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2012-04

春風にサクラのトンネル桜坂~贅沢RUN編 - 2012.04.15 Sun

~本日のトレーニング~

【RUN】                                                                              13kmJOG(1°08’04”)
【筋トレ】                                                                              フッキン-100 プッシュアップ-30 


本日は多忙な?休日であった。
AMから妻の実家へ用事。
昼食後、娘の記録会を観に尼崎記念競技場へ。
今日は本来の長距離ではなく、800m参加とのこと。
記録会なので、ポイントはなく。
一応、自己ベスト更新したとか。

今日は穏やかで、観戦していてもほんわかと
気持ちのいい陽気だった。

帰宅。
走りに行きたいところがあったので、
早速ウェアに着替えて、スタート!16:00過ぎ。
まだまだ、明るい!
気温高く、暑くなりそうだが、
ナイキアンダー+ウインドベスト、タイツ+RUNパンで。

きっとあそこのロードは、満開なはずだ!

やっぱり!来て良かったゼっ!
すばらしい!今日は、スバ、スバ、スバ、すばらしいSUNDAY!って!
CIMG0687_convert_20120415195113.jpg CIMG0690_convert_20120415195229.jpg

CIMG0689_convert_20120415195210.jpg

夜にはライトアップされるみたい!
提灯も付けられていた。
今日は非常に贅沢な、贅沢なRUNだ~!

走りながら、福山雅治、ケツメイシの歌声が響いていたZット!。

昨日43kmほど走ったが、あまり疲れはなく、
太腿チョイ重って感じ。
ムリせず、リカバリーJOGってことに。

ホント、気持ちのイイRUNであった。サイコー!!

帰宅してから、きのうの激走に耐えてくれた
マイシューズたちを綺麗に!

長い付き合いだナ。
いつも感謝するゼっ!
そして、これからもヨロシクッ!

CIMG0691_convert_20120415195246.jpg

シューズたちが、春風の中、気持ち良さそうに微笑んでいた、、、。


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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