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2020-08

サブ3.5返上後再出発の日★リザルト★福知山マラソン - 2015.11.23 Mon





黒板1

【第25回福知山マラソン】
42.195km


黒板2

雨が降るって言ったよな!?

11.08おかやまマラソン同様 ランナーパワーで、
一青窈の歌とともに 空を押し上げてやったぜ!!
時折晴れ間ものぞく 反天気予報!
やはりランナーパワーは凄い!

サブ3.5返上後 再出発の福知山マラソン
とはいえ 2015.12.13の本命 奈良マラソン前の
ロング走がてらのトレーニングの割り当て


Q.一体何KMで攣ったでしょ~か?

やはり
ノン攣り~とはいかず
今回は31.6kMで ハイ 攣りバカ日誌!

予想・・・当たりました?


第25回福知山マラソン★リザルト

ffff134.jpg


もう
攣り~は克服できないようなので
元々のワタシの持っている体質」として付き合って行く!

なので
PB更新は今後見込めそうにない・・・

が、しかし
あと奈良、東京は逃げずにチャレンジし続けるつもり

こんな声援 もらいました。

ffff130.jpg


手書きで誰に届くかもわからない応援メッセージ
これを書いてくれているときの 君の気持ちを思うと・・・・

ゆうしょう・・・なんて到底無理
いや そんなこと言ってるんじゃない・・・・
ジブンとの戦いに勝っての ゆうしょう って読み取れるよね

けがをせず安全に楽しく・・・

これが、真のマラソンの楽しみ方だと思ふ

上豊富小学校の女子生徒さん
最近病んでいるオジサン・・・どっぷりとココロに響きました
どうもありがとう!

タイムは変わり映えしない日々が延々と続くけど
攣りながらも どんなに遠くても 辿り着いて見せる

再出発の日

ffff140.jpg


走り終えて・・・・何か・・・・・
清々しかった


毎度毎度 大会に出るといっては たくさんの応援
どうもありがとうございます
せっかくの温かい応援を頂いておきながら
毎度結果が出ていない状況が続いております・・・
潮時感満載ですが、みなさんのご声援がある限り
チャレンジは続けて行こうかと・・・
今後とも変わらぬご愛顧のほど よろしくお願いします


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応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

福知山に、攣りに行ってきます! - 2015.11.22 Sun





黒板1

【OFF】



黒板2

つくばマラソン出場の皆様 オツカレサマでした!
ジブンを信じたは いかがでしたでしょうか?

そんな つくばランナーさん達の元気な走りに
刺激をいただき、やっと走る勇気が湧いてきた

こんな
元気なアドレナリンという 元気ホルモンを
いっそのこと ホルモン鍋でかっ喰らえば

自信喪失 意気消沈 茫然自失 自己嫌悪
非力自失 非力茫然・・・・等などナド・・・・
ドナドナドナ~ と口ずさみながら 
精神的にアブナイ4字熟語の汗が 
汗腺から毒として分泌されるだろうに・・・。

NOW
一番気になるボディーパーツ
ジブンのフェイスなら 10歳と5カ月ほどで諦めたけど
これほどまでにヒトツのボディーパーツを
気にかけ続けるというのは 今までにあっただろ~か・・・

その名も フクラハギ

相変わらず変なネーミングだ・・・・。

一途
という言葉が今一番あてはまる
ワタシの性格もそれだからな・・・

今目の前に どんなに綺麗なオネエサンがいても
ワタシの目はジブンのフクラハギから離れないだろう
多分?

フューマン
あそこが痛いとか・・気になるところに手が行くという

ワタシの場合
イワズモガナのフクラハギ

やっぱり 手がGO〜!


