感を研ぎ澄ませて走る。
四感ＲＵＮの完成だっ！
あと、ヒトツピースが足りない・・・。
お腹が空いてきた。
後は無事に帰って「味覚」のピースを埋めよう！
そして今日の五感の完成と行こう！
で、ＡＭ７：３０前に無事帰還。
シャワーをして、丁度洗濯している妻に
汗だらけのウエアの洗濯を丁寧にお願い！
ココ、ヒジョーに大事！
いつもアリガトウゴザイマスッ！
五感目のピースは、アイスコーヒーとトースト！
これで五感のパスルが完成！
本日は、このあと、息子の練習試合観戦。
夏大まで、のこり試合、明日の１試合のみとなった。
悔いの無い、仕上げをしろよっ！息子よっ！
今夜、我が家はナント、・・・・・・・・・キ・ム・チ・鍋。
鍋？
だって、みんなのリクエストだも～んっ！
寝る前に、もうひと汗かくかっ！ 覚悟～っ！
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【ＲＵＮ】
朝ＲＵＮ ２０．５ｋｍ （１°４３’４２”）
バードの歌声で目が覚める。
この時期、けたたましい歌声のバードが
早朝にやって来て、私を叩き起こす。
「いつまで寝てるんじゃいっ！起きろっ！。」
ってな具合で。
あのバード。
実に変なリズミカルなサエズリだ。
そんでもって、ＡＭ５：００起き。
今日は、二男がホームで練試があるので、
丁度よかったけど。
丁度イイので、早朝ＲＵＮにしようと、
ユニフォームに着替えている息子の横で
私はウエアに着替える。
力水は、天然水コップ一杯。
本日も空腹ＲＵＮとする。
走り終えての朝食を楽しみに！
二男より先に、「いってきまあ～す！。」
曇り空。空はグレー一色。
暑くなくていっか。
ＡＭ５：４０スタート！！
この時間、ウォーカー、ドッグ散歩と
なかなか、人がちらほら。
こんな早い休日の朝なのに・・・・。
本日は、
「猪名川左岸の川のせせらぎ聞きながら、爽やかに走ろう、初夏の朝ＲＵＮ」
と題打って、設定をキロ５分とする。
ひんやり涼しくって、いい風だぜっ！
自分の足音と、車の行き交う音、そして川の流れ、せせらぎ、
薄日が射す早朝の空、風に触れ、そして朝の匂い。
視覚、聴覚、触覚、嗅覚を覚え、そう、四感を研ぎ澄ませて走る。
四感ＲＵＮの完成だっ！
あと、ヒトツピースが足りない・・・。
お腹が空いてきた。
後は無事に帰って「味覚」のピースを埋めよう！
そして今日の五感の完成と行こう！
で、ＡＭ７：３０前に無事帰還。
シャワーをして、丁度洗濯している妻に
汗だらけのウエアの洗濯を丁寧にお願い！
ココ、ヒジョーに大事！
いつもアリガトウゴザイマスッ！
五感目のピースは、アイスコーヒーとトースト！
これで五感のパスルが完成！
本日は、このあと、息子の練習試合観戦。
夏大まで、のこり試合、明日の１試合のみとなった。
悔いの無い、仕上げをしろよっ！息子よっ！
今夜、我が家はナント、・・・・・・・・・キ・ム・チ・鍋。
鍋？
だって、みんなのリクエストだも～んっ！
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