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2017-03

#走っているほうがダンゼン楽ッ! - 2017.03.25 Sat

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル

2017010201.jpg

いやいやいやいや・・・お疲れ!オツカレ!
約8時間かけて500KMほど走って帰ってきましたあ~っ!
超々ウルトラマラソン〜っ!
・・・・って、いや、長時間ドライヴ

たった1日だったけど
れない地での生活はれるまでツカレルね


あれこれ用事していると・・・・走っているほうが楽っ!って・・・・

先日もそう、23日の出勤で乗っていた電車が
人身事故に巻き込まれてしまって・・・・警察&消防の処理待ちで
車内に立ちん坊棒50分・・・・・
これはもう走っているほうがダンゼン楽っ!

あとは・・・
女性の買い物ウロウロの付き合いとか・・・・
長時間のなかなか決まらない会議とか・・・・
その他にも世の中にはたくさん・・・


っと、本題に戻してと・・・

昨夜は・・・・息子との最後の一夜
・・・・・ということで
息子はモチロン新調した布団にもぐり
ボクと妻は・・・・
持参のオラフもビックリなシュラフで芋虫化!

2017032503.jpg

23日夜のロングドライヴ+24日の引っ越し後の整理+
いろんな買い物等々等々で・・・・・
バタンQ~・・・

今日からヒトリの新生活&4月3日からの就職と・・・・
頑張って!!


そんな引っ越し手伝いを終え
ボクのフタリっきりのドライヴデイト

宇多田ヒカルが2時間だけのバカンスと歌うならば
みっちり8時間だけのバカンスを送った

これだけ長い時間クルマの中でと過ごしたのは・・・・
やはり・・・20数年前まで遡る

往きは中央道を駆使したので帰りは東名を駆使

思ひ出の地 浜名湖SAを目指したかったから・・・

浜名湖2017032501


土曜日なのでクルマやバスがワンサカ!
賑やかだったあ~っ!

浜名湖2017032502

子供達がまだ小さいころTDLに行った帰りに
ここ浜名湖SAによってここの公園で3人並んだ
フォトグラフをショットした場所・・・・・

あれから・・・・・かしいなと
妻と浜名湖の湖面を見ながらしばしに吹かれた・・・


次男、長女へのお土産にとSAで見つけた・・・・

浜名湖2017032503


皮がケッコウくてモッチモチだったぜっ!
4人で早速夕食にペロリ!

浜名湖2017032504


それと・・・・面白そうだったので

2017032502.jpg

2017032501.jpg


以上を購入して長男引っ越しTOKYO物語りの
幕を閉じた。

24日25日とキントレ&RUNをOFFにしてしまったので
戦々恐々とスケールに乗っかった
結果・・・・・・

やはり瞭然・・・・
ウェイト58.9 タイシボウリツ7.2を叩いていた・・・・

明日空は雨モヨウと・・・・
・・・てか明日はまた親父の月命日墓参りに
OSAKAへ行かなければならない
ハード〜ッ! 

なんか・・・
マラソン走ってるほうが楽・・・・

引き続き、素晴らしい休日を!

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#コンスタントに9%の領域へ - 2017.03.24 Fri

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル

2017010201.jpg

とあるTOKYO某所なう

今日は無事
借りぐらしのアリエッティの響きのような
息子のヒトリグラシの引っ越しを終え

ヒトマズほっと・・・・

人生いままでの引っ越し回数は4回を数えていたので
ヒトリグラシ分の引っ越しは荷物が少ないので
ヒカクテキだったけど・・・・?

今夜は息子との最後の夕食〜っ・・・・

明日の朝妻と2人きりでで家に帰るランデヴー・・・?
せっかくなのでTOKYO見物でもしていこっか!?
TOKYOマラソンの時も満足に観光できなかったし・・・

と、行きたいところだけど
途中どっかで美味しいもの食べて帰るにとどまりそう・・・




記事で載っていたけど
2月での16レースでのフル3h~3h29’59”のランナーさんは
9.3%ということらしい


仕事、家族サービスしながらにもかかわらずトレーニングしていて
月間走行距離の目安はおよそ200KMとか・・・・

この距離の目安は
休日ランナーであるボクの一応の目安とピッタリだけど

そんなランナーさんが普段やっている
トレーニングを見ると・・・・・やっぱ・・・・チガウ・・・


22時に仕事が終わっても走りる・・・・
毎日通勤ランをしている・・・
30~35km走を事前に3回やる・・・・


・・・・・シゴト終わって22時から走るって
出来ない・・・ヨナ?キムヨナ・・・・?

結果の努力あり

やっぱり・・・みんなドMだ・・・・


いつも一緒に いたかった〜・・・

などと歌うなんかとは違いすぎる!

ボクも・・・
コンスタンチノープルのように、いやコンスタント
そんな1割、9%の領域に入れるようにまだまだ
をかかなきゃあ~ならないナ・・・と

TOKYOの地で思うワケで・・・
ささっ!大急ぎで帰って、ろっ!
・・・・・・って
長時間ドライヴで帰ってれるか・・・?

多分・・・・OFFるぅ~っ・・・・・


素晴らしい休日を!

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#宿スタンバイOK!・・・@東京マラソン2018用 - 2017.03.23 Thu

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

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人生の中でのいくつかの岐路

いや、酸っぱい、すだちと言ったほうがいいのか
いや、巣立ち

デジャヴの長男がついに家を出ることになって

院2年を含め6年の大学生活を終え
4月から就職でTOKYOへ旅立つ・・・・・

6年って言ったら
ピッカピカの小学1年生から6年生で卒業〜っ!
といっしょだもんな・・・・

この3月
そんな東京への引っ越し準備で休日の度に
家電量販店や日用品の購入に出かけ、家族送別会や
両家祖母の家回りなどなど・・・・
家族の中でバタバタしていてあっという間だった

そんな忙しい!っていってるのに
12日に鳥取マラソン走っていたヤツがいたけど・・・?


