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2011-11

頭がボーッと20km - 2011.11.27 Sun

本日のトレーニング⇒ 朝RUN20.5km(計測なし)

今朝は6:40スタート。
本日もリンゴ黒酢1杯のみ口にしての空腹RUN。
ノーエネルギーで走る体を作っておいて、、と。

玄関開けたら二秒で
寒~い! 寒いっ!
と大声出しそうになりながら、RUN始め!

私の場合は、体中にエンジンオイルが廻り出すのが、
10km過ぎてからくらいか。
それまでは何か脚の運び等がぎこちなく感じる。

今日は12kmすぎ頃から、Bz「愛のバクダン」が流れた
せいもあって、ようやくノッテきた。

今日も~ い~ちにち~ ・・・
Bzが脚の運びを軽くしてくれた。

今日もあえて、ロング登り坂をチョイスして、負荷をかけてやった。
相変わらずのしんどさ、、、。
しかし、この一歩一歩が、明日への「脚」になるように、
念を込めて、登る。

15kmからはアップダウンの繰り返し。
頭がボーッとしてきた。
体が糖質を欲している。

レース時はカーボショッツを補給するが、今日は
小銭を持参しなかったので、給水なしで走らなければ。

空腹、無給水、RUNには酷と判っているが、
ここは、予定の20kmを走りきらなければ!

下りは流れにまかせて体を委ねられるが、
登りは足を前に出さなければ、、、。
≒800mほどのダラダラ登り坂をダラダラと。

頭の中は、早く帰って朝食何食べるかオンリーに。
食べることだけの思考状態。

ゼイセイ言いながら、無事帰宅。
アイシングもそこそこに、がっつく様に朝食にありついた。
シュガートーストの美味かったこと!

ジュマ・イカンガーはノーエネルギーでどこまで走れるのか?

※諸事情により、コメントは差し控えさせていただいております。ゴメンナサイ。

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
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