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2012-01

オーバーユース? - 2012.01.13 Fri

本日のトレーニング- 筋トレ-カーフレイズ200 フッキン200

違和感が残る右足首。
駅待ち等で、右足に体重を載せてみると
若干痛みがあるではないか。

歩く分には支障ないが、
体重をかけてやると少し痛む。

ん~、これってオーバーユース?
私よりもすごい距離走られている方が
わんさかいるのに、3年目で、しかも
これくらいの月間走行距離で、カッコよく
オーバーユースっていうのも恥ずかしいよナ、、、。

やはり3連休のいろんなトレが、ダメージをもたらしたか?
ハーフ目前で、快方に向かってくれればいいが、
今は出来る事をやる!

筋トレに勤しむ。
いつものフッキン+カーフレ。

まっ、ハーフまでどうなるか、
明るく前向きに!


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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
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