脚の軽さに驚いた。
昨夜、今一番気になるそのボディーパーツを
タッチ!タッチ!ここにタッチ!と
呼吸を止めて一秒はあまりにも短いので
入念ながらもソフトに それはソフトに 
食パンのダブルソフト並みにタッチするようにマッサージ

そんなことをしても やってくる時は来る!
と、虎馬が向こうから駆けだしてくるような
バッドDREAMにうなされながら・・・
とうとうこの日を迎えた

あと1日

では、そろそろ時間だ・・・・

脚を攣りまくる
虎馬にまたがったDEJAVU ♂ 48歳と44日
福知山マラソン 行ってきます


〆切迫る!

さて何KMで脚が攣るでしょ~か!?の予想は
START 10:30まで有効!
お楽しみに!

ダメだ・・・・最後まで・・・・
ポジティブスピリットに・・・・なれなかったぁ〜


素晴らしい3連休最終日を!!


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2 Days to GO!GO! - 2015.11.21 Sat





黒板1

【RUN】
アフタヌーンRUN-6.5km

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-100 ヒップリフト-30
サイドキックL/R-30



黒板2

明日1122は何の日?

って クエスチョンが飛んできて、
イイフーフの日なんてアンサーできた人がいたら・・・
きっと、マドカ ミツル ・・・・ 円満なんだろ~な。

何をもってマドカミツルとするのか・・・
考えてみたこともない

が、
マドカミツルを演じているのか演じられているのか・・・?
そんなワタシは つくばマラソンの日!
と早押クイズのように即答・・・・・。

揺るがず、ぶれない頑固な天気予報
ただ 雨の前に一時がついているという希望の光。

tenntenn.jpg


そう、希望の光といえば。
ウルトラマン。

彼なら必ずHAPPY ENDが期待できるんだけど。
でも、ウルトラマンってやつは
地上に降り立つときにとんでもない衝撃着地地震を起こすし、
街中で、好き放題に怪獣と暴れまわって
街をメチャクチャにして掃除もせずに、
散々散らかすだけ散らかして 空を見上げて自己満足して
去って行く・・・・。
そりゃあ・・・ストレス発散するわネ!あれは!
でも・・・・ウルトラマンが来るたびに大地震・・・・ 
・・・・・・。

希望の光・・・・から9行も・・・・それた・・・・。


ということは
23日のうち、18時間は曇り 雨は6時間以下という法則

フレミングやオーム、キルヒホッフ等々と肩を並べるほどの
いや、超日常的法則・・・・。
あれは・・・予報・占い・あてもの・くじ・・・・なのか。

福知山マラソンって
完走制限時間 6時間なんだ・・・・・。

その「一時雨」の雨降る6時間っての・・・・・、
STARTの10:30~の6時間 だけはやめようナっ!
カンジ悪いぜっ!

一時雨対応

poncho22.jpg


買っておいた。
我々は雨にも屈しない!
オリヅノと書いて折角、道路を通行止めにして
われわれ選手一同のために道を空けていただいている
そんなご好意を無駄にするべからず。

After the 2nd FUKUCHIYAMA


素晴らしい3連休中日を!!


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福知山スタンバイも、ピンポイント - 2015.11.20 Fri





黒板1

【明日へのストレッチ】
バランスボール ライドON


黒板2

タップを踏むような雑踏が 駅へとつながっていた

金曜日しかも3連休の開放夜ともなると
一段とタップ音が甲高い事に気付く

みんな花の子ルンルン状態だ 

たしかに
みんなマウスコーナーと呼ばれる口角が
約80°の角度で上がっていたように思ふ

駅に辿り着く
なんだか今夜の駅前は どう見繕っても女性が多い 
数えてみたが アンドロメダ銀河の星の数ほどのカウント
数えたんか~いっ!

数えきれなかったので そう纏めた

アナウンスが誘導していた 
何事?

拡声器からの吹き出しに書かれていた文字は?

ワールド記念ホールへは ○○駅で下車してください~

今夜は誰かのコンサートか!?
帰路中のオッサンは絶対にヒマ!なハズなので
早速グーグルちゃん!

