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2012-01

ハーフは攻める!&恒例の断酒トレ! - 2012.01.05 Thu

本日のトレーニング⇒ 筋トレ-カーフレイズ200 フッキン200

朝はうっすらと雪化粧。
山の雪化粧って綺麗だ。
スキーがしたくなってくる。
ここ数年、行けていない。滑りたぁ~い!!

今日は5日か。
と気づいたら、本年度初陣のハーフ大会がもう目の前。
22日は、高槻ハーフではないか。
あと、17日。

と、ここからまた、恒例の
レース前の断酒トレを実行する。
走るようになってから、お酒の量がめっきり減った。
飲むのは休日のみとなり。
本日から、高槻ハーフが終わるまで、ノンアルコール肝臓とする。
肝臓君の機能を最大限に活かすため!

レバーギブアップ!(いや、ネバー・・・)

たかがハーフ、されどハーフ。
ハーフの走りって、結構難しい、、。
21kmなので、飛ばしていこうか!?と
でも、走っているとついつい押さえてしまう。
バテてしまうんじゃ?と考えてしまうので。
冒険するのが怖い自分がいる。

しかし、ランナーズ2月号に書いてあるではないかっ!
「年明けハーフは前半から積極的に攻めるべし!」

ハイ、猪瀬コーチ!(誌上コーチ)
積極果敢に攻めてみます!

攻めて、攻めて、どんな状態に陥るのか、体験したいと思う。
22日の高槻ハーフは、攻めてみます!
どんなフィニッシュ状態となるか、、、楽しみだ。

あとは、体調管理。
風邪などひかぬよう、自己健康管理、しっかりしろヨッ!

今年の初陣、高槻ハーフは
アグレッシブに、エキサイティングに、ポジティブに!

そして、断酒トレ、スタート!


ブログ上にて、力を頂いているみなさん、筋トレについての情報を
どうもありがとうございます。!
みなさん大好きだぁ~! 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
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