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2019-10

#童心 - 2019.08.29 Thu



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル




途中約2時間の休憩のみで。
AM0530ごろとうちゃこ!




睡眠不足ながら、、、
よくもまあ、これだけ[子供]に
帰れるものだナ、とジブンで感心してしまう




この国に一旦入ってしまうと
どうやら精神年齢が若々しくなるようで





次々と様々なアトラクションを
クリアしていくジブンに
まだまだ、ヤレるな、と。
、、、一体何が?




ずぶ濡れになっても
子供のように大喜びし?

参ったな、コレ!
随分後方で見ていたツモリだったのに
強力水バズーカ砲が飛んできて
ビショ濡れ、、、




あとはもう、、、
子供のはしゃぎそのもの状態さっ!
















PM0900前でも
本日3回目のビッグサンダーマウンテンに
並び、今日を締めた

カラダがヘロヘロって
言っている、、、
100kmウルトラマラソン以上の過酷な1日



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思えば近くへ来たもんだ。 - 2014.02.14 Fri

クリップボード01


題2

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-100 ヒップリフト-30 サイドキックL/R-30

題


なかなかの雪の中、スタッドレスを転がす。
出発地からの雪。

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本日は、出石ソバ〜 城崎温泉家族ツアー!

外湯巡りに、夕食はカニ五杯、バイキングと、
久しぶりに家族5人の旅行デス!
ここ最近は、部活等々でなかなかスケジュールが合わず、
何年かぶり!

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雪の中、温泉でホッコリ。
子供たち、そして何と言っても、365日家事しっ放しの
妻が楽しんでいる顔を見ているだけで、
日頃のシゴトのストレスも取れるってもんです。

って!
三日連続のノートレはマズイ!
部屋の畳の上で、キントレ!キントレ!

お腹が、、、重い。
カニ〜っ!旨すぎるぅ〜!


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  感謝、感謝、感謝。
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最後ライン

アスリートと呼ばれた日 - 2013.03.20 Wed

本日のトーレーニング  

【OFF】


今、夢から醒めた・・・・。
かれこれ、4日ほど眠っていたことになる。
「エイリアン2」のリプリーの如く。
相当疲れていたようだ。

しかし、夢の内容は、格別だった。
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異星人たちが大勢集まる地。
その名もTDS、TDLと呼ぶらしい。

AM8:00にマラソンでスタートする。
ワタシが向かう場所は、家族会議によって
決められていた。

1日目はシー、2日目ランドの実に緻密な計画。
前日に決めていたB作戦で行くことになっていた。

ゲートOPENと同時に、すごいダッシュだ。
これじゃ、スタミナもたないって!

今回のランナーは、特に若い女性が多かった。
これは、ウイメンズマラソンなのか?
と錯覚を起こしたかのような、女性ランナーの数、数、数。

ワタシは、走った。
FPなるチケットを求めて・・・・。

この時、初めて、「アスリート」なる称賛を浴びた。
このFPチケットをゲットしただけなのに。
夢の国で、マラソンし、周りからの称賛と喝采。

「さすが、アスリートッ!。」と。家族から・・・。
これが、現実であって欲しいと、夢の中で叫んでいた。

と、夢の続き・・・。

やけに人気があったスペースマウス。
顔に似合わず、無口だった。

が、突然、そのスペースマウスが娘を引き寄せた!
何っ!? 捕らわれるっ!
と思ったのも束の間、娘とツーショット~!

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スペースマウスの手を食す。
カワユ過ぎ~っ!
・・・・・・。
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これで、アトラクション巡り~?
ダッフィーの大群をお供に連れていた人も。
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コイツはヤバかったゼ!
夢の中で何度も落ちた、落ちた、落ちた・・・。
タワーオブテラー。
1日2回は、もう勘弁してくれ・・・。
睡眠1時間のワタシには、効き過ぎるぅ~!
下りたら、ヘロヘロ状態であった。

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モノレールなる乗り物のつり革らしい。
憎らしいほど、行き届いてるっ!
ディズニー王国、恐るべしっ!

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至るところに細かいオシャレが行き届いている。
オリエンタルランド、万歳!

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途中、ワタシの夢は、聖地千葉ロッテの本拠地、
QVCマリンフィールドにも立ち寄った。

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OPEN戦を見たい名残惜しさを胸に、
夢は終わりに近づく。

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そして夢の〆は、Mt.FUJI。

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長い夢が・・・・終わった。


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退化していく脚・・・。 - 2012.11.17 Sat

本日のトーレーニング

【OFF】


目が覚めた時点で辺りは既に
天からの雫の恩恵を受けていた。
ワタシが植物ならば、大いに喜んでいただろう。

が、残念ながらワタシたちヒューマンは、
外気同様、朝からの、どレイニーDAYのおかげで、
興ざめだぜっ!冷め冷めっ!

