＃フォオオオオオオ～ッ！ 前略、有森さん。 - 2018.03.08 Thu
❖ＲＵＮ❖
＃ＯＦＦ
❖ＭＵＳＣＬＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ❖
＃カーフレイズ／０
＃フッキン／０
＃プッシュアップ／０
＃ハイキン／０
＃ヒップリフト／０
＃サイドキックＬ＆Ｒ／０
＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／０
＃スーパーマン／０
＃アブローラー／０
＃スクワット／０
＃ダンベル
スピーチとスカートは短いほうがいい！！
という、中年オヤジの定番の乾杯アイサツのように
マラソンレポも短いほうがいい・・・・
ロングスカートだと・・・書いているジブンのほうも
飽きてくる・・・・し
で、
痛恨の極みだった篠山マラソン２０１８レポも
今日でおしまい！
市民マラソンにはいろんなＧＵＥＳＴが応援に！
篠山マラソンにも・・・
１５００ｍでＮＲを出した小林佑梨子さんに
高校野球大好き芸人のかみじょうたけしさん
お笑い芸人のかつみさゆりさん
場が和む！和む！
そして何より・・・・・
イチバンパワーを頂いたのが・・・・
市民マラソンを走ったことがある方なら判る！
遠い先、向こうのほうで・・・・お馴染みの・・・
フォオオオオオオオオ～～っ！
という雄叫びが聞こえる・・・
そう、
バルセロナで銀、アトランタで銅の・・・
有森裕子さん！
そう、有森裕子さん！
有森裕子さんなんだっ！
登坂では・・・顎あげない！顎引いて！
肩に力入ってるよ～っ！
おもわず、ハイっ！・・って我に返る
一瞬で
タッチをしながら的確なアドヴァイスを
ひとりヒトリにしてくださる
素晴らしい笑顔でね・・・
そりゃあ
しんどくっても、元気になるってもんで・・・
ほんと、パワーいただきました！
この後
ＦＩＮＩＳＨラインでもタッチをしていただいた・・・
ほんとうに・・・
いろんな大会でいつもと変わらない同じ元気で
応援してくださる有森裕子さんの元気に
感謝、
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＃４２ＫＭじゃなければこんなに挑戦しない - 2018.03.07 Wed
❖ＲＵＮ❖
＃ＯＦＦ
❖ＭＵＳＣＬＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ❖
＃カーフレイズ／３００
＃フッキン／２００
＃プッシュアップ／３０
＃ハイキン／３０
＃ヒップリフト／３０
＃サイドキックＬ＆Ｒ／３０
＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／３０
＃スーパーマン／３０
＃アブローラー／３０
＃スクワット／３０
＃ダンベル
たった・・・たったの１０ＫＭが
途轍という漢字を使わなければならないような
距離に感じた・・・
でもね・・・・
大事な休日と言うのに赤の他人に
大きな声援をくれる人たちがいるんだ・・・・
わざわざ仮装までして
沿道に出てきて応援してくれる子供たち・・・
目から・・・しょっぱい液体が流れそうになる
熱い・・・液体が・・・・ アリガトウ！
ツンッ！
一生懸命ひたすら演奏し続けてくれる人たちが・・・
大事な休日と言うのに・・・ アリガトウ！
ツンッ！
せっせ、せっせとコップに注いでくれる
ボランティアスタッフの方々・・・・・
大事な休日と言うのに・・・ アリガトウ！
ツンッ！
忙しいスケジュールの合間を縫って
ある地点でハイタッチを交わしてくれる
ボヨヨ〜ンっ！でおなじみの
かつみ・さゆり ・・・の、さゆりさん
・・・・ちょっと、タイミングがずれてしまったあ～・・・
大事な休日と言うのに・・・ アリガトウ！
いろんな方々に支えられて・・・・・癒されて・・・・
パワーをもらって・・・・
ながら・・・・・・・
※手ぶれ補正していないので、見てると酔うかも・・？
何度走っても、過酷だ・・・・・４２ｋｍって・・・・
４２ｋｍという距離はなんて上手くできてるのだろう・・・って
毎回思う
３０Ｋｍでは向き合えない・・・・
ここから先に残る１２ｋｍがあるから
ジブンと向き合える
４２ｋｍは絶妙な・・・距離だ
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＃１５KMまでの見事な微塵切りラップとそれ以降の微塵もないラップ - 2018.03.06 Tue
❖ＲＵＮ❖
＃ＯＦＦ
❖ＭＵＳＣＬＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ❖
＃カーフレイズ／２００
＃フッキン／２００
＃プッシュアップ／３０
＃ハイキン／３０
＃ヒップリフト／３０
＃サイドキックＬ＆Ｒ／３０
＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／３０
＃スーパーマン／３０
＃アブローラー／３０
＃スクワット／３０
＃ダンベル
トンッ！トンッ！トンッ！トンッ！
トントントン！・・・・
マナ板の上で細かく、細かく、コマかく
それは丁寧に、ていねいに
刻んでいたんだ・・・・
そう
