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2020-08

HOME。 - 2012.05.27 Sun

~本日のトレーニング~

【明日への筋トレ】                                                                                 フッキン-200 カーフレ-200  プッシュ-30  ハイキン-30  サイドキック-L/R 30



さて、RUNについては、キリのいい、
来週6月から再スタートとする。
今は体の正常化へ向けて、じっとガマン時。

そして、今日は?
子ども達3人、バイト、部活遠征、友達と遊びで、
妻と2人の時間が作れるということで、
久しぶりに映画デート!

ジョニー・デップの「ダーク・シャドウ」を観に行こう
ってことでTOHO劇場へGO!
現地に着いて本日の上映ラインナップをみていたら、
「HOME」が上映されていたので、
妻と2人とも、不思議と、癒されたいな~って、
急遽、「HOME」にチェンジっ!
2人とも疲れているのか?

いやぁ~、良かったっ!
見終わって、ホント、気持ちのいい映画だった。
妻と2人で、イイ映画見たね!と、
帰りの車中では、その映画に照らし合わせ、
今まで育ててきた子ども達のことや、
今の家族状態などなど、2人で話が尽きることなく。

時間あれば、是非、見ていただきたい一作デス!

安静状態の私には、非常にイイ癒し空間となった。
たまにはこんな休日、イイヨナ。

子ども達もそれぞれ、頑張ってるし、
ようやく、妻と2人の時間が、多少持てるようになった。

もちろん、RUNの時間も然り。

そんな気分のいい日曜日。
できることをできるだけ精神で、
今日も筋トレで、からだのお手入れを。

その後は、ストレッチポールで、
背筋、フクラハギ、腿裏などなどをほぐして、
筋肉の疲れを癒し・・・。
今日は心身ともに疲れを癒すことができたかな!?

そして、夜にはロッテ-広島観戦。
9回表は盛り上がった!
妻おロッテファンで、2人でチャンスマーチに乗って
盛り上がる!
1-4ビハインドで、9回、4-4に追いつくロッテ!
負けないロッテを熱く応援することが出来た。
今日は、妻と2人の時間が長かった。
たまにはネ!必要です!
※注 決して「ノロケ」というものではありません。

今日は、とてもいい時間が流れたッ!
リフレッシュできたッ!「HOME」良かったし!
あらためて、家族っていいヨナ~ッ!

6月RUN再開に向け、いきましょ~かッ!
これからの暑い時期の走り込みが
秋の結果に!




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今日は妻のお手伝い! - 2012.03.10 Sat

本日のトレーニング : 筋トレ フッキン200 カーフレ200 プッシュ30

すっきりしそうで、すっきりしないお天気。
今日は、マラソンとは全く関係無く、
マラソンのの字も入らない記事で~す。

六甲アイランド内の神戸ファッションマートにて
サンケイリビング主催の展示即売会。
妻が趣味でやっている「3Dアート シャドーボックス」
展示即売のお手伝いに!

日頃、私の我儘? マラソン関連の協力を
してもらっている妻への感謝の意味も込めて、
展示と即売のお手伝いを。

神戸ファションマート1Fフロア準備の様子と展示品
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DSCN2809_convert_20120310221016.jpg DSCN2828_convert_20120310221212.jpg

デザインペーパーを重ねて立体的に見せるアートです。
DSCN2816_convert_20120310221120.jpg

朝6:30出発で、8:00前に六甲アイランド着。
10:00~販売開始で1日ががりで!
立ちっ放しなので、足が棒の様。
マラソンしているほうが、ホント楽っ!
いや、ほんとっ。

足動かさずに、立っているだけって、
結構疲れるぅ~!
お疲れ様でした!

帰宅して、私は筋トレ。
そして、ご苦労様で、乾杯を!

たまには妻の応援。大事ですね!
いや、でも楽しかった!

明日は、世紀のヨーイドン競争!
名古屋ウイメンズ!観るぞ!





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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
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