アムロナミエ LIVEだった・・・・
どおりで、アムロちゃんっぽいお姉さんが
ここ掘れワンワンわんさか居たもんな・・・・ナットク
こ、これがアムラーかっ!?
燃えあがーれー!燃えあがーれ!ガンダムぅー!
アムロ、行きまーすっ!

そんなLIVEなんか行ったら ストレスハッサンするだろ~な~


と、電車の揺れ行くままにこの身を時の流れに任せていたら
ある記事にアイSTOP

先日行われた全日本マスターズ選手権大会
宮古島の(90)の男性 
「男子90」(90~94歳)部門で400メートル、800メートル、1500メートルを
世界新記録で制し、最優秀選手として表彰!
・・・・・・・。

イヤハヤ・・・・・オソレイリマシタ。
ワタシなんかと42歳も違う。

90歳でチャレンジし続けていることに比し、

自信喪失の
歌を忘れたカナリア
翼の折れたエンジェル
オウム返しの出来ないオウム
木をつつけないキツツキ
バタフライのできない蝶々・・・・

と、化したジブンはアリンコのような小ささ
90歳の方に 元気いただきました

ちっちゃいぜっ!ジブンッ!


ならば。

23日の福知山スタンバイ
まずは空を仰いでみる

fukufukuirte.jpg


すばっ!すばっ!すばっ!素晴らし~マ〜ンデー・・・・
と歌ってしまいそうな・・・・・

ピンポイ~ントッ・・・・・・・・。

モニターの前のみんなぁ〜っ!
マウス口角コーナー上がってるだろっ!?・・・・・・判るぜっ

日曜日に走れば春なのに・・・いや、晴れなのに
と、ヨシエカシワバラが歌いそう・・・・
福知山の開催はど~しても毎年勤労感謝の日と決まっていて

雨だろ~が、雪だろ~が、モヘンジョダロ~が、

オレは走り抜いて見せるぜっ!

素晴らしい3連休を!!


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問題です、さて福知山マラソンでは一体・・・ - 2015.11.18 Wed





黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30
ヒップリフト-30 ハイキン-30 サイドキックL/R-30



黒板2

嫉妬のような静かな雨が ヘッドライトの明かりに垣間見た

雨粒の落下音が まったく聞こえない

音のない雨

あの、甘いショパンの調べなら どれだけ良かっただろう・・・

ワタシのココロに濡れる雨は 憂い雨となった

今のボクには カスケーズの 「悲しき雨音」が

ココロを雨のように叩く・・・・。





RESTARTを切ると言った。

と気持ちは前進あるのみ!
でポジ心ながら、

タイガー&ホース・・・虎と馬がワタシのフクラハギ周辺を
離れようとしない。

T-BOLANが離したくはないと力づくで歌うものだから
ワタシのフクラハギはアクティブなんだけどネガティブ・・・。
いっそ BARBEE BOYSに離れろよ!と歌い叫んでほしい。
あの歌、シブかったよな・・・・・。


後半脚攣りの若草物語、いや、トラウマ物語が、
脳裏だけでなく脳表、前頭葉まで宿り始めた。

今後の福知山、奈良、東京。
恐らく、またアイツらがフクラハギをまとわりついて離れないだろう・・・。

一度は楽しくゴールまで、
気持ちよく走ってみたい!


BGM
ヨシエ カシワバラが歌う 秋なのに・・・「春なのに ・・・」的


脚攣りだけが~  理由でしょうか~
走れなくなるねと~ ふくらはぎ揉んで~
・・・・・・・
走りたいのに~ 走りたいのに~
脚攣~り~ またひとつ~・・・・・


もう、こうなったら、問題にしてやるぜっ!

さてさて。
23日福知山は、
一体何キロで攣るでしょう~かっ!?

答えは23日の夜っ!
正解者の中から抽選で3名の方に。ステキな$■%▲*#をプレゼント!
どしどしご応募ください!

乞うご期待っ!








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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

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高槻ハーフ (1)
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