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2017-03

#ふるさと納税枠で走る@神戸マラソン2017 - 2017.03.21 Tue

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

2017010201.jpg

山崎まさよしのような、急行待ちのホームあたり・・・

そんな駅のホームを向いて横列しながら
いいピッチでっている人たちがいる
ひょっとしてキロヨン?・・・・・くらいに

熱気でマドガラス寺尾聡が歌ように
クモリガラスの向こうはトレッドミル

その上のフロアを見やる
マドガラスに無数の水滴ミズタマモヨウをメイク
どうやらスイミングプールのようで


会社帰りの某駅ホームから見える
ストイックストイックを重ねた人々の様が
ましくもありこれが実にカッコイイ


ああやって・・・・
会社帰りにジムで汗を流せたら
もっと脚が鍛えられるだろうナ・・・・と

ボクは親不知が痛むような感覚で・・・
シラズシラズのうちにパブロフ状態で涎を垂らし
更にをくわえながら電車に乗っかっていた・・・・・
ココロの中で・・・


んっと・・・・
そんなクモリガラスの向こう側で
ハミガキのようにさりげなく日課としている
ジブンミガキしている人たちを見ると

ボクもけてはいられぬ!と
対抗心がキャンプファイヤーのように
燃えろよ燃えろと燃える


そんな羨望な光景とは裏腹に・・・
ボクはボンビーだから
与えられたMY BODYだけで自重キントレをヤる

自重でバッキバキ!音がするまで・・・バッキバキ・・・・




ふるさと納税もここまできたのか・・・・・

¥100,000-のふるさと納税でなんと!
神戸マラソンが出走できるという応援ランナー枠
を新設するとか・・・・

先着200人だってさ!!
参加料は別途必要・・・・・?とか

上手い案を考えるね~・・
あのハンドこのハンドでサッカーだったらPKだぜ~っ!


10人の諭吉君・・・・
あなたなら・・・10人の諭吉君とオトモダチになれますか?

ボボボ・・・ボクは・・・・なれましぇ〜んっ


さあ、4月からまた次々と・・・・
2017年秋のマラソンエントリーシーズン到来!

マネーゲームなしで、楽しく大会を走りたい!
今年の抽選運や・・・・いかに?


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

神戸マラソンSTART会場が・・・ - 2016.12.02 Fri

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RUN

◆OFF


明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-200◆プッシュアップ-30
◆ヒップリフト-30◆ハイキン-30◆サイドキックL/R-30
◆ダンベル



2016050650.jpg

12日前のあの日あの時この場所は・・・・
KOBE MARATHON 2016のSTART会場だった

あの時・・・ マラソン・ワンカラーに染まっていて
やいでいたよ・・・・ナ

12月に入ったとたん・・・・その聖地、神戸東遊園地が・・・・
今日から・・・・






神戸ルミナリエ201602

神戸ルミナリエ201601

神戸ルミナリエ201604


会社の近くで催されているので帰りがてら
そ〜っと覗いてみてごらんっ!?
・・・と、ボッチで立ち寄った・・・・・・

すんごいだった・・・・・
こういうのが始まると、クリスマス、そして年末と・・・・
慌ただしい気持ちになってくるヨナ?キムヨナ・・・?
・・・・・・・・・・・。


そんな華やかにられたモノよりボクは・・・・
朝の静けさの中、朝陽に照らされたルミナリエのほうが好きだ

神戸ルミナリエ201603


さあさあ!
目の保養とかココロの癒しとか、太ったりとか・・・・
ここまでだ・・・・!

関西圏ではこれから奈良マラソン、加古川マラソン
年末マジかっ!?いや間近というのにまだまだマラソン大会が
目白PUSH!

いろんなランナーさんが切磋琢磨しているのに
ブクブク太っているワケにはいかないっ!

明日から、再始動~っいくぜっ!

素晴らしい休日を!

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~ KOBE MARATHON VIEW ~ - 2016.11.23 Wed

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RUN

◆OFF


明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-200◆プッシュアップ-30
◆ヒップリフト-30◆ハイキン-30◆サイドキックL/R-30
◆ダンベル



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神戸マラソン201633

北側を仰角すれば、南側を俯角すれば
港町/神戸

神戸マラソンコース1


こんな景色を左右に見ながら走ることができるマラソンって・・・
神戸牛ステーキ300gを食べるよりも・・・・
贅沢極まりない!・・・・

素晴らしいヴュースポットは
折り返し前ごろから後半に向かって
次第にあらわになって行くシナリオコース

いろんな42kmのコースがあるけど・・・・・
やはり、ステーキよりも・・・美味しいコースだった



R2沿いの大阪湾上
この日のためにわざわざ漁船が出て応援してくれる!

