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2020-08

#感謝の意 ~また逢う日まで~ - 2019.11.27 Wed



































 





応援していただいたすべての皆様に感謝。
ここまで頑張れたのはみなさんのおかげでした!
いつかまた逢う日まで・・・・
愛走家 デジャヴ  



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#アーチャアー・・・脂肪遊戯 - 2019.11.24 Sun



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/30
#ダンベル





休日でありながら0730すぎに
KYOTOに立っていた

朝陽サンサンおはようさん!と歌う
世界遺産上賀茂神社
途轍という29画もの漢字を書かせるほどしかった

上賀茂神社2019112401


京都は今、山村紅葉が、いや
モミジ最高潮に達している!

上賀茂神社2019112402


今日はワイフの出展お手伝い
0800~1600までの8時間・・・・・・
長丁場スタンドしっぱなし

疲れたけど・・・・8時間タチッパナシという
ワアクアウトMENUのおかげでいい足腰メイクすることができた
・・・なので今日はユウサンソ運動ナシで終了・・・・



あの日・・・・11.10おかやまマラソンが明け
次週の週末は🤧風邪気味という症状が起きて
約2週間OFF期間を設けてしまった・・・・

2019112405.jpg


おかやまマラソン完走後
カラダ状態は確かこんなだったはず・・・・・

体脂肪率2019111401



2週間ユウサンソしなければ
一体・・・どんなカラダ形成されるのか
そ~といて見てごらん・・・・・したら


2019112401.jpg

2019112402.jpg


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・

もう・・・・・・・・・・
これは完全に・・・・





2019112406.jpg




こんな体に変身していたとは・・・・・
い・・・・いつの間にこれほどの脂肪が・・・・

これじゃ・・・・
ブルウス・リーも驚きの・・・・



じゃないか・・・・
た・たたた・・・・体脂肪率が・・・・・フタケタ目前・・・て

奈良マラソンまで2週間・・・・・・
一体どこまで脂肪をあぶりだすことが出来るだろうか・・・・
カラダはウソをつかない・・・・・
あと、2週間・・・・・・




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#こうなることはずっと前から分かっていたんだ - 2019.11.17 Sun



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/700
#フッキン/500
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/120
#サイドキックL&R/120
#ツイストクランチL&R/50
#スーパーマン/30
#ダンベル





こうなることはずっと前から・・・・・・・
分かっていたんだ







侍JAPAN2019111701



シビれたね~・・・・・今日の試合
1回いきなり、GIANTS山口投手が
韓国2HRを浴びいきなり3点ビハインド・・・・・

でもこれがまだ1回だったからよかった・・・・
これが8回とかだと暗雲・・・・・

2回これまで不調だった
ヤクルト山田選手せてくれたあ~っ!!

レフトスタンド起死回生完璧




シビれたあ~~~っ!!!!

そのあとは中継陣がlこれまた完璧っ!!

高橋⚾田口⚾中川⚾甲斐野⚾山本
そしてストッパー山崎!
ピシャリ!ピシャ!ピシャ!


勝利の瞬間侍JAPAN
稲葉監督いものが・・・・・・・・

侍JAPAN稲葉監督2019111701


いやあ~・・・・・・
令和元年JAPANいね・・・・・

🏉ラグビーJAPAN、⚾侍JAPAN、⚽サッカーJAPAN
🏊水泳、⛸フィギュアスケート、🏃陸上
🥋柔道、🏓卓球,🏸バドミントン・・・・・まだまだ

TOKYOオリムピックを前に
ワタシたちをアツく・・・アツくさせてくれる・・・・・・

スポウツって・・・・・いいナ!
最高~っ!!
👍


令和元年は・・・・・
多くの災害に見舞われ、いろんなことが大変だけど・・・・・・

見せよう!





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#フルの後のカラダってエグい - 2019.11.14 Thu



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/400
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル





一大イヴェントが終わってしまうと・・・・・

やいだりの後まるに・・・・・・するように
れかけたレイディオのようになってしまいそうな
おかやまマラソン後ア・リトル抜け殻状態・・・・

2019111402.jpg


いっそ・・・・・セレナーデ・・・・
いや、いっそのことセミになってしまいたい・・・・・なんて
ことは思わないけど・・・・



人間のカラダって・・・・・
リンリンランランソウセイジ!のように
走れ正直者っ!

走った距離裏切らない!という名言
まさにその通りで・・・・

おかやまマラソン走って帰ってきたその日
一体・・・フルマラソン後のカラダって
どうなっているんだろ~???
と、クエスチオンヌマアク3個も付けた・・・・



何が出るかな・・・・何が出るかな・・・・と
一機さんの如くサイコロりそうになりながら
スケイルに乗っかってみた・・・・・・


42.195kM走ってえ~・・・・・・・
約2時間30分かけてクルマをドライヴしてえ~・・・・
オフロに浸かってえ~・・・・・
上がったあとのスケイル
 


体脂肪率2019111401




素晴らしいカラダに仕上がっていた・・・・・

このままワタシをハーバリウム状態にして
部屋っておいてしいくらいだあああ~っ!!
・・・・・・・・・・・・・
だれか・・・ヒトリくらい・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
に乗らずに・・・・調子に乗ってしまった・・・・




こんなMENUもあるらいいけど・・・・・

2019111401.jpg


こんな風に・・・・・・苦労しなくても・・・・・
たった・・・42KM走るだけで・・・・・
るだけで・・・・・・・
スリムになれる・・・・っていうのに・・・・
フルマラソンを・・・・・


2019111403.jpg


って・・・また
マツモトさんに怒られるぜっ!?

さっ・・・・・・
これからのモチベイシィオンヌをどうつか・・・・
片手に?両手で?抱えて・・・・?

気が付けば・・・・
奈良マラソン約3週間前・・・・・じゃないか!!

ハイっ!次っ!
奈良マラソ~ンッヌ!👍



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#無限の彼方へ・・・ - 2019.11.08 Fri



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル





った距離裏切らないという名言がある・・・・マラソン

日頃の行いは裏切らないという迷言もある・・・・・

あさって行われるおかやまマラソン・・・・・
あの時の片思いのようにになって仕方がない・・・
こればかりは・・・っても・・・けても・・・・・
われないこのモドカシサ・・・・・

しかし・・・・今回・・・・・
予言者がみんな👄をそろえてえているようで・・・・
その気になる天気は・・・・・




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流石は晴れの国 おかやま

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START時の気温は
マラソンには❶「       」というコトバが入る

❶に当てはまる適当なコトバを入れよ。
というコクゴ問題出題されたならば
ワタシはスカサズ








という文字を入れる
日頃の行いが品行方正月亭方正なワタシ・・・・・
どうやらムクワレル形だ・・・


さて・・・・・・
準備相整いまして・・・・・・・

♬ 明日ワタシは旅に出ま~すゥ~・・・・
あなたの知らない人と2人で・・・
    狩人~っ・・・・

だったらイイな・・・💑
・・・・・・・・・


い、いや違うアブナイ!


岡山ジップアリイナへ!

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それでは・・・・・・



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

大阪ハーフ (32)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (55)
篠山マラソン (26)
京都マラソン (24)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (59)
神戸マラソン (48)
東京マラソン (56)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (60)
瀞川平30kmトレイル (34)
若狭路トレイルラン43k (36)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (9)
金沢マラソン (35)
おかやまマラソン (65)
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静岡マラソン (0)
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