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2017-10

#トレイルラン=山を愛しむこと・・・ - 2017.09.30 Sat

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/20
#ダンベル

2017010201.jpg




山道を容赦なくっこに
左脚爪先が引っかかる・・・・・

つんのめった状態で
右脚一本で全体重えたその瞬間だった

山の中の静寂な空間に
ピキーンッ! 
と言う音がいたのは・・・・・

右脚フクラハギカチンコチン・・・・・
山道で・・・・・った

2017.09.18に違和感を覚えた左膝
ジンジンという音を立ててみだしている

止まる以外・・・・・よくなることはない


上手く、車中泊睡眠をとることが出来
気分ミヒマルGTのごとく上々

だったのに・・・・
ボクの下半身はそれに追従できていなかった・・・


りはなんとか踏ん張れる・・・が
下りはジゴク・・・


29.4KM地点で福田六花さんが元気をくれる・・・

若狭路トレイルラン201742


三方灘の美しい景色が元気をくれる・・・

若狭路トレイルラン201743


TRAIL RUN

森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツ
と、定義され、歴史は1913年の富士登山競争に始まる


山を走っていると
なんだかココロが優しくなる

俯角しながら登っていると
木の実、落ちている枝葉、不揃いな石、木の根っこ・・・・

仰角すれば
葉の擦れあう音、木々の隙間から覗く青い空、新鮮な風・・・




TRAIL RUN

しむこと



左脚を引きずるようにしながら
最後の下りはジゴク連続階段・・・・・・


2時の方向から潮騒のざわめきが確かに聞こえる


これが若狭路トレイルラン
FINISH間近合図だ・・・


近づくFINISHライン

若狭路トレイルラン201790


カワイイオネエサン、アリガトウ

若狭路トレイルラン201791


海がFINISHの若狭路トレイルラン

若狭路トレイルラン93


激闘を終えたシューズは
にまみれて・・・いいをしていた

若狭路トレイルラン201744


走りとしての自己評価は・・・・・70点?

でも・・・・
しむという気持ちをワスレズに走ることができた


TRAIL RUN山を愛しむこと

2017093001.jpg

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#若狭路トレイル2017 Vol.4 @ ピーク - 2017.09.29 Fri

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/20
#ダンベル

2017010201.jpg





あの時、に落ちたときのように・・・・・・
いうところのランナーズハイに落ちた

恋に落ちればそのままがれけ・・・
ともすれば、永遠に落ち続けるのだけど・・・

でも
ランナーズのソレ一過性・・・・


ボクは
標高450mほどの低山である
鏡山ピークを目指していた

4合目

若狭路トレイルラン201729


グリーン豊かな山ロードをひたすらという言葉を借りて
る・・・る・・・・

5合目

若狭路トレイルラン201730


途中からつづら折れのコースが姿を現した
直登より、つづらのほうがラク!
みんな・・・・寡黙

若狭路トレイルラン201731


が、国木田独歩のように・・・一歩、一歩の重みは
変わらず一緒・・・・
みんな、何ヲ思フ・・・・?


歓迎!
WAKASAJI TRAIL RUN

若狭路トレイルラン201732


ピーク到着!

若狭路トレイルラン201733


同志のランナーさんがナチュラル
を掛けあい、ショットしていただいた!
その節は、ドウモアリガトウゴザイマシタ!


2017092801.jpg


ふと仰角した
空って・・・こんなに・・・・

若狭路トレイルラン201736


4th エイド

若狭路トレイルラン201738


ヘシコにぎりを頂く・・・・

若狭路トレイルラン201739


ここで残りハーフを切った・・・
あとハーフほどで、このトレイルも終わってしまうのか・・・
という気持ちがストロング

こういう気分の時は調子がいい時
じっくり・・わった

若狭路トレイルラン201740


今日は心身ともに元気・・・・
何で?上手くれたから・・・とがあれば
ジブンに自問自答したいた・・・・

が、突然
先週18日に、九九を覚えたときのように違和感を覚えた
左膝ジワジワという音を立ててかなみが
ジブンのりと共にり出した・・・・


〜FINALへ・・・・


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#若狭路トレイル2017 Vol.3 @ これがいうところのランナーズハイ - 2017.09.28 Thu

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/20
#ダンベル

2017010201.jpg





いこしがお腹に染み渡る
おまんじゅうって・・・こんなに旨かったっけ・・・?

いがまんじゅうを頬張っている地点

若狭路トレイルラン201719


ボクらは相変わらず
矢印に促されかれたレールの上を辿って行く

若狭路トレイルラン201718


どこもかしこも矢印だらけだ・・・・

若狭路トレイルラン201720


小さなは れて眠るにこぼれて・・・
と、尾崎豊を思わずずさんでしまいそうな木漏れ日
鮮やか・・・・

若狭路トレイルラン201721


ペパーミントのようなやかな酸素めながら、そして
女性らかなのような日差しに包まれながら
ひたすら前を進む



りがあれば・・・必ずりがやってくる
は・・・・人生の縮図か・・・・

ぐなかれ・・・

若狭路トレイルラン201710


りも・・・りも・・・・ヒックルめて、人生じゃないか!

