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2020-08

#題して、THE昭和的ハーフRUN - 2018.01.24 Wed

20180101006.jpg

RUN
#OFF



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#スクワット/30
#ダンベル



20180101005.jpg

たいに吹かれてホームの列

うつつかられたいと
このになってもうことがあり・・・・・

向かいの線路真っ直ぐが
ましく思うときもある・・・

2018012401.jpg



ワタシの、ワタシの
んでいる人たちは、みんなどんなだろう・・・・

・・・・とか

忙殺な時ほど
そんな他愛もないことをココロのなかで
の人、ろの人・・・・に問うてみる・・・・


お、おいおい・・・
やばいぜ!?やばいぜ?・・・・
忙しすぎて、INに入ってしまってる・・・?





あぁ・・・・
っているときがになれる

はやく・・・に・・・・・


大阪ハーフ攻略・・・・

攻略ってカッコいい表現を使う
・・・・でもハーフなので攻略も何もなく

あまり高低差もないので
ただタン!タン!と淡々と走るだけ・・・・・


▶前半10KM

2018012402.jpg


いつも玉造筋を走っているときに
大阪国際女子マラソントップ女子選手と
すれ違えるので、そこはイチバンしみどころ!


▶後半10KM

2018012403.jpg


ハーフはしんどい・・・・・

けど、この大阪ハーフは周りが早い人ばっかだから
そのれにテレサ・テンのように
せることが出来たら・・・

ハーフはしんどい・・・・・

もう、こうなったら・・・・
ジュリーのようにぎゆくままに
このを任せるしかないか・・・・

題して・・・
THE 昭和的 ハーフRUN


しぶりのハーフ・・・・
になり過ぎて、どうなってもらないからな・・・

・・・・・まで
あと、4日!

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#大阪ハーフ高低差比較 - 2018.01.21 Sun

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RUN
#9.6KM



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



20180101005.jpg

までの人生の中で
咀嚼という文字いたことがあっただろうか・・・・

バケットで楽しみながら
COFFEEを口にしたときにふと思った次第・・・

たしかに・・・・
今まで生きてきた中で、無垢なノートの片隅にでも
ソシャクなんて言葉・・・・・・
書いた覚えがない・・・・



平日、シゴト忙殺
休日・・・なんだかんだ忙殺・・・・

今日はワイフサポートに徹する

AM0800
愛車を叩き起こしてタカラヅカへ運ばせて

お手伝いに努める・・・

2018012101.jpg


ワイフがやっているシャドーBOXの販売
今日はあの宝塚歌劇を観た帰りのお客様が
多数いらっしゃったようで
なかなかわった!


ワタシは途中
一旦、その場所を離れ
1hかけて家にむかひて車で
ることを決心する

出来るときに出来ることを出来るだけ・・・・


再び
タカラヅカに戻らなければならないので
逆算法というディフィカルト数式を使って

走ることのできる最大限時間距離を解く・・・


難問中の難問で・・・
中学時代に習った逆算法をヒモといて
出したえがこれだった・・・

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わずか10KMタラズ・・・・・
が、来週の大阪ハーフコースと比較してみた・・・・


黄色大阪ハーフのSTARTから10KMまで
緑色が今日走ったコース約9.6KM


大阪ハーフはSTART地点0mとしているので
MYコースSTARTを大阪ハーフのに合わせて
比較してみた・・・・

2018012110.jpg



い距離ながら・・・・
MYコースは高低差がハンパないだろっ!?

・・・・などという
タフコースを走っているという賛同を得るための・・・

稚拙な・・・・比較をしてみたまで・・・

でも、こうやって見ると
大阪ハーフは±5m高低差だけなので
走りく、高速コースと呼ばれているだけあるナ・・と

ハーフはしんどいので・・・・
そんなにってまでも力をいれないのだけれど・・・

1週間前ともなるとやっぱ・・・
ウズウズムズムズワクワクという
オノマトペがズラリと並んでしまう・・・・・

目の前にイヴェントがあると
やっぱり、ハリがでるよな・・・・・・

さっ
今週1週間・・・・ガンバロ・・・っか・・・
このハーフのためなら・・・頑張れる気がする!


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#高くて、早くて、厳しい大会 - 2018.01.18 Thu

20180101006.jpg

RUN
#OFF



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#スクワット/0
#ダンベル



20180101005.jpg

先週までのカンパが嘘のように
今週はがとても
冷めたコーヒーのように生温く感じて

コートを着て暖房の効いたバスに乗っていると
よりもかきっこヨニハバカルようなワタシは

コートを着ながらにウッスラ
許可もなしに新陳代謝を始めてしまう

タラリ・・・というオノマトペとともに
汗腺からんだを生んでしまう・・・・・


でもまた来週・・・・・・
募金をして欲しそうにまたカンパがやってくるという


来週と言えば・・・大阪ハッフハフハーフ!