脚が退化していくう~っ!


シゴトとシゼンに邪魔をされ。
脚が脚でなくなってきている!
もちろん雨でも走る人はいるだろう。
当然のように。

が、ワタシにはそのスタイルは
ちょっと合わないので。

しからば、動トレーニングがダメならば、
静トレーニングで、エネルギー源の蓄えを実践!

せめてもの、エネルギー源の蓄え。
お好み焼き作戦を展開した。

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韓流的休日と刺激的RUN - 2012.10.29 Mon

本日のトーレーニング

【RUN】
ナイトRUN 6.7km(32’22”)

ひっさしぶりに有給休暇を頂く。
3連休ってラクだな。

中3の娘も、土曜日学習発表会で登校したので、
本日休み。
なので、妻と3人で、大阪鶴橋のコリアタウンへ
レッツらGO!

お目当ては、勿論、韓流ショップ!
大阪鶴橋には韓流グッズのお店が結構あるとの
ことなので、娘のお目当てのグッズを探しに!
モチロン、ワタシはアッシー君ですっ!

はいはい、まずは南北に走る「疎開道路」沿いの韓流ショップ。
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「韓SHOP」
平日、それも月曜日というのに、多いヨ~っ!
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「韓流ハウス」
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そして、この南北に走る「疎開道路」を南に下っていくと、
左側に本命のコリアタウン「御幸通り」が目に入る。

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このコリアタウン内にも数々の韓流ショップが立ち並び、
ワタシは娘の後について一軒、一軒、品定め。
おばちゃま族もカタマリでガヤガヤいましたネ~。
「グンちゃんっ。」とかって、大きな声で・・・・・。

おばちゃんって、なんでかたまるとあんな
大きな声になるのでしょ~かっ!?
店内でパワーに圧倒されっぱなしだった。

ワタシ、ちょっと場違いを感じながらも、
客を装い、娘お目当てのグッズをあれこれ探す。
今日ほど、これだけ探りの目を使ったことはないだろう・・・。

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御幸通りの中の「K-STATION」
ここは、結構品揃えも、お店の雰囲気も良かったな!
ここで、娘のお目当て品が見つかった。
キム・ボム君のグッズ み~っけ!
良かったぁ~!

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しっかし、凄いですね。
様々なグッズの種類のすんごいこと、すんごいこと!
韓流の勢いってすごいナ~っ!

でも、韓国の歌手や俳優っていうのは、
背も高けりゃ、ルックスはいいわ、歌は上手いわ、
ダンスも上手いわ、カラダの鍛え方もすごいわ、
LIVEでは口パク一切しないわ、
日本のアイドルユニットの比じゃないな、と。
ワタシも韓国のユニットは認めておりますデス。

特にJYJのジェシュンみたいな、あんな綺麗な顔に
生まれたら、どうしてやろうって感じ・・・。
んと、綺麗な顔してるよな~・・・あんな顔が欲しかった、
などど、今更ながら思う今日この頃・・・・。

と、ブラブラ続きでお腹が空いたので、
いろいろご馳走になった。

チヂミやら、トッポギなども店頭に並ぶ。
もう、食べ歩きOKなこの通り。
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気に入ったのが、「ダッカルビ」
韓国の鉄鍋料理の一つで、鶏肉と野菜をコチュジャンで
辛く炒めたモノ。

旨かったぁ~、サイコー! お代わりしたぜ~っ!
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と、こんな韓流的休日を過ごし、大満足で家路に着く。
帰ってきて、ブラつき疲れた体が甘いものを
欲していたので、

「塩豆大福」をパクつく。
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イカンっ!

こんなにダラダラとしていたのでは!!
夕方、怒涛のナイトRUNを敢行。攻めのRUNを!
たったの6.7kmだが、ちょこっと刺激的な
インターバル的なRUNを。

1km飛ばして、1kmJOGの繰り返しで6.7km。
これで、今日のダッカルビと大福の分、カロリー消費できたか!?

家族サービス+自分も満足!
有給休暇って、こういう使い方が正解かも!?

リフレッシュ+エネルギー充電完了!
明日からも頑張ろうっ!



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

大阪ハーフ (32)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (54)
篠山マラソン (26)
京都マラソン (23)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (59)
神戸マラソン (48)
東京マラソン (56)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (60)
瀞川平30kmトレイル (34)
若狭路トレイルラン43k (36)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (9)
金沢マラソン (35)
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