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表紙20181001

2018-10

#四つん這いの襷 - 2018.10.22 Mon

RUN

#OFF



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/0
#ダンベル



20180101005.jpg 

この姿に関して
とやかくと・・・言う人が居る・・・・

分かる人と分からない人

左手にしっかりと掴まれたものを見れば
これ以上、飯田選手に対して
何を言う必要があるのだろう・・・・・



2018102201.jpg



完治してまた
戻ってきてほしい・・・飯田選手。



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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

#アレグロからヴィバーチェ - 2018.10.21 Sun

RUN

#8.0KM

2018102104.jpg



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#ダンベル



20180101005.jpg 

実に
機嫌斜め↖じゃなく闊達だった
20181021

出窓のパキラ
無色透明なブレックファアストH2Oをやりながら
アンダンテのアクションでソーダ色の朝を過ごした
フレッシュチョップドサラダのような

今日はチェッカーズでも
シャナナハアトブレイクしそうなほど
ワイフ神様HELP!と、歌ってきたので
宝塚シャドーノックス展示のヘルプ!へGO!

2018102101.jpg



一旦宝塚➡家とい図式に乗り
1週間後に控えたトレイニングモードに着替えた

1週間前のボディが欲求する
フカヒレスウプのようなメニュウ
回転卓に運ばれてきた・・・・

スタミナ使わずれを残さず刺激を入れる・・・
という、四川料理風通訳できないようなメニュウ

いつもより
デリケイトながらプロモデラーのようなモデラート
走りを距離中盤までセット

後半残り3キロからアレグロで鞭を放ちながら鼓動を叩いてやり
残り1.5キロヴィヴァーチェし
息も絶え絶え・・・

2018102102.jpg

2018102103.jpg


これが限界ナウ
金沢スタンヴァイOK?・・・
と聞かれれば・・・・

官僚お決まりの・・・・・

ただいま調査中ですので
コメントは差し控えさせていただきます・・・・




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#マウント - 2018.10.20 Sat

RUN

#13.05KM



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#ダンベル



20180101005.jpg 

ユーミンのように
やさしい気持ちで目覚めたはずなのに・・・・・
奇蹟は起こらなかった

スイミンが、もヒトツだったせいだろうか・・?

2018102006.jpg


カアテンを開いて
かな木漏れ日もなく・・・・
日本全国を見渡して何故か
ピンポイントレインドロップしていたし・・・・

2018102005.jpg


・・・・・これで
AM中のスケジュウルが崩れてしまう・・・

1週間前とショッカーのように迫っている
金沢マラソンを前に
無理のないトレイニングを
慎重にPMに

2018102003.jpg


ワタシの人生のような・・・・・
山あり谷ありジグザグコウス
13.05KM コンプリイト

2018102002.jpg


あと、1週間なのに・・・・・この1週間・・・
シゴトマウント積みを考えると

2018102010.jpg


金沢マラソンへのスイッチ
2018102008.jpg

・・・・ジョウタイ。

金沢マラソン脳に至るにはも少し時間が必要か・・・
でも来週耐えれば金沢!・・・脳で乗り切らねば!


で、
少しでも雰囲気を与えておこ!

2018のFINISHERメダルがコチラ
スッキリ!

金沢マラソン2018メダル2018102001


2018のFINISHERタオルがコチラ
うう~ん・・・2018のシンプルウ~っ!!

金沢マラソン2018フィニッシャータオル2018102001


沿道の応援者に配布されるグッズがコチラ
・・・これがイチバン欲しかったりして?

2018102007.jpg







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#勝手にしやがれっ! - 2018.10.19 Fri

RUN

#OFF



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/0
#ダンベル



20180101005.jpg 

なんか・・・賛否両論らしいけど・・・
勝手にしやがれ!と、静観していられるカナ・・・?