神戸マラソンヴュー大阪湾2


ショットではちょっと見づらいけど・・・・
前進していくことで明石海峡大橋がどんどん大きく
迫ってくる!

神戸マラソンヴュー明石大橋2


サッカー ヴィッセル神戸のスタジアム
ノエビアスタジアムを左手に見ていよいよ終盤へ差し掛かる

神戸マラソンヴューノエビアスタジアム


神戸マラソン唯一の名物難所とされる神戸大橋へ続く
浜手バイパスの登坂、象徴的なポートタワーを右手に見る

神戸マラソンヴュー浜手バイパス2


港/神戸らしい景色を堪能!
神戸ポートターミナル付近を進むこのスポットが
神戸マラソンの最高点!

神戸マラソンヴュー港


情熱のレッドカラー
神戸大橋を進んでいくこのヴューは何とも圧巻だ!
晴れていればもっと気持ちいいハズだったけど・・・
今回はちょっと残念!
でも・・・・・
普段車しか走れないこの道路を堂々とジブンの脚で
進んでイケルこの快っ感~・・・・・!
機関銃を打ち鳴らす薬師丸ひろ子の気持ちが・・・判ったような・・・?

神戸マラソンヴュー神戸大橋1


そして当コースで最も海の接近するヴュー
5時の方向にちょっと振り返れば神戸メリケンパーク、
神戸ハーバーランドが一望できる!
海風が心地よかったなあ~っ!!

神戸マラソンヴューポートタワー2


そして・・・
何にも代え難い・・・・・・

神戸マラソン2016FINISH2


マラソン最高のヴュー・・・FINISH

42KMの神戸浪漫走行・・・・最高だった!
ごちそうさまでした!

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ロッキーバルボアも叫ぶ!神戸マラソンのエイドリア~ンっ! - 2016.11.22 Tue

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RUN

◆OFF


明日へのキントレ

◆神戸マラソン筋肉痛のOFF


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明日の祝日も各地でいろんなマラソン大会が行われる
大田原マラソンって・・・制限時間4Hの本格派マラソンなんだナ
いろんなマラソン形式があってオモシロイ!

関西では毎年勤労感謝の日に行われる老舗の
福知山マラソンが開催!


おかやま、神戸抽選結果次第では走ろう!って思っていた大会

実は会社の同僚に
23日走れなくなったのでいかがですか?・・・・って代走伺いされて
え”~っ!!い、いいの~っ!
がほころんだんだけど・・・・・

家族から・・・・・
2週間で3本のマラソン・・・?
バッカじゃない!?

一っ蹴~・・・・!

・・・・・・・・
やむなく・・・・断念・・・・無念・・・・・また来年っ!!


明日走られるランナーの皆様へYELLイッパツっ!!

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✄ฺ--------- キ -------------- リ -------------- ト -------------- リ ----------------


神戸マラソン201633

未だ癒えることのない両フトモモの痛気持ちよさ・・・
この喜びを誰に伝えたいですか?と聞いてほしいくらいに
痛気持ちイイ・・・・ 筋肉痛が大好きな・・・ボク

そんな痛みとはとは逆に
カラダが寂しさを覚えている・・・・

12月を前に・・・・・
走るマラソン大会が終わってしまったから・・・・

ロッキーバルボアが叫ぶ・・・
エイドリア~~ンッ!

・・・・てことで神戸マラソン2016エイド事情~っ!


貴重な定番エネルギー、バナーナっ!
見事なひとつまみヒトクチサイズにカット!カット!カット!
走っているときに食べるバナナって・・・んっと旨いっ!

神戸マラソンスイーツ4 神戸マラソンスイーツ9


貴重な糖分摂取!、あんパ~ンっ!
しかし、パンものは要注意だぜっ!
パン生地がただでさえ少なくなっている唾液を全部
持って行っちまうからな
お喉が詰まる!詰まる!気を付けて食べるべし!

