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2012-05

脚=ウズウズ&ムズムズ! - 2012.05.31 Thu

~本日のトレーニング~

【明日への筋トレ】                                                                                 フッキン-200 カーフレ-200  プッシュ-30  サイドキック-L/R 30



中1日のご無沙汰。
宿泊出張でゴザイマシタ。

やっぱり家はイイ!
ホテルのベッドはどうも・・寝にくくて・・・。

で、29日、30日と完全OFFとしてしまった。

100km終わり、体の元通り正常化に向けて
RUNを温存しているためか、
フクラハギがピクピクと、ウズウズ状態となっている。

ムズムズ病のようなウズウズ病に。
寝ているとフクラハギがムズムズと。

揉んでやらないと治まらない感覚。
何なんだこの感覚は?

走りたがっているんだろう、フクラハギ。
かわいいヤツだ。

今はキントレのみで、上半身は毎日動かせているが、
下半身は歩き以外、この1週間使えていないので、
足裏~腿にかけてウズウズのムズムズ。

今週末から、再開してやるからナ。
もう少しガマンしてくれっ!

言いたいことはわかっている。
早く走れと言っている、
いつまで休んでるんだと言っている。
分かるゼッ!

6月~8月のこの3ヶ月の夏場の走りこみは、
貴重な3ヶ月となる。
秋に向けて大事に走ろう3ヶ月!

しかし、その前に立ちはだかるのは梅雨か!?
うっとしいナ~。
今年は短いと予報が出ているが、
異常気象多いし、果てしてどうか?

さっ、明日から6月。
気持ちも新たに、3ヶ月走りこみ強化期間
スタートするヨッ! OH~ッ!。



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

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