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2017-03

足跡 〜2016.1stQ  それは東京から始まった〜 - 2016.12.28 Wed

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RUN

◆OFF

明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-200◆プッシュアップ-30
◆ハイキン-30◆ヒップリフト-30◆サイドキックL/R-30
◆ダンベル



2016050650.jpg

年末に向かうに比例してという字が
・・・これくらいに大きくなってきている
2016のJOBをトリアエズ今日で〆

今年も
息つく暇もなくマウント積みのJOBをこなしながら
土日のRUN、遠征マラソンで晴らすという図式・・・
となったけど・・・・

綺麗なオネエサンが通りすがった時に振り返るように・・・
2016に首を後ろに向けてみた・・・・





◆マラソン◆

第1Qは何といっても念願のTOKYOマラソン!
第10回の記念大会にしてしかも、11.3倍という
倍率を突破しての初ののTOKYOマラソンだった・・・・・




思ひでのシーン・・・・数々

〜TOKYO MARATHON 2016〜



TOKYOMARATHON2016122802.jpg


マラソンEXOPOのBIGさにまず驚かされた・・・
TOKYOのEXPOを体験してしまうと
TOKYOマラソンのデッカさにしみじみ・・・・

そして当日
荷物預け袋がTOKYOマラソンの場合
各地のマラソン大会より一回り小さい事に気付き
荷物を入れきれなくてガムテープでグルグル巻きにして
トラックに積み込み、START時間ギリギリ
STARTブロックまでダッシュした・・・思ひで・・・

素晴らしい思ひ出がボクのブレインに刻み込まれた
あの感動はワスレナイだろう・・・

TOKYOMARATHON2016122801.jpg



◆トレーニング◆

走るための体幹強化、あの6パックフッキンを目指して
日々・・・日々キントレに励んだ・・・つもり?

1月~3月 キントレ出来高

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努力は日ごろの積み重ねというけど・・・
ハイヒールのようにコツコツと積み重ねた・・・・と思ふ


キントレ&RUN 出来高

20161stQ2.jpg


情けないかな・・・・
1~3月は・・・寒いだろっ!?・・・・・
RUNは180KM/月 以下の体たらくぶり・・・・・

寒さに弱い!を露呈~・・・・
だから・・・

2016 1月~3月 1stQは 60点という低い点に終わった・・・・

もっとストイックに! ・・・・なあ~んて言葉が
恥ずかしい・・・・・・・


さっ!
2016 オツカレサマ!
2017早々からまた・・・Busy状態だけど・・・

この休みだけは
頭からJOBを完全シャットOUT!
で、リフレッシュに努める!

ココロモカラダもリフレッシュ!

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かなざわだ!カナザワだ!金沢だ! - 2016.10.22 Sat

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2016050651.jpg
RUN
◆OFF
明日へのキントレ
◆OFF
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2016.10.22 OSAKA STATION


AM10.12 ボクは国際救助隊サンダーバード2号のような
サンダーバードに乗り込む
あずさ2号のような8時丁度とはいかず
10.12 大阪基地を後にした
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目的地のKANAZAWAまで
ボクの隣シートには、期待と裏腹に
昔お姉さん二人組みが通路を挟んで
セットイン!
そこから先は、鳥がさえずりっぱなし!
ピーチクパーチクピーチクパーチク
金沢まで、、、続いた

金沢駅とーちゃこ!



新幹線駅も相まって金沢駅に国際色豊かな
言葉がwi-fiのように飛び交う飛び交う!

降り立った途端
金沢駅はマラソンカラーに染まっていた



やんや!やんや!
ボクは誘導表示に案内されるままに
身体が吸い込まれていく



出展ブースを楽しみにしていたが、、、
ア.リトル しょぼかったのが残念、、、
明日のスタート地点を下見にブラブラ
途中の近江町市場を拝見!



安っ!
ボクは一瞬主婦のような瞳を輝かせた
のどぐろの開きが6尾1,500円!?
今すぐにでも買って帰りたい衝動!
ボクはマラソンに来ているんだった、と
我に帰る。

金沢ランチは名物金沢カレー



んんー、、、。
期待していたけど?だったナ。
で、
早めにホテルにお前にチエックイン!
明日のファンラン、楽しもう!

