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2017-06

ほっとする特別な場所・・・FINISHゲート - 2015.11.27 Fri





黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30
ハイキン-30 ヒップリフト-30 サイドキックL/R-30
スクワット-30   



黒板2

~第25回 福知山マラソン~ 2015.11.23


落ちていく・・・堕ちていく・・・・・
ペースが・・・脚が・・・・

★35~40KMラップタイム★30’29”


気持ちは・・・?
堕ちてない、折れていない。
まだオレのツバサは・・・折れてない!
折れてたまるかっ!!
ポジ脳も・・・折れなかった・・・

カラダはまったく苦しくなかった、脚以外は。

でも
今日は・・・ヤレル!と思ったのにナ・・・
ハハッ・・ハハハ・・・・。

ココロの中で、また・・・か・・・と泣き笑い。
上手くいかないな、このマラソンってやつは・・・・。
何度幾度と走っても。


今回も何とかここまで頑張ってこられた。
あと2KM・・・・もう2KMしか・・・この福知山を楽しめない・・・
オワッテシマウ・・・って・・・・・感じることができた。

残り1KMを切る。
と、福知山名物の長い登坂がキラリと牙をむいている

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はるか奥に見える陸橋を越え、右に曲がれば・・・FINISH。
ここからゴールまでのこのファイティングロード沿道は
人人人で声援が眩しい・・・

あの陸橋を越え、右に曲がれば・・・。

お帰りィ~っ!!
オツカレサマァ〜ッ!!
あと、少しィ~ッ!頑張れ~!

この登坂でのそんな熱い声援に、
ワタシのココロは沸点に達しそうだった。
ジワ~・・・・という音とともに、ココロの汗が・・・・たら~りと、
さらりとした梅酒のように・・・・?目から・・・・
こぼれ・・・・・・そうになるのをこらえ、

やがてFINISHゲートが右手に見え始めた。

今までどれほどのFINISHゲートに辿り着いただろう・・・。

ほっと・・・・・する特別な場所。

FINISHゲート。
今回も、辿り着くことができた。

お帰り!




ようやく・・・・・脚が止まった。

フィニッシャーだけが手にすることができるTシャツを受け取る。

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今回の走り・・・・60点・・・・・。
ファイティングスピリット・・・・90点・・・?


2015福知山、 完。



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  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

世界はテロに屈しない!オレは攣に屈しない!~福知山マラソン~ - 2015.11.26 Thu





黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30
ハイキン-30 ヒップリフト-30 サイドキックL/R-30
スクワット-30   



黒板2

~第25回 福知山マラソン~ 2015.11.23


★20~25KMラップタイム★25’28”


折り返しのとんがりコーンを後にし、いよいよここからが正念場!
ポジ脳でひたすら前を向いて進んで行く!
このまま・・・このまま・・・ひたすら。


その時だった・・・・・。


11時の方向から聞こえる・・・たしかに!

たしかに聞こえる幾重ものイエローボイス

イケメンさ~ん!がんばってぇ~っ!。

ワタシにはど~してもピンク色のボイスにしか聞こえない。

やがてその声は10時の方向に変わり、
ワタシを含め5〜6人のコロニーを形成していたランナー達が

イケメンさ~ん!がんばってぇ~!。

ピンクボイスに一斉に反応した。
オ、オレの周りは・・・オレを含め・・・
イケメンバカリだったんだ・・・!?

ffff121.jpg

綺麗なオネエサンたちが、ワタシを?応援してくれているゥ〜っ!

アリガトウ~っ!
綺麗なオネエサンたち!撮らせてぇ~!撮らせてぇ~!

ぷりてぃースマイルで応じてくれた

前向いて走らんか~いっ!

デジャヴの中の正義の声がコダマした・・・。

理性を・・・失っていた・・・・オレとしたことが・・・
走っているときに・・・・・ナンパな煩悩が・・・・・
前を向いて走らないで、横を向いて走るとは何事か・・・!
いっそのこと、難破船で沈んでしまえ~・・・

・・・・そんな
浮つきマインドと戦いマインドをMIXしながら


★25~30KMラップタイム★24’58”

!?
20kmラップより上がったのはWHY・・・?
オ・・・オネエサンのスマイル・・・パワー・・・・?
なのか、ジブンへの喝なのか。

幸い今日は30KMまでノン攣り~っ!

このまま行くっ!絶対に、行くっ!