24日に引っ越し荷物がTOKYO着なので

今夜23日
妻と長男、そしてボクの3人でクルマでTOKYOに向かう

何か
嬉しいけど・・・寂しいような・・・・・
普段5人でリビングでガヤガヤと大笑いしていたのが
ヒトリ減るんだからな・・・・


では・・・
3人ウォーター要らずで・・・・行ってきます


うおォォォォォ~ッ!
・・・・って
東京マラソン当たったら・・・まれるじゃあ~ないかっ!!
・・・って今気づく?

息子に・・・念PUSHしておこ!


息子よ・・・元気でな〜っ! 

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#全国100撰の中のウルトラマラソンは美味しそうなものばかりで - 2017.03.22 Wed

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

2017010201.jpg

郷ひろみが叫ぶような・・・JAPA~Nッ!は・・・
惜しかったナ・・・・

しっかり菅野投手がゲームをメイしてくれたのに・・・・
実力拮抗しているチーム同士の対決はやはり・・・
エラーしたほうが負ける・・・・と相場が決まっている
しいな〜・・・んっとに!

でも・・・
ナイスファイト!侍JAPANッ!

張って帰ってきて〜!!



巷では・・・・・
全国ランニング大会100撰が発表されていたね・・・

つい先日走った鳥取マラソンが入っていたし・・

昨年走った
金沢、おかやま、神戸もぞくぞくと・・・・

大会参加者から寄せられたコースのりやすさや
安全管理などの評価を基に選考されるとあって
これに入っているということはその大会の
が評価されてことになっているようで・・・・


まだまだ素晴らしい大会がワンサカとあるというのに
まだまだ折り数えられるくらいしか走ることが
出来ていないもどかしさ・・・・


ちょっと前に・・・・・
どこやらのバス会社がマラソンのせいで通行規制がかかり
マラソンするメリットがどこにあるのかぁ〜っ!?
って話題になっていた鹿児島マラソンもきっちり入っていたぜっ!

この結果をみて、あのバス会社はどう感じるのだろうか?

あとは・・・
やはりそれなりに名高達郎・・・ザ・ハングマンな
いや、名高い大会がショルダーを並べる


その中にはウルトラマンもあって・・・


チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
柴又100K~東京⇔埼玉⇔茨城の道~
飛騨高山ウルトラマラソン
サロマ湖100kmウルトラマラソン
歴史街道丹後100kmウルトラマラソン
村岡ダブルフルウルトラランニング
えちご・くびき野100kmマラソン
四万十川ウルトラマラソン


なんと7大会も入っているんだナ

村岡しかご馳走になったことしかないけど・・・・
富士五湖、飛騨高山、サロマ湖なんかは
ボクがこのに居なくなるまでに一度は走っておきたい
ウルトラもの!

ボクにはもうされた時間はそうない・・・・

あ~・・・だから今夜だけは~・・・・
じゃなく・・・・

あ~・・・だから
立つものをなんとか手に入れる方法は
ないものだろうか・・・・

元気で走って居られる時間はそうないゾ!?

こんな・・・・こんな・・
シゴトばっかりしていて・・・・いいのかあぁぁぁあ~っ


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#ふるさと納税枠で走る@神戸マラソン2017 - 2017.03.21 Tue

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
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#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
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#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

2017010201.jpg

山崎まさよしのような、急行待ちのホームあたり・・・

そんな駅のホームを向いて横列しながら
いいピッチでっている人たちがいる
ひょっとしてキロヨン?・・・・・くらいに

熱気でマドガラス寺尾聡が歌ように
クモリガラスの向こうはトレッドミル

その上のフロアを見やる
マドガラスに無数の水滴ミズタマモヨウをメイク
どうやらスイミングプールのようで


会社帰りの某駅ホームから見える
ストイックストイックを重ねた人々の様が
ましくもありこれが実にカッコイイ


ああやって・・・・
会社帰りにジムで汗を流せたら
もっと脚が鍛えられるだろうナ・・・・と

ボクは親不知が痛むような感覚で・・・
シラズシラズのうちにパブロフ状態で涎を垂らし
更にをくわえながら電車に乗っかっていた・・・・・
ココロの中で・・・


んっと・・・・
そんなクモリガラスの向こう側で
ハミガキのようにさりげなく日課としている
ジブンミガキしている人たちを見ると

ボクもけてはいられぬ!と
対抗心がキャンプファイヤーのように
燃えろよ燃えろと燃える


そんな羨望な光景とは裏腹に・・・
ボクはボンビーだから
与えられたMY BODYだけで自重キントレをヤる

自重でバッキバキ!音がするまで・・・バッキバキ・・・・




ふるさと納税もここまできたのか・・・・・

¥100,000-のふるさと納税でなんと!
神戸マラソンが出走できるという応援ランナー枠
を新設するとか・・・・

先着200人だってさ!!
参加料は別途必要・・・・・?とか

上手い案を考えるね~・・
あのハンドこのハンドでサッカーだったらPKだぜ~っ!


10人の諭吉君・・・・
あなたなら・・・10人の諭吉君とオトモダチになれますか?

ボボボ・・・ボクは・・・・なれましぇ〜んっ


さあ、4月からまた次々と・・・・
2017年秋のマラソンエントリーシーズン到来!

マネーゲームなしで、楽しく大会を走りたい!
今年の抽選運や・・・・いかに?


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.05.21 鯖街道ウルトラ77K 2017.07.02 瀞川平トレイル33K

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