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2017-10

#もうあんな苦しい事はヤメようと誓ったのに・・じゃ、また来年な!とツブやいたトレイルラン - 2017.07.05 Wed

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/2000
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

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-2017.07.02 第5回姫ボタル瀞川平トレイルラン-

素晴らしいめだ

鉢伏山のピークに立ってしばし・・・・
ピークの風に当たり、目を保養する・・・・

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が濃い
ここまでかいてきた汗が、辛さが
一気に吹き飛んだ

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さあ・・・りよう・・・・
あれだけ必死に折角ってきたと思ったら
今度は下り階段地獄のハジマリ・・・・

が・・・ニヤニヤと・・・・・・

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っているとね・・・・・・
いろんなが姿を現してね・・・・

こんな素晴らしい道・・・にないぜっ!?
贅沢な道をしみながらしみながら走る・・・


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贅沢というディフィカルトな漢字は
こういう時に書くんだろうな・・・・・

しっかし・・・見飽きないな・・・・山の景色って・・・

ボ~~という音を立てて・・・・・時間の許す限り
横になって眺め続けていたかったけど・・・・

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今日のボクは先を急がなければならない制約があり・・・・
涙をドリンクしながら下山しFINISH地点を目指して下山した・・・・




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また来年な・・・・・・
ココロがそっと・・・・ツブヤイタ・・・・


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#もうあんな苦しい事はヤメようと誓ったのに・・このドM坂がたまんないトレイルラン - 2017.07.04 Tue

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/2000
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

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-2017.07.02 第5回姫ボタル瀞川平トレイルラン-


1stエイドを過ぎて10kmあたり

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ボクはこの一本道が大好きで・・・・
向こうの先まで見えるアップダウンの道・・・

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みんな一体・・・何を背負って走っているんだろう・・・・

いわずもがな・・・・ バックパック


ほうら見えてきた・・・・・悪魔の入り口・・・・瀞川山への入り口

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ピークを目指して・・・ヒタスラという言葉を用いて
登る・・・・登る・・・・・登る・・・・

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ついに・・・瀞川山ピーク到達!

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そして登ったら・・・下りる!
そして2ndエイドでコーラを補充させていただき
この先に立ちはだかる・・・・・巨大な壁にソナエル

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ほ~らアラワレタ!

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来た来た来た来た来たあ~っ!
ドMが泣いて喜ぶゲレンデ逆走~っ!!

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な、何?
結構やかじゃんっ!?と仰る?

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では、逆撮っ!

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も一丁っ!
いやあ・・・いい眺め~!

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ゲレンデだから・・・・
るところであって・・・・るところでない!
ということを・・・いつも実感

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鉢伏山ピーク コンプリート!

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たまんない・・・しんどさ!
このが忘れられなくて・・・また来てしまった・・・・

このコースのメインディッシュを平らげてしまった・・・
という満足感と、もうすぐ終わってしまう・・という寂しさを
抱きながら・・・・後半へ・・・


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#もうあんな苦しい事はヤメようと誓ったのに・・あの苦しさが忘れられないトレイルラン - 2017.07.03 Mon

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル

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もう、こんなしんどいことはヤメヨウ!
と、ココロにったはず・・・・・

アッチッチ!なCOFFEEも
ノドもと過ぎれば何てことないように

またそのしさを求めるのは・・・・
やはり・・・アラタメテ・・・・
Mということを認識する

あの・・・しんどさが・・・
欲・し・い

今年もまた来てしまった・・・



-2017.07.02 第5回姫ボタル瀞川平トレイルラン-

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誰もが口々に言っていた、確かに言っていた
北部は雨がち・・・・と

昔、サニー!と呼ばれていた桂文枝師匠ではないが・・・・
自称:サニーマンのボク・・・ほらっ!
次第に空がワレテキタ!

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START時間は0700だぜっ!?
休日の朝、みんなが起きだすころ

こんな山間部では既にこんなにおり騒ぎが・・・・

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それではイっとこ!
瀞川平トレイルラン START15秒前から
ヤンヤ!ヤンヤ!のお祭り騒ぎ~っ!!




序盤のヒトダカリの走列は実に壮観!
まだまだ・・まだまだ・・・余裕綽々!

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こんな辺りもサワサワと渡る!
これがトレイルのゴダイゴ!や、醍醐味!

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TOPランナーさんならこんな登坂
スイスイ!と走って行くんだろうけど・・・・
まだまだ序盤!
登りはウォーキングで体力温存!