そう信じて走ること30KMから1.6kM先で。
ヤツは・・・・やって来た・・・・何の断りもなしに。

の文字が右フクラハギに姿を現した瞬間。

今回は安全ピンPUSHで応戦する!
オレの右フクラハギをえぐっているを安全ピン先で
ブスッ!ブシュっ!ブッシュ!大統領~!

世界はテロに屈しない!
オレは攣に屈しない!


大きな声でココロの中で叫びながら、PUSHしながら・・・・

楽になった・・・・。
が、これも一時のことなので、ダマしダマシ走れるところまで
走り続けては、攣り、PUSHブシュッ!
走り続けては、攣り、PUSHブシュッ!・・・・

繰り返しながら
★30~35KMラップタイム★28’50”

残りのたった7KMは。
またしても、いつもながら、と超絶悶絶格闘しながらの
走りとなった・・・・。

ゴールは・・・・まだ見えないまま・・・・。



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福知山マラソン~自分だけのストーリー~ - 2015.11.25 Wed





黒板1

【飲み会OFF】
  


黒板2

~第25回 福知山マラソン~ 2015.11.23

福知山マラソンコースはこれといって大きな特徴はない
由良川沿いを行って帰ってくる往復すれ違いコース

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ただ
最後の1kmを切ったところで大きな長い登坂が待っている


大きな特徴はないので さらりとした梅酒のように
さらりとレポる

では
START~っ!

最初のうちはちょっと道幅が狭く通勤ラッシュのように混み合う!


★5KMラップタイム★25’11”

やがて7KMちょっとほどの音無瀬橋~

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まだまだ混み合う!混み合う!

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やがて紅葉したての山をみながら、由良川沿いののどかな
ロードに出る

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★5~10KMラップタイム★23’49”


ミニオンズさんが応援してくれている!
最近は沿道で応援してくれる方たちの仮装が目立つ
んっと!アリガトウゴザイマス!

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★10~15KMラップタイム★23’58”


この10kM、アベレージで走る
ひたすら由良川上流目指して北上~っ!
カムバック!サイモン&ガーファンクルゥ〜!
いや、サーモンの如く!

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★15~20KMラップタイム★24’35”


そして折り返し地点の24.5KM
とんがりコーン発見!


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24.5KMかっ!
おかやまで攣った27KMの虎トラウマ馬が頭の中を駆けるように
夜霧のハウスマヌカン、いや、よぎる・・・・・。

いや、今日は攣ってたまるかあ〜っ!

ポジティブポジティブワタシの頭の中の
kesigomu.jpg でというややこしい文字を消し去った


駆け巡る虎馬が現れては消しゴム、現れては消しゴム
残り、たったの18KM
残りの18KMがどんなストーリーになるのか・・・?

AIに聞いてみた・・・・

やわらかに 歌ってくれた・・・・

限られた時の中で どれだけのことができるだろう・・・
一人じゃないから・・・・・
強くなれる もう何も怖くないよ・・・・
だから ずっと ずっと あきらめないで・・・・・と

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TDL並みの人気!?・・・福知山マラソン - 2015.11.24 Tue





黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30
ヒップリフト-30 ハイキン-30 サイドキックL/R-30
スクワット-30



黒板2

~第25回 福知山マラソン~ 2015.11.23

駐車場の事を考慮して前日車中泊を決め込んで
あと1分待ちたくなるPM8:59という中途半端と呼ばれるタイム
愛車がフライングSTARTした

福知山マラソンは河川敷が駐車場となっているため
終わってからの車の退場が非常に時間がかかることが名物

約1h30’のひとりドライヴで出口付近に車をプレイス完了
PM11:00頃 3列シートの一番後部を倒してスイミンという
夢の世界へ入って行った

AM6:00
蝋人形の館オープニングの如く 霧の立ちこむ朝だった
START4h30前 無理矢理にオニギリをマウスIN

福知山会場へはココからトボトボという音を立てながら
徒歩で10分ほど歩いて行かねばならない

福知山マラソン名物は他にもたくさんあって

必殺!ごった返し~っ!

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貴重品預かりはあるものの荷物預りがないため
荷物は体育館置きっぱ
もうヒヤヒヤするぜ~・・・・
ま、ランナーにそんな悪い事するような人はいないけどネ

荷物預け場所をどこかに設置して ここで着替えた人は
とっとと出ていくシステムにすれば・・・と思うんだけど?
・・・スミマセン 実行委員会様。
これで25年やってきたんだもんね・・・・・
参加させていただいている身・・・文句は言いま・・・・。


必殺!TDL行列ぅ~っ!

