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2017-10

ウルトラマラソンディザイア - 2016.12.23 Fri

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RUN

◆モーニングRUN-14.4KM

明日へのキントレ

    


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2016.12.23の覚醒後
ずう~と土曜日と思いこんでいた・・・というか
土曜日の動きをしていた
TVを付けたことによっての違和感
そこで金曜日ということを頭がチェンジ

今朝も昨日からの強い風のアイ~ンっ!で、
いや、余韻〜っ!でタフな風が吹いていた

そんな風をチラリと見やりながら
新聞のTV欄をランラランラランっ!と何気なく・・・

ドキュメンタリーしかほぼ食べないボクの目に
BS「グレートレース アマゾン260KM」
美味しい文字が目に飛び込んできた

2月の放送だけど・・・・

ボクは外のツオイ風に目もくれず
とっとと走って帰ってきてコレを見よう!と即決

っておけばいつでも見られるのだが
今日は昼前から出て行カネバダ山脈なので
走って帰って来られるディスタンスを
タンスの中から引き出した・・・・

登坂アゲンスト・・・・で
負荷をカラダ全面で受け止めるハメになり
太腿の重さったらなかったな・・・・・

そんなタフな登りを登り終えてふと
空を仰角したんだ・・・・

空に・・・紛れもないプードルが・・・・!

pu-doru.jpg

浮かんでいたんだ・・・
思わず耳の付け根部分にいリボンを
付けてあげたくなりそうになりながら・・・・

朝の・・・爽やかな・・・・ヒトトキ 14.4KM RUN

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水分補給、アイシングをして準備は万端!
子供たち3人は、祝日ながら金曜日ということで
み〜んな大学!邪魔者はい・な・い!

思わず叫んだ・・・ アタックチャ~ンス!

BS1にチャンネル

「グレートレース アマゾン260KM」

南米ブラジルのアマゾン
険しい密林を舞台にした世界一過酷なレース「ジャングルマラソン」
7日間 距離260KM
心臓破りの急坂、足の抜けなくなる泥沼など、道無き道走破する
1年で最も暑さが厳しい10月、気温は40度超
熱中症で動けなくなる選手も続出・・・・・・・

いやあ〜・・・約2hあっと言う間だったな・・・
ドキュメンタリーはやっぱオモシロイ!
女性ランナーも6人エントリーしていたり、
64歳のランナーが常に前向きな発言で前に
進み続けていたのが印象に残る・・・・

年が明けてもBSはまだまだやってくれそうだ!

2017.01.02
グレートレース「絶壁を越えろ!アルプス縦断250km

ヨーロッパアルプス北東部
2人一組で距離250KM、累積標高は15,000mの山岳コースに
挑むユニークなレーストランス・アルパイン

2017.01.03
グレートレース「熱砂の海を走り抜け!ナミブ砂漠250km
気温42度のアフリカ・ナミブ砂漠を250キロ走り抜く
過酷なレース

・・・と2日続けてこれまた楽しみがある!

と、こんな超ウルトラトレイル、マラソンを見ると・・・
鳴門の渦潮のようにウズウズと走りたくなってくるんだなあ~・・

来年もウルトラ級を見つけて走ることが出来れば・・・・
また・・・あのしんどさを・・・・食べたくなってきた!

あのしさが・・・・たまん・・ない・・・・

素晴らしい休日を!

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金沢マラソン1週間前のイエローシグナル 〜安静の大獄〜 - 2016.10.16 Sun

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RUN

◆OFF


明日へのキントレ

◆OFF


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今日は本番前の最終RUNと決め込んでいたんだ

金沢マラソン2016

2016101604.jpg


が、しかし・・・・
ボクのカラダに異変が生じた

イエロースウィグナルが・・・・

2016101602.jpg

点滅



黄色の点滅信号とは

カラダに注意して進行!」であり、徐行一時停止する
義務はないが今後のカラダの見通しの悪い場合は
徐行するというRUNコンディショニング法の規定がある以上
カラダの見通しの悪い地点で事故になった場合
後々のRUN LIFEに支障を及ぼす可能性も・・・
..

金沢マラソン2016 1週間前と言うのにボクは・・・
この病魔に侵された・・・・

2016101601.jpg

ジョン・レノンの奥様のような叫びを漏らす・・・
OH・・NO・・ヨーコ・・・と



ああ~・・・
ここに来て・・・原因不明のYO-TU
ああ~・・・金沢・・・DNSなのか・・・・?