こうやってネギを刻むように・・・
フットステップとラップを・・・・
思わずワタシはラッパーかナ？と思うほどに・・・
ほら！
１５ｋまでは
清く正しく美しく！
見事な みじん切り！
ところが１５Ｋ以降は
早くもどうやら厨房が忙しくなってきたようで・・・・
乱切り・・・・状態に変化して・・・・
この地点を過ぎたトタンに
右フクラハギにピクっ！・・・・ピクピク・・・
素敵な痛みをプレゼントしてくれ出した・・・
お、おいおい・・・まだ１７ＫＭも残ってるっていうのに
ここから・・・・・？
ここからこの痛みと付き合いながら
走らなければいけないのか・・・・・と思いやられる
２３画の・・・・
攣ってはストレッチ・・・攣ってはストレッチ・・・・
寄せては返す波のように
白いサンダル片手に
波打ち際で戯れる白いワンピースを着た
綺麗なお姉さんのように
攣りと戯れながら・・・・・
ようやく折り返し地点・・・・
巨大コーンを担ごうとしているオジサンの下に・・・
到着・・・３０Ｋ
ただ・・・ただただ・・・
どんなに遠くても辿り着いて見せる・・・・・
そんなお涙頂戴的な言葉を選んで・・・・・
ＦＩＮＩＳＨ地点に向かった
その間・・・
どれほどの白いワンピースのお姉さんを演じたのか・・・
もう、覚えられないほどの・・・・・・・
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＃何度走ってもマラソンスタートシーン - 2018.03.05 Mon
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＃カーフレイズ／０
＃フッキン／０
＃プッシュアップ／０
＃ハイキン／０
＃ヒップリフト／０
＃サイドキックＬ＆Ｒ／０
＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／０
＃スーパーマン／０
＃アブローラー／０
＃スクワット／０
＃ダンベル
２０１８０３０４ ０４３０
キッカリ！という音とともに覚醒する
に、２０分で身支度整え
愛車がエンジンの唸りをあげ
早くしろいっ！とワタシを急かす・・・・
２０１８０３０４ ０４５０
約１時間の暗闇ヒトリボッチドライヴを楽しみ
聖地ササヤマにと〜ちゃこ！
暫らく車内で仮眠・・・・・
ようやく朝日がサンサンおはようさん！
これを見てようやく、戦闘モードにスイッチ！
参加賞のＴシャツ受け取りに並ぶ
荷物預かりテントが整然としている
優勝者たちへの商品が掲示
一生頂くことの無い、縁のないモノ・・・・
を眺めて・・・フ〜ン・・・と、
屋台も朝もはよから出ていたネ！
ＳＴＡＲＴゲートをわざわざ見に行って
ジブンを奮い立たせる・・・・
ここからまだＳＴＡＲＴまで３ｈくらいあって・・・・
車内にもどりＦＭ８０２を聴きながら
ヒマだったのでリクエストを送ったけど・・・・・
何故か菅田将暉のさよならエレジーを・・・
今、ハマってる曲だった・・・
そんなこんなリラックスを経て・・・
時間が・・・・来た
２０１８０３０４ １０５０
いよいよ！ＳＴＡＲＴだ！
篠山マラソンのＳＴＡＲＴミュージックは
昔っからコレ！
なんかプロレス番組が始まりそうな・・・？
４２．１９５Ｋ 旅が・・・始まった。
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＃【RESULT】 ふがいない劣化した脚－篠山マラソン2018 - 2018.03.04 Sun
❖ＲＵＮ❖
＃篠山マラソン２０１８
❖ＭＵＳＣＬＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ❖
＃カーフレイズ／０
＃フッキン／０
＃プッシュアップ／０
＃ハイキン／０
＃ヒップリフト／０
＃サイドキックＬ＆Ｒ／０
＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／０
＃スーパーマン／０
＃アブローラー／０
＃スクワット／０
＃ダンベル
死んだね・・・・・・。
完全にバテたね。
気温がうなぎのようにグングン１８℃まで
昇って行ってた・・・・。
おかげで
ヘロヘロ…と言う音と共に
脚が進まなくなって
早くも１６ＫＭくらいから・・・早やっ！
ペースＤＯＷＮ・・・のアリサマ
そして、そう・・・・
２５ＫＭから、例のワタシのトモダチ・・・・
魔物が姿を現したんだ・・・
そしてその魔物は
今日は大漁か？
と思うほどにワタシのフクラハギの上で・・・・
釣りごろ釣られごろのロケでもやってるのか？
と思わせるほど
攣る！攣る！攣る！・・そしてなおも攣る！
今回の攣りはしつこく、ヒドかったな・・・・
脚が・・・劣化したね・・・・・
いや、退化したね・・・
篠山マラソン２０１８ リザルト
・・・・・・？
ガーミン、４２．７９ＫＭになってるし・・・・
あ～・・・・
サブ４するのがやっとのリザルト・・・
ホント・・・練習量は嘘をつかないね・・・
全然・・・ナットクいく走りじゃなかったけど
とりあえず、オツカレサマ
応援いただいた皆々様、どうもありがとうございました。
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