このまま、時の過ぎゆくままにしておくほうがいいのか
2022年にはTOKIOオリムピックが開かれるし

この話題を考えてると
6番目のユ・ウ・ウ・ツになりそうだ

でも
ファンからすると憎みきれないろくでなしといいつつも
LOVE!と昔のOH!ギャルたちが
一層熱を帯びるかもしれない・・・

こんな時は
酒場でDABADAとやってこれについて
追憶しながら
ス・ト・リ・ッ・パ・-気分になって
おまえにチェックイン!って決めてやる今夜・・・

会場にいた7,000人の方々は一体、
どんな心境なのだろうか・・・・


あくまで、ワタシの中、私見だけど
あなたに今夜はワインをふりかけ・・・・たかな・・・・

ジュリーサムライであってほしかった・・・今回の対応・・・




来週から
目白PUSHとなるフルマラソン4番勝負
2018年を賑やかにしめくくることができそう!

・・・・・だけど
2019年春までの予定がスプリングのように
んでいないのが判り・・・
若きウェルテルのように
どうすべきか・・・・んでいる・・・・



2019.01.27



2018101901.jpg



2019.03.10



鳥取マラソン201744


というが今
大福餅に入れる前ののように練られているが・・・


最後最後に・・・・いつもチラつくのが決まってこの

yukiti20181005.jpg


年明けのスケジュウル・・・・・
ジュールの法則のように

ジュール2018101901

公式きだせればいいけど・・・・


スケジュウルの法則は・・・・

スケジュール2018101901


未だ・・・・解明されないままだ








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#大人買いと大人甲斐 - 2018.10.15 Mon

RUN

#OFF



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



20180101005.jpg 

というのはこんなにもいのか・・・・。

・・・ほんとうに上手くできている。
に立つと、くなるなんて・・・・

漢字を作った人は、詩人だな。
マッタク。


昨夜行われたワイフとのライヴデイト

その顛末を聞きたい!という人が殺到のため・・・・
やむなく書き込むことにする・・・・・
後にも先にも・・・・今日だけだからナ!


お熱いのがお好き?

と、マリリンモンロウが演じるような
ワイフとのランデヴウ

ハアフマラソンでしか降り立つことの無い

yumin2018101405.jpg

に、降り立つこと16:30過ぎ
・・・・・・・・・・・・・・・・。

駅前は、やたらと同年代の男女が
ウジャウジャというオノマトペなサウンドをでている・・・・・


大阪城ホウル、通称ジョーホ

yumin2018101407.jpg

大阪マラソンではこのジョーホが
更衣所となる
なんでも・・・マラソンの話題に振り返るなあ・・・


ジョーホ前ではなにやら
ロングスネイクの列が・・・・
ワイフ2人して
童心にかえって一緒にな~らぼ!

yumin2018101404.jpg

yumin2018101403.jpg

これまでのユーミン
ジャケットを配したレコウドワッペンガチャ

たかがワッペンだけど・・・
みんな・・・・すごいわ!!
間近で見た・・・・・



ガチャ玉10個とか
平気で買っていく同年代のヒトタチ・・・・・・
ファンってすごいナ。

そんなガチャを子供買いしたワタシたち
いざ!ホウル内へ

ユーミンタイムマシーンツアー大阪城2018101402



座席に置かれてあった
フラッシュライト、フリフラ

yumin2018101402.jpg

ついにアリイナ席に辿り着き
そのを待つ・・・・

ユーミンタイムマシーンツアー大阪城アリーナ席20181014


回転型ステージだったので
360°ユーミンが楽しめた!

そして
約3h夢の時間が終わった


しかし・・・・・ユーミン
御年64歳!というからワタシは
もう、リスペクトの嵐!

約3h・・・い、り続ける64歳!

・・・・・・・・・・・
最近、るのもを抜こうとしているジブン
けなく思えた

いつまでもユーミンのように
若々しく、り続けよう!








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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

Month☆Training

10/06 11.8KM 10/07 10.0KM 10/08 26.8KM 10/14 18.5KM

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10.28 金沢マラソン                                              11.11 おかやまマラソン                                             11.25 大阪マラソン                                               12.09 奈良マラソン                                                                                      

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