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2012-05

さあ、本番モードに突入せよ! - 2012.05.07 Mon

~本日のトレーニング~

【筋トレ】 フッキン-100 カーフレ-200 プッシュ-20 サイドキックL/R-20

ひっさしぶりの出勤となった。
走ってる時は何でもないが、
「仕事」に行くとなると、すんごく脚が重い。
不思議だ。
身も心も重かった今朝の通勤。

GW中、RUNトレに励んでいたので、
顔が黒く日焼けしているおかげで、
会社に行くと、「海外行ってた?」って。

リッチ気分で、そうデス!、って言いたかったが、
ただ近所を走っていただけなので・・・・。
それなのに、松崎しげるのように、、、、
真っ黒・・・・。
ただ、走っていただけなのに、真っ黒。

う~つ~くしい人生を~・・ッ!

久しぶりの出勤初日から残業。
ダメだ、身体が重い。
なので、今週はリハビリ週間とし、
来週からしっかり働こう!

疲れた身体を引きずって、帰宅。
入浴前の明日への筋トレ。
身体があちこち、ちょっと張っているみたいなので、
軽めの筋トレ。

なんか、TVで痩せるためのストレッチ法って、
放送していたので、TVの前で少しマネてみせて。
S時の背骨をキープする、かっ!
歩き方が美しいな。早速実践してみることとしよう!

さて、ウルトラまで2週間というところ。
100kmの走り方、戦法を考えねばならぬ!

5kmごとにエイドがあるとはいえ、
途中リタイアのことも考え、交通機関に乗って、
ゴール会場まで帰るとしたら、
走っているままの格好で乗るのは
周りの人に大変失礼なので、着替え入れた
バックパックで走るのか?

そんなことは考えずに、完走することのみを
考えて、身軽に走るのが良いのか?

経験者の方々の走りを勉強しなくては!

ということで、本日からまた、修行に入る。
ハイ、アルコール抜きとする。
フルの時より期間が短いではないかっ!

さあ、本番モードに突入せよ!
ストイックに、アグレッシブに、エキサイティングに!


              
                               

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
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若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
・・・・・・・

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