左に並びしは、♂小用 中央に並びしは♂大用

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TDL並みの大行列をなしているぜっ!

仕方ないナ・・・と思いつつ
STARTブロックゲートIN〆切時間の30分前に
SMALLタイプのアトラクションに並んだんだっ!・・・

しかし、この短時間自己体験型SMALLタイプのアトラクション
大人気でさっ!

ファストパスチケットを探したんだけど
このアトラクションには設置されていなかったようで・・・・
待つわ・・・・待つわ・・・待つわ・・・・・
あみんがどれほど歌い続けただろ~か・・・・?

そんなアトラクション待ちのワクワク並んでいるヒマタイム
数えてみた

BIGタイプ-およそ30基 
SMALLタイプ-18基・・・・・
女子タイプは・・・・20基ほど?

体育館等々にもトイレがあるというものの
10,000人に対してちょっと少なすぎる感・・・

因みに
東京マラソン2013 36,000人:618基

あきらかに・・・
福知山・・・1/3としても・・・・スクナスギル

アナウンスではあと7分でブロックが閉鎖されま~す!

って言ってるけど・・・・?
ワタシがアトラクションにライドONするまで・・・あと10人ほど
420カウントって数えたら・・・あっという間だよな・・・・

ヤ・バ・イぜ~っ!?(汗焦)

人目もはばからず大きな声で叫んでしまった・・・。
ココロの中で・・・・。

ブロック〆切5分前ですぅ~!

ようやくここでアトラクションにライドON!
約1分ほどで終わり、ここからブロックまで・・・走るぅ~っ!

ワタシは風になっていた・・・・
キロ3分のアスリート並み、
これがアスリートの世界なのか・・・
今まで体感したことのない世界・・・・ 
オレ以外のすべての景色が・・・
流れていく・・・・

そんな世界を

トイレ⇒スタートブロックの間のRUNで知るとは・・・・

Just Sa~fe~ッ!

ゲートIN コンプリート!
ハア、ハア、ハア・・・・

このオッサン、
本番前なのに、どれだけマジでウォーミングアップしてるんだ?
バッカじゃないの?

という目で見られていた・・・・・ような気もする
ハア、ハア、ハア・・・・が止まらない

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そんなバタバタ劇場を終え、STARTカウントダウン。

ここから約4時間・・・・・未知なるストーリーが始まった。


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サブ3.5返上後再出発の日★リザルト★福知山マラソン - 2015.11.23 Mon





黒板1

【第25回福知山マラソン】
42.195km


黒板2

雨が降るって言ったよな!?

11.08おかやまマラソン同様 ランナーパワーで、
一青窈の歌とともに 空を押し上げてやったぜ!!
時折晴れ間ものぞく 反天気予報!
やはりランナーパワーは凄い!

サブ3.5返上後 再出発の福知山マラソン
とはいえ 2015.12.13の本命 奈良マラソン前の
ロング走がてらのトレーニングの割り当て


Q.一体何KMで攣ったでしょ~か?

やはり
ノン攣り~とはいかず
今回は31.6kMで ハイ 攣りバカ日誌!

予想・・・当たりました?


第25回福知山マラソン★リザルト

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もう
攣り~は克服できないようなので
元々のワタシの持っている体質」として付き合って行く!

なので
PB更新は今後見込めそうにない・・・

が、しかし
あと奈良、東京は逃げずにチャレンジし続けるつもり

こんな声援 もらいました。

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手書きで誰に届くかもわからない応援メッセージ
これを書いてくれているときの 君の気持ちを思うと・・・・

ゆうしょう・・・なんて到底無理
いや そんなこと言ってるんじゃない・・・・
ジブンとの戦いに勝っての ゆうしょう って読み取れるよね

けがをせず安全に楽しく・・・

これが、真のマラソンの楽しみ方だと思ふ

上豊富小学校の女子生徒さん
最近病んでいるオジサン・・・どっぷりとココロに響きました
どうもありがとう!

タイムは変わり映えしない日々が延々と続くけど
攣りながらも どんなに遠くても 辿り着いて見せる

再出発の日

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走り終えて・・・・何か・・・・・
清々しかった


毎度毎度 大会に出るといっては たくさんの応援
どうもありがとうございます
せっかくの温かい応援を頂いておきながら
毎度結果が出ていない状況が続いております・・・
潮時感満載ですが、みなさんのご声援がある限り
チャレンジは続けて行こうかと・・・
今後とも変わらぬご愛顧のほど よろしくお願いします


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

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