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来たね!来たね!来たね!
京都伏見稲荷にも負けないくらい?の
鳥居が続くどこまでも!の瀞川神社!

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階段のコケが滑る・・・・・コケないように慎重に!

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鳥居みゆきが出てきそうなほどの
鳥居をくぐってくぐって・・・・
パワースポットって・・・
あまり写真とか撮らないほうがイイんダヨな・・・?

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んん~・・っ、まだ9KM・・・・

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でもね・・・・途中で・・・
なんかピンクな声援が聞こえると思ったら・・・・




綺麗オネエサンが・・・・・・

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もう・・・アリアトウゴザイマス!
こんな山奥に・・・そんなピンクなコスチュームで

ボクのために声援を送ってくださるために・・・・・

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1stエイドに到着!
ここから・・・
まだまだしんどくなるの・・・ってるんだ・・・・

オネエサンに声援もらったし・・・
気合いを入れて・中盤に差し掛かる!

行くゾ! M男!


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#マラソンFINISH地点におけるこの言葉の素晴らしさ - 2017.07.02 Sun

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RUN
#瀞川平トレイルラン 33KM


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル

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-2017.07.02 瀞川平トレイルラン33KM-


雨雨フレフレ?・・・・どっかで聞いたような昭和演歌のような
いや、降るかも知れないという予報だったハズ

しっかし
ボクはサニーマン・・・であるからして・・・・
ヤンヤ!ヤンヤ!の晴れ間の覗くSTART!

瀞川平トレイル201702



そして・・・・・
毎年この時期の恒例行事のように出場させて
頂いているが・・・・・ったことがある・・・・

なんか・・・・
年々・・・・しんどくなってきている・・・気がする・・・・

気のせい?・・・・・いいや・・・それはのせい!・・・か(笑)
いや、そのうち笑えなくなってくるかも・・・・?

1回目を除いて、2回目から同じコースを走っているけど
どれだけらせれば気が済むんだ?
・・・・と文句を言いたくなる!

・・・のを、ドリンクして
ジブンでエントリーした以上、いコースをしまなければ!

後半バテバテヘロヘロながら・・・・・なんとか

瀞川平トレイル201701


しっかし・・・・マラソンやトレイルなど
FINISH地点ってくるとき
スタッフさんや先にFINISHした方々から・・・・

「おかえり~っ!。」という温かい言葉をかけていただく

ボクはこの瞬間がとても好きだ

ホント
無事、我が家に帰ってきたときのようなものを覚える


行ってきます!ただいま!お帰り!

素晴らしいコトバだ!


しかし・・・・いい・・・メッチャかいた!
これで、なかなか当たらないフルマラソンの数々の
鬱憤大噴火!コンプリート!



応援いただいた皆様、どうもありがとうございました!
ホント、力になりました
これでまた、明日から・・・頑張れる!?


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#Are you ready to go? @ 瀞川平トレイル33K - 2017.07.01 Sat

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル

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コクイッコクという言葉が時をんでいる

そんな秒針が進み続ける合間に

ひとつ、ヒトツ
手に取りながら準備する時間が・・・好きだ


フォーイグザンポー

1:1の割合で
中国卓球選手の名前のように・・・・
丁寧に、アクエリと水のボトルを2本用意する、そしてすかさず冷凍・・・

コンプリート!👍

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明日トレイルするのに必須条件の水1ℓ以上の携行品
ムシ暑くなるだろう明日の重要な・・・水分だ



そして
明日も、当然

REDをベースとしたルックスは相変わらず!
ブレてたまるかっ!

瀞川平トレイルランニング33KM ルックス
コンプリート!👍

トレイルルックス2017070101


ただ・・・・・
ハチ北高原の明日はアリトル機嫌が悪い様で・・・・

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AM7:00START時点はくもり
次第にが細かく・・・そして大きく変わってくるという予報
グズグズしてはいられないようだ・・・・


明日のルックス、装備・・・・・
そして意気込み、ヤル気を全部2XUのバッグに詰め込み・・・・・

全ての・・・

スタンバイOK

トレイルスタンバイ2017070102


30℃近く、 ≒80%の湿度のトレイルラン


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熱く、激しい・・・・ジブンとの戦いになりそうだ

デジャヴ♂ 
瀞川平トレイルランニング33KM
行ってきます!




素晴らしい休日を!

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

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