先週日曜日のように無風だったらいいんだけど
カンパだけは・・・・・
ま、じゃなきゃ・・・いっか!



大阪マラソンのイイトコロ・・・が載ってた!



エントリー費

ハーフマラソンにしてお高い!! ¥7,500-
フルマラソンでも¥7,500-以下の大会もあるから
そういう面からするとかなり高額!

大阪国際女子マラソンの警備、準備も含み・・・だから仕方ないよネ
でも、国際女子マラソンと対面走行できるので
プレミア価格!と謳っている。




制限時間

制限時間時間
国内ハーフマラソン大会の中でもかなり厳しい大会
そのためおりムードで走る大会でないため
かなり緊張感アリ!?




給水

大阪ハーフ給水はたったのヶ所!
かなり高速レースであるため、想像以上に暑く感じる




完走率

昨年
一般男子 84.8%  一般女子 73%

・・・・・・ハーフだから100%近く?
って思ったら、やはり制限時間2hが効いているのか
なかなかのしさ!




大阪ハーフマラソン
全国ハーフの中でも、かなり競技性が高く
周りのランナーはい人が多いという・・・・

自己記録向上緊張感持ったレースを経験したい方
是非参加する価値がある!と謳われている!


早くそんな、緊張感に包まれたいぜっ!



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#大阪ハーフをハフる - 2018.01.16 Tue

20180101006.jpg

RUN
#OFF



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
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#スーパーマン/30
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



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11:30になる

ランナーがに〜ならえっ!
先頭はに手を当ててっ!

な~んて感じで整列を終える


が、しかし
START12:10・・・・・・・

整列してからSTARTまで40分・・・・・
一体・・・をしていればいいのだろう

して止まないカノジョをひたすら待つならマダシモ・・・

1月末の寒風吹きすさぶ道路の
ランナー密集地帯に40分・・・・
40分あればランチくらい食べられるな・・・

40分あれば・・・
一体トイレに何回いくのだろう・・・?
それはこのワタシだけか・・・(W)




2018.01.28の大阪ハーフマラソン

恒例の・・・・ わたしつわ整列!

せめて20分前くらいにしてほしい・・・といつも思ふ
こんなにも早く整列することにどういう意味があるというのか・・・


しかし
大阪ハーフのいいところを探す・・・・・

ハーフマラソンを走っていると途中・・・・
大阪国際女子マラソンアスリートたちと対面できる!

こんな感じ・・・

2018011601.jpg


高低差・・・・こんな感じ・・・・
大したことはない・・・

2018011602.jpg


つわ・・つわ・・・・・いつまでもつわ・・・・
ピストルの音が鳴るまで・・・

あんまり待つと・・・
岡村孝子が出てきそうなので・・・
もうひとりの女性はなんていう

名前
だったっけ・・・?
なんて、あみんを彷彿・・・

さあ、大阪ハーフをハフろう!

あと、12日。


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#数奇なマラソン人生 - 2018.01.12 Fri

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RUN
#OFF


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#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



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ワタシは
どちらかと言えば数奇

ジブンでどうのこうのいていくといっても
どうしようもないことがどうしてもある


マラソンに出会ってこれほど
この・・・・抽選という23画を

むことになるとは・・・・
そしておを覚えた二十歳のように・・・ジレンマを覚えた


ジブンではコントロールできないもの・・・・・

マラソン抽選・・・


抽選という23画
明朝体でなぞってみたところで・・・・


・・・・という文字しか現れない・・・

ワタシの場合
この前に・・・Notが付きまとう



アイスクリームを食べるときのように・・・
マズイ・・マズイ・・・・苦杯ペロペロという
オノマトペしながらなめること幾度・・・・


40過ぎごろから走り始めて
40にしてわず・・・・・ばかりか・・・

50にして天命をしるどころか
50になっても落選を知るばかり・・・・だろうな・・・
おそらくこの先もずっと・・・・


ということで
ユンソナのような・・・ソンナコンナで・・・・

人生

イッチョウマエに・・・・
アスリート並みにキロ3分の驚異的なさで
ってきたように思フ・・・・

半世紀・・・・まさしく・・・・ハーフ・・・ってか

丁度、届いた・・・・

大阪ハーフ2018011201


2018.01.28の大阪ハーフ


人生と同じようなさでハーフ
け抜けることができたら、どんなに気持ちがいいだろう・・・ナ


いや・・・・

っているときこそ

ゆっくりと、景色を・・・を・・・・鼓動
じていたい


大阪ハーフ、あと2週間少し。



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

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高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (55)
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京都マラソン (24)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (59)
神戸マラソン (48)
東京マラソン (56)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (60)
瀞川平30kmトレイル (34)
若狭路トレイルラン43k (36)
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