神戸マラソンスイーツ1


ようかん?チョコケーキ?
見た目美味しそうな謎の黒い物体だったけど・・・
暑さのせいか・・・ルフィーのように手が伸びなかった・・・

神戸マラソンスイーツ2


ボクドラえも~んっ!!
アンパン、チョコケーキ?ドラ焼きと・・・・
続けざまにスイーツが立ち並ぶ驚異の神戸マラソンスイーツコーナー
ノンビリしていると後続のランナーさんには当たらないらしい・・・・

神戸マラソンスイーツ3


大量マウント積みの・・・・・
これぞまさしく!きのこの山!!


神戸マラソンスイーツ5

これは2~3本おつまみさせていただきました!
普段は食べないチョコスナック菓子・・・・・・
こんなマウント積みのきのこの山を見ると
がっつり思いっきり頬張りたくなるのは・・・ボクだけか?

チョコの甘みがベリータイヤードになって行っているカラダに
しみる・・・染みる・・・・沁みる・・・・

神戸マラソンスイーツ6


ち・く・わ?
神戸ではこれもスイーツの一種と言うのか・・・・?
港・神戸と竹輪・・・・・素晴らしい取り合わせだ!!
これ・・・頂きました!ご馳走さま!

神戸マラソンスイーツ7


肉体疲労時の栄養補給に!クエン酸!
甘いものは食えん!さん・・・・にぴったりなクエン酸摂取時
これからの季節・・・ミカンは欠かせない!

神戸マラソンスイーツ8

ルンルン気分でFINISHへ!
なぜか飴にちゃんを付ける関西のおばちゃん・・・・
おばちゃん外出時の必需品だ!
月光仮面のように・・・だれもがみ~んな持っているぅ~ってか!?

神戸マラソンスイーツ10


マラソン大会でのもうひとつの楽しみ・・・・・
ロッキーバルボアが叫ぶ・・・・・

エイドリアーンっ!!・・・・でした


明日は祝日休み!
ラッキーバルボア!


素晴らしい休日を!

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あれから21年、神戸の街は笑顔に溢れていた・・・神戸マラソン2016 - 2016.11.21 Mon

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RUN

◆神戸マラソン明けのOFF


明日へのキントレ

◆神戸マラソン明けのOFF


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パタパタパタパタパタパタ・・・・・
北東上空から花火のような歓迎音が
1日限定、ボクたち20,000の主役の上で弾ける

神戸マラソン201602

やがて・・・・
一斉にシアワセの黄色い向日葵が・・・・

神戸マラソン201603

あの時・・・平成7年震災時
この三宮界隈の凄惨な姿を目の当たりにした

だからどうしてもここを走りたかった・・・・
6年目にしてやっとつかんだ神戸マラソン

過去5年はTVの前で羨望の眼差しでこの絵を観ていた・・・
そしてようやく今年
フラワーロードに感謝と友情の花らせることができた!



神戸マラソン201633


この脚でしっかり
しく力強い神戸復興の地盤を脚で感じることができたんだ

神戸マラソン201635


あの日崩れていた神戸市役所・・・・

神戸マラソン201636


ぐちゃぐちゃだった・・・・・あの三宮町
堂々とした、立派な三宮町を西進する!

神戸マラソン201604

南京町界隈・・・

神戸マラソン201605


街にはもう・・・・

笑 顔


しかなかったネ!
ランナー、沿道の応援、スタッフのみなさん・・・みんな・・みんな・・・


みんな素敵な素晴らしい笑顔なので
顔出しさせていただきます〜!
その笑顔がボクの一歩になりましたぁ〜っ!!


大声援、どうもありがとうございました!

神戸マラソン201609

ミニオン仮装のオッサン見て
大いに笑ってやってくださ~い!
スタッフの方々に・・・感謝!感謝! 

神戸マラソン201637

ピンク色の声援
どうもありがとうございました!

神戸マラソン201638

暑いやろ~っ!?
暑いですぅ~っ!(W)

きのこの山、美味しかったです!

神戸マラソンスイーツ5

キャハハッ
可愛い~っ!!
え”っ!?ボ、ボク・・・・・?
ミニオン可愛い~ですね!
・・・・

神戸マラソン201628

何だろう・・・
走り終えた後のこの清々しい気持ちは・・・・

たしかなことは・・・・

神戸の街は笑顔に溢れていた


有難う!神戸マラソン2016

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.05.21 鯖街道ウルトラ77K 2017.07.02 瀞川平トレイル33K

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