だから、大いに・・・・しもう

若狭路トレイルラン201722


やがてROADに出る・・・・
純粋い空と無垢なのもとに
田園風景が広がった


若狭路トレイルラン201724


気がつけば・・・・
道の上空の下をボクは走っていた・・・

これが・・・いうところの
ランナーズハイ!・・・・か



17.7KM 三生野(ミショウノ)エイド

若狭路トレイルラン201725



食べやすいように・・・ ヒトクチ大のオニギリ
こんな、お心遣いが、みる

若狭路トレイルラン201726


食べやすいように食べやすいように・・・ ヒトクチ大のウメボシ
こんな、お心遣いが、みる
・・・・ウメボシだって!!

若狭路トレイルラン201727


そしてこの三生野の名峰鏡山に挑む

若狭路トレイルラン201728


昨日、車中拍で珍しく上手く睡眠が取れたせいだろうか・・・
+プラス蒼天でココロっているせいなのか・・・・
気分がスコブル元気だった

数時間後に左脚がになろうとは
知る由もなかった

〜Vol.4へつづく。



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#若狭路トレイル2017 Vol.2 @ 前略、ボクの左脚・・が - 2017.09.27 Wed

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/20
#ダンベル

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呼吸を始めた若狭路トレイルラン
右手に食見海岸を見ながらの朝0700

若狭路トレイルラン201705


みんな・・・きてる?
朝0700海岸を走るなんて・・・・
朝から神戸牛ステーキをだけでいただくように
贅沢・・・という25画の漢字を感じた


しばし
ウォーミングアップという名の前菜である
林道を楽しむかのように一歩、一歩咀嚼する

若狭路トレイルラン201706


の無くなった林道み込んでしまうとの前に
人気アトラクションのような行列待ちが始まっていた
モチロン、ファストパスなど無い・・・・

若狭路トレイルラン201780


そしてボクらは
誘導されるがままに矢印に従うことしか知らなくなる

若狭路トレイルラン201708


まだまだマウス
ダラダラとしたりが続き、ふいに絶景スポットが現れた

若狭路トレイルラン201709


ああ・・・もうずっとここでこうして
めてるだけでもいっか・・・・・

などとはコレッポッチも思わず
しばし2秒のつまみ食い


この時期・・・・には気を付けて!
と言う注意書きがあったハズ
り続けてたら1:00の方向でガサ!ガサ!という音がした

みんな俯角しながら登っていた
トレイルランナーさんたちが
一斉を上げたその瞬間




出た・・・・・・・・4頭身ベア


若狭路トレイルラン201712


ボクたちは
スタコラサッサッサと言うステップ音を残して
一目散に前に出た・・・・


1stエイド

若狭路トレイルラン201711


チェックポイント

若狭路トレイルラン201713



2ndエイド

若狭路トレイルラン201714


名物のいがまんじゅう・・・・というネーミングらしい
こし餡が入っている!ということで頂く

若狭路トレイルラン201715


次の3rdエイドまで・・・

若狭路トレイルラン201717



やがてあと数時間後
ボクの左脚 になろうとは
この時、知る由もなかった

〜Vol.3へつづく。



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#若狭路トレイル2017 Vol.1 @ 前略、ボクの左脚・・ - 2017.09.26 Tue

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#ダンベル

2017010201.jpg







20190923 19:29
あと1分待てばキリのいい数字が掲示するだろうに
ココロがやっていたのかどうか

20190924のSTART地点である
若狭町に向けアクセルを踏みこんだ

しかし・・・・舞鶴若狭自動車道・・・
がないほどに・・・漆黒一色
こんなにくていいんだろうか・・と
ヒトリゴチながら約2h

食見海岸START地点のPにとうちゃこ!
3列目バックシートを倒し今夜の爆睡場所をメイク

品行方正デジャヴ
小学生高学年よりも早く
22:00に平井堅がをとじて・・・と
歌うが早いか・・・マブタを閉じた

・・・・・・・が
そう簡単に車の床面で眠りにつくことができるワケもなく
交差点での安全確認ヨロシク
右に左に右に左に返りを7往復くらい繰り返し
いつのまにか・・・・




気が付くと
くで波打ちがしい声でサウンドしている
やがて聞きなれた電子音がボクのマブタをこじ開けた

20170925 05:00 覚醒


いい天気じゃないかっ!!

若狭路トレイルラン201701


フェイスを洗い、BOOWYのようにコロンは叩かなかったが

昨夜ワイフが作ってくれたオニギリ
車中で張り、
おまえにチェックイン!いや、受付チェックイン!


若狭路トレイルはリストバンド式の計測システム

若狭路トレイルラン201702


START前にも、お前にチェックイン!が必要だ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

若狭路トレイルラン201703


今日のエイド献立表

若狭路トレイルラン201704


そろそろSTART地点へ、とそこへ
あの福田六花さんが・・・・
・・・・綺麗・・・・・

若狭路トレイルラン201745


そして
20170924 06:49:10
若狭路トレイルラン2017 ロングコース43K








前略・・・・・ボクの左脚
幸いにも・・・・まだ元気です・・・・・・・。

〜Vol.2へつづく。



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

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