GIKKURI!という音は聞かなかったので・・・
ギックリのほうではないと・・・自己判断

朝の時点で・・・・
❶屈んでソックスを履けない・・・
❷直立で歩かなければ響く・・・・
❸ソファーは直角でなければ座れない・・・

どうやら・・・
生活に角度が制約されてしまった・・・

アラブ首長国連邦のような・・・ドバイ・・・
いや、ヤバイという3文字が脳の裏にすう~っとヨギル・・・



エマージェンシー手当

2016101603.jpg


急性の場合は→冷やす
慢性の場合は→温める・・・・・・
急性の場合は「炎症」だから冷やす!ってえ~っ!?
これ・・・温感〜っ!?
もう、どっちでもいいや~~っ!


ってことで、せっかく最後の調整RUNを目論んでいたのに
井伊直弼も驚きの・・・・

安静の大獄

ボクはYO-TUに弾圧された・・・・
こんな爽空が待っていてくれているというのに・・・
走ることが出来ず、安静という文字を使わなければ
ならないなんて・・・
もはや、翼の折れたエンジェル・・・
はたまた歌を忘れたカナリアか・・・


しかし・・・フェイタスのおかげなのか・・・?
自己治癒力なのか・・・?
夕方ごろになってソックスを履く角度が鋭角に・・・・
歩く角度が直立から前かがみ、後ろ反りと角度が持てるように・・・
ソファーも鋭角OK!

生活の角度の幅が広がったあ~っ! 
・・・しかし、喜ぶのはまだ早いゾ!

ここで安静の大獄を破り調子に乗っていると・・・・
桜田門外あたりで・・・・・になるかも?・・・


金沢マラソン目標!
DO NOT DNS!


歩いてでも、走ってやる!

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あなたの痛みはどこから?ワタシは・・・ - 2015.11.29 Sun





黒板1

【RUN】
モーニングRUN-6.5km 


黒板2

ビターCOFFEEとシナモントーストを身体に染込ませた後
気温8℃の外界にカラダを馴染ませるべく
今季初ネックウォーマなルックスでRUN支度

昨夜はちょっと危なかった・・・・

綾瀬はるかが、
あなたの風邪はどこから?と聞くもので・・・
の、喉が・・・・

とたん、
銀のパッケージを差し出される寸前・・・・

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危なかったあ~・・・・。
寝る前、喉の右サイドが痛かったもので。


今朝、中森明菜がget up!get up!get up!と起こすので、
げっとあっぷすると、そんな予兆が見事に消されていた
風邪回避OK!


23日福知山の興奮冷めやらぬ間の
昨日の約ハーフRUNにて

今朝の大腿四頭筋はハリーポッターも真っ青なほどに
張りに張っていた

なのでショートディスタンスにプランチャンジするも、
ボウイの歌っていたイメージダウン・・・いやペースダウン・・・
そして何やらワタシの脚はダメージダウンの様相を覚えた。

ドルゲの戦闘員アントマンに立ち向かう少年たち、
超人バロムワンに変身するのは、たけし と けんたろう・・・・
そんな名前にも似たカラダの部位が・・・

左アキレス腱太郎の上部少し内側が・・・・ダメージを覚える

走り方が悪いのか、走り過多なのか・・・


2015.10.25から2週間おきに続いたフルレース3セット


tttiiiwer.jpg


100KMウルトラを1カ月3レース走るツワモノランナーに比べれば、

42km×3の簡単な掛け算レースごときで、イコール代償という
2文字をアンサーにするのは、避けたい・・・。

「アキレス腱炎」やら「断裂前兆」をサーチBOXに放り込んで
見たところで、結局アンサーは「休める」しかなく。

ちょっと・・・
妻に気をつかうように、脚にも気をつかってあげよう・・・。

あ~・・・オクトーヴァーの響きの次に好きな・・・
ノウヴェンヴァーが・・・終わってしまう。

千春の時のいたずらBGMに合わせて、時間よ止まれと
永ちゃんが言っても、時をかける少女の如く、時の過ぎゆくままに、
時の流れに身を任せ・・・・12月を迎えてしまう。

ああ、アキレス腱、されどアキレス腱


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RUNストーリーは突然に。 - 2015.03.10 Tue



黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-100 プッシュアップ-30
ハイキン-30 ヒップリフト-30 サイドキックL/R-30

黒板2

せっかく。

寸分の狂いもなく、
バネのようなスプリングの訪れを知らせてくれていた
街角にそっと佇み、ピンク色に頬を染めていた君。

君の名は。
どっかできいたことのあるスフレチーズ、
いや、フレーズ・・・。

梅。

静かにこっそりと可愛く咲いているのが梅の花。

可愛かずみ・・・、いや可愛すぎる・・・・。
可愛かずみって・・・ナツカシイな・・・。

季節はずれのような、ってまだ季節どおりか・・・。
冬が来る前に~ もう一度あの人と~ 的な
この寒さはどうしたものか?
3月中旬というのに、レミオロメンがまだ歌い続けていたなんて。
粉~ゆき~  が降りしきっていた今日の午後。

