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2012-04

刺激はお好き!? - 2012.04.29 Sun

~本日のトレーニング~

【RUN】 6.5km(刺激入り)(31’58”) 

AM、大阪船場の問屋街へ出かける。
人で溢れかえっていた。
GW。仕方なし。
妻や娘、気に入った服が特価で買うことができ、
大変満足げだった。良かったデス!

そんでもって、今日の走りは暑さを避けてナイトRUNとする。
ナイトといえど、昼間の熱気が残っているので、
半袖+RUNパンで。
本日の足元はいつものライトレーサーDS2。

新入りのNB RT1100の加入で、
機嫌を損ねてもいけないので、以前通り、
ライトレーサちゃんもワスレズニ、トレに参加。

本日は6.5kmだけであったが、
ライトレーサーも喜んでいた。

最近はウルトラ向けのトレばかり、
スローペースで走っていたので、たまには
シゲキックスも必要かなと考え、
プチ刺激走とした。

スローペース、確かにゆっくりで楽そうであるが、
走ってみると、コレがまた、そうではなく、
そんな簡単なトレーニングでないことを実感。
ゆっくり走るのは、相当なスタミナ、精神力が必要だ。

そんなトレを最近続けていたので、
今日はマンネリ打破、リフレシュを兼ねて、
キロ5分をチョット切るくらいのペースで
走ってみた。

昨日の20kmがあったので、脚はチョイ重。
残り2km位でようやくオイルが廻り、ギアをサードへ。
たったの6.5kmだが、ちょっとしんどかったぁ~・・・。

でも、ちょっとしたことだが、いつもと違うやり方で
トレすると、気分転換、気分転換。
やはり、トレにもちょっとしたスパイスが必要だ。

コショー、唐辛子、ハバネロ、山椒にワサビ、・・・
何でもいい、普段と違うスパイスを入れることで、
変化が生まれ、新しい発見、新しい味が生まれる。

そう、ちょっと痛気持ちイイくらいの刺激が大好きだ・・・・。
(????????)
                     

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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