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さいたま国際も恐るベシ・・・ - 2016.05.19 Thu

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RUN

◆OFF

明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-200◆プッシュアップ-30
◆ハイキン-30◆ヒップリフト-30◆サイドキックL/R-30◆ダンベル



2016050650.jpg

たった1日で定員の3,000人に達したり
たった6分で定員の500人に達したり・・・・

40代からの歳の取り方と同じような早さで〆切られる・・・

11月13日開催のさいたま国際マラソンの
一般フルマラソンのうち、さいたま市民優先枠&埼玉県民優先枠
血みどろの血で血を洗うような先着順争い・・・・の定員到達時間

みんな・・・・どうかしてるぜ・・・・と言いたくなるほどに

あんなにもしんどい事するのに安くはないMONEYを払い
走るために目の色変えてポチッ合戦・・・・

マラソンの距離が100KMだったら・・・
参加する人って・・・減るんだろうナとか・・・
タブン、自身もやってないかも・・・

しっかし
あ~ボクも仲間に入れて欲しい魅惑の先着順・・・
あの緊張感はたまんないからネっ!


ささっ!鳴いても泣いても涙が枯れるまで泣きつかれて・・・
泣きつかれて眠っても・・・鯖と涙と男とウルトラ

あと3日っス!・・・・

2016051901.jpg


2016.05.22 当日は暑そうで・・・・
START地点、小浜の天気

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77KM走ってFINISHの京都では

2016051903.jpg


29℃・・・・・・って・・・・
ブっ倒れるかもシレナイ・・・・

当日のルックスをまだ決めかねている

顔とカラダのルックスはこれ以上変えようがない
あれこれとプランニングしているときがイチバン
楽しいんダナ、これが

暑いし・・・
77KMも走ってたら背中に何か背負っていたら
途中から煩わしく思えてくるので・・・

u~m・・・
女性を選ぶときのように迷う・・・

ノースリーブ&ノーバックパックがベースか?
女性のようにコレをファンデしてあと1日考えよう、ルックスを

u~m・・・

素晴らしい華の金曜日を!


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諭吉君がFLYAWAY〜! - 2016.03.06 Sun





黒板1

【RUN】
アフタヌーンRUN-14.4KM

黒板2

全国各地でのマラソン大会皆様オツカレサマでした!

天気予報ではあれだけ雨雨ふるふる!と
脅しておきながら、降らずに済んだとの情報が
チラホラン千秋

ランナーにとって明日の本番、、、雨?

って言われるとテンションDOWNになりがち・・・・
予報士と呼ばれる職業の方々・・・・
今一度お天気占いのクオリティ・・・上げていただければ・・・と

びわ湖マラソン見たいけど・・・いろいろ休日も忙しいデジャヴ

大阪なにわ問屋船場へと出向く

就活迎えた長男と4月から大学生となる長女を引っ提げ
おのののかな各々のスーツを買いに・・・・

長男・・・スーツ+ベルト+ネクタイ・・・
長女・・・スーツ+バッグ+パンプス・・・・

またしても何人もの諭吉君が・・・・・

あの大空に翼を広げ〜

・・・・FLYAWAY!

ま、これも成長の明石のタコ!いや、証として受け止め
喜ばしく諭吉君を放出させていただきました!

・・・てか
最近・・・・諭吉君との別れはあっても・・・・・
出会いが・・・・ない・・・よナ?
・・・・・・
TOKYOの清算も間もなく・・・・来るし・・・・ 



買い物は何気なくウロウロと歩数を稼ぐのでツカレル・・・
気持ちよく諭吉君をFLYAWAY!
したあとは


疲れたカラダはスイーツに限る!?
という全国共通用語に習って


スタンダードチーズケイキ(デジャヴオーダー)

2016030611.jpg

マッチャチーズケイキ(ムスメオーダー)

2016030612.jpg


ボディーを重くしたカラダで帰ってきたのが15:00頃
もう・・・いっか!?というモウヒトリのジブンの中の
ミツユビナマケモノが囁く・・・・・・

高カロリーを蓄えたまま・・・ゴロゴロ野口ゴローでいいのか?
いろんなところでみんな・・・
フルを戦っているというのにオマエはっ!?