ふとしたことで。

脚のニーさんの状態をいろいろ伺ってみる。

駅ステップでは一段抜かしで上がってみて
痛みのないことを確認する。

下りのスロープ道を早足で足早に通り過ぎて
痛みのないことを確認する。

ブルーのシグナルフラッシュで、
ゼブラゾーンを駆けてみて。
白と黒合わせて、たった24本のストライプゼブラ幅の
超短距離では、ニーさんの痛みは起きなかった。

5KMなら・・・ハシレソウ・・・・かな。
と、今夜は濃紺な空に向かってツブヤキながら帰路。

でもね。
走ってみないと膝に受ける衝撃は、
膝自身しか分からないから・・・・。
ドヨウビ走ってドウヨウしないよう、走ることができれば。

ダルビッシュが故障してしまったね・・・。
3つの選択肢ってあったけど。
どうするのだろうか。

ワタシの場合。
このまま走り続ける・・・・ケガ拡大。
ノーRUNで6週間・・・・安静の大獄
セイコツインで施術・・・・完治!と赤名リカが叫ぶ!

って、ワタシも3つの選択肢を迫るショッカー地獄の軍団状態・・・。
アスリートは・・・ツライ・・・。
ダルビッシュの気持ちが・・・分かった日・・・・。

って、ハイ。
危険ですからストーンスローはやめてください・・・。
もとい、今ワタシは焦リート。

完治っ!が重きを置くところ。
赤名リカに叫んでもらいたい気分・・・・。

膝っ・・・完治っ!・・・・って!!




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僕のおニーさん、何故今ゴロ現レタノデスカ? - 2015.03.08 Sun



黒板1

【RUN】
モーニングRUN 13km

黒板2

名古屋ウィメンズマラソン、ハーフマラソン
ランナーの皆様、お疲れ様でした!!

名古屋は暑く、とても熱かったようですね。
最高気温が17℃なんて、逆に暑すぎるくらいでは?

先週の篠山マラソンとは大違いデス・・・・。

と、昨日朝日放送でその篠山マラソンの番組放送分を
録画していたのを今日の午後見て、先週の雨中戦の
過酷さを懐かしんでいた次第。

そんな午後より、鮭の如く遡ること7.5hほど前。

ワタシは、休日という好日山荘のようなネーミングの
日曜日の朝を迎えていた。

休日ってイイな・・・・と、
ツクツクボウシのように、ツクヅク思フ今日この頃。
いつもの浅い眠りから覚醒・・・・。
覚醒直後すぐに空を見るクセは、
鳥に引けを取らないと自負。

あんなに空が青く染まるといっていたのに、
NHKのお天気ねえーさん・・・・・。
空は思いっきり、OH!クラウディアとサザンが歌っている
ではないかっ!と思うほどのクライディ・・・・。

ま、レインドロップしていないだけマシか。

購入した時よりも。
今は、¥3,000-以上もプライスダウンしている
ニューバランスRC1100のレフトシューズに
そっと脚を入れた、時にAM7:38頃。

名古屋ウィメンズのフルにはかなわないけど、
約ハーフでじっくり楽しもうとNEWモーニングの空間に飛び出した。

DAKEDO・・・・。

3kmほど走ったら・・・・・イ・ワ・カ・ンという4文字の衝撃が
ワタシの膝周り、つまり、ニーアラウンドにまとわりつてきた・・・・。

いつもの。
走っていれば痛みが治るいつものアレね!?
と、マインドコントロールしながらキロを積んでいたんだけど・・・。

そのイ・ワ・カ・ンが、イワンのバカの如く大きくなってくるではないかっ!
YAGATE・・・・。

いやん、バカ~ン、うふぅ~ん、そこはだめなのよ・・・



林家木久扇師匠が歌うが早いか、痛みに変わった、
その再春館製薬、いや、その瞬間・・・・。
ドモホルンリンクル・・・・試した・・・・?

そんな無料お試しセットを試している暇はなかった・・・。

やっちまったなあ~・・・・。
クールポコが餅つきながらつぶやくように・・・・
傷心ハートブレイカーとなって・・・大事をとって
やむなくリターン。

浜田麻里がリターントウマイセルフ~しない、いない、ナツ・・・
ならば、ワタシは・・・走らない、走れない、アシ・・・・。

こぼれる涙をこらえながらリターンしようとしたが、
涙はこぼれなかったので、スチュアートリトルのように
ア・リトル脚を引きずりながらスロウJOGで家にたどり着いた。

kiroroも歌っていたよね。
長い間・・・。
疎遠だったおニー(膝)さんの痛み・・・・。
衝撃の対面が・・・ここに実現した・・・・2015.03.08。
これからフタリはどうなっていくのか・・・・・。

僕のおニーさん、何故今ゴロ現ワレタノデスカ?


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

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