320Kcalの甘い誘惑を消さねばならない・・・・!

ボクは立っていた!
坂をヤる!

2016030613.jpg

そして坂をヤる!!

2016030614.jpg

ま坂!?な坂をやる!!!

2016030616.jpg


今日のパフォーマンス

2016030620.jpg


5月のウルトラ向けてロング走もやらなければ・・・・
何かイベント作っておかないとモチベーションがネ!



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おいしそ~っ!階段・登坂には目がない! - 2015.12.29 Tue




黒板1

【RUN】
モーニングRUN-18.8KM

【明日へのキントレ】
OFF

黒板2

ガガーリンが再び叫んでしまいそうな青の世界だった

こんなにも澄み渡った空の青

ショーシャンクの空に・・・を彷彿とさせるほどに・・・
両手を広げて・・・
そんな「青」を抱きしめたくなるような見事な空
唯一無二の空を愛おしく眺め続けたAM07:30過ぎ

今日も新し自分が生まれ覚醒したことに偶然を覚える・・・
街で何十年ぶりに再会した友のように・・・


もはや・・・
本日は晴天なり!とマイクテストをするか・・・・
走り出すしか・・・この喜びを表現する方法は無かった・・・

オノズと後者をウルトアラアタックのように洗濯!
いや・・・選択するしか余地がなった

が、走り出す前、起きたての胃は優しさを求めていた

ハイジのようにまろやかなヤギのミルクの生絞りを
直接INすることはできない・・・
ならばせめてカフェオレでも・・・!と訝りながら
カフェオレカップを銀のスプーンでかき回す・・・・・

あったまったカラダに身を委ねながら
いつものあまたブランドのウェアに身をラッピング

4℃だろうが・・・・関係ない
与えられた道を・・・ただ・・・走るだけ・・・・

こんな偽りのない蒼井優、いや蒼い空が
ボクの脚をライラックのような響きで快楽へと導く

2015122902.jpg


快楽=
相変わらず・・・苦しい事が・・・好きだ・・・

階段と登坂と綺麗なオネエサンを目にすると・・・
ガマンできなくなる・・・・
一種の・・・ビョーキ・・・・かも・・・・?

自然に足が階段を目指していた

2015122903.jpg


やがて辿り着いた先は・・・・
眼科に行く必要もないほど眼下には街が広がっていた

登り切った鼓動は・・・
立ち食いソバ屋のように迅速かつ丁寧に脈打つ

2015122904.jpg


何ヲ思フ・・・デジャヴ・・・!? 

2015122906.jpg


素晴らしい朝だった・・・・
↓コレの往復18.8KM RUN

2015122901.jpg

ささっ!
今朝もボンビー暇なし!のボクは相変わらず忙しい!!
RUNを終えてアイシング、着替えて・・・・みんなで

遠い昔・・・遙か銀河の彼方へ!・・・デカケル!
楽しみにしていたスターウォーズ!

期待を胸に、ラッキー7セブンのジェット風船のように
膨らませていたんだ!!

・・・・・・・・・・。
内容が・・・・少し寂しかったナ・・・・・・・。
スターウォーズ6のデススターへの攻撃と・・・・カブル・・・
・・・・・・。

妻と娘は満足顔
ボクと息子、男性陣は・・・・状態

個人的意見なので・・・オモシロイ人はオモシロイハズ!
ただ・・・ボクは・・・満足できなかった・・・・・。

だけに~・・・・

きっと・・・続編・・・どんでん返しが来るような気がする・・・!!
期待!期待!

2015残りあと2日・・・・
明日はどんな空が待っているのだろう・・・・?


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.05.21 鯖街道ウルトラ77K 2017.07.02 瀞川平トレイル33K

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