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2019-12

#感謝の意 ~また逢う日まで~ - 2019.11.27 Wed



































 





応援していただいたすべての皆様に感謝。
ここまで頑張れたのはみなさんのおかげでした!
いつかまた逢う日まで・・・・
愛走家 デジャヴ  



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#アーチャアー・・・脂肪遊戯 - 2019.11.24 Sun



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/30
#ダンベル





休日でありながら0730すぎに
KYOTOに立っていた

朝陽サンサンおはようさん!と歌う
世界遺産上賀茂神社
途轍という29画もの漢字を書かせるほどしかった

上賀茂神社2019112401


京都は今、山村紅葉が、いや
モミジ最高潮に達している!

上賀茂神社2019112402


今日はワイフの出展お手伝い
0800~1600までの8時間・・・・・・
長丁場スタンドしっぱなし

疲れたけど・・・・8時間タチッパナシという
ワアクアウトMENUのおかげでいい足腰メイクすることができた
・・・なので今日はユウサンソ運動ナシで終了・・・・



あの日・・・・11.10おかやまマラソンが明け
次週の週末は🤧風邪気味という症状が起きて
約2週間OFF期間を設けてしまった・・・・

2019112405.jpg


おかやまマラソン完走後
カラダ状態は確かこんなだったはず・・・・・

体脂肪率2019111401



2週間ユウサンソしなければ
一体・・・どんなカラダ形成されるのか
そ~といて見てごらん・・・・・したら


2019112401.jpg

2019112402.jpg


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・

もう・・・・・・・・・・
これは完全に・・・・





2019112406.jpg




こんな体に変身していたとは・・・・・
い・・・・いつの間にこれほどの脂肪が・・・・

これじゃ・・・・
ブルウス・リーも驚きの・・・・



じゃないか・・・・
た・たたた・・・・体脂肪率が・・・・・フタケタ目前・・・て

奈良マラソンまで2週間・・・・・・
一体どこまで脂肪をあぶりだすことが出来るだろうか・・・・
カラダはウソをつかない・・・・・
あと、2週間・・・・・・




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#ソリ町と、キムタクが言うところのヤベェー - 2019.11.23 Sat



RUN

#11.77KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/30
#ダンベル





勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝し合う日

・・・・・・・・・
一体だれが・・・・・・こんな気持ちを持っているのだろうか
世間では今や、働き方改革!
・・・なのでいっそのこと
働き方改革DAY!な、祝日にしたほうが・・・・


しかし・・・生憎
今日は休日なのであまりしくも何ともない
これを、月曜日振替休日としてくれたら
どんなに国民HAPPYになれるだろう・・・・


などとヒトリゴチながら・・・・

マンセル値2.5PB4/10コヴァルトブルウの空
シルクのようならかな微風スパイスされた
キンロウカンシャの日

STARTには文句のつけようのないだった




今日はついに
先日手に入れた・・・・・・GLIDERIDE・・・・・・



2019112302.jpg


一歩踏み出したとたん・・・・衝撃だ!
なるほど・・・・・こういうことか・・・・!!
このツマ先反町隆!いや、反り感覚・・・・・

GLIDERIDE2019112005.jpg

いままで・・・・・
シュウズというものはツマ先
地面接地してしるモノがジョーシキだった


この感覚いた者しかワカラナイ・・・・
一種気持ちいのいい・・・・・






という3文字を覚えた今日・・・・・
り出したら、いろんなことがえてくる・・・
クッションバネになって弾性がハンパ無い!

そして
いろんなロード状態に対して
どんな反応を示すのかを確かめる

れた路面、登坂砂利道下り坂・・・・
高田みづえガラス坂石川さゆり天城越え、
渡辺真知子の迷い道
・・・・などなど


とてもになった点がヒトツあった・・・・
下り坂が・・・・・・・・・

キムタク言葉するとこういうだろう・・・




つま先反り+弾性クッションのせいで
勝手って行く!
GLIDERIDEがもう・・・・・・・




した・・・・・・
ジブンで自制しようとするも勝手
し出させるこのシュウズ・・・・・


この状態から・・・・・

GLIDERIDE2019112301.jpg


アウトソウル弾性クッションつま先反町隆
相乗効果を生んで前に出る!出る!

GLIDERIDE2019112302.jpg


いままでのような・・・・・
下り切ろう!という余分チカラ不要だ・・・!


またまたキムタクが登場する・・・・・
こいつは・・・・・






20191123 RUN 11.77KM コンプリイト

2019112303.jpg

2019112304.jpg


走り終えた後・・・・・・・
カノジョをぐっとき寄せ、HUGをした

この・・つま先反町隆史・・・・・

GLIDERAIDE2019112003.jpg




素晴らしい日曜日を!





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#結局、ボクたちは踊らされていたんだ - 2019.11.22 Fri



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル





・・・という間にが過ぎ
い~・・・という間にが過ぎ
う~・・・という間にが過ぎようとしている
え~っ!?という間にあの寒いが始まるよ・・・
ほらまたボクの傍で・・・・

まだまだを堪能したい・・・・・・
今夜もまだまだ秋!

しかし・・・相変わらず
今年のサンマちゃんはりにってる
ストイックアスリイトサンマ・・・・・



サンマ2019112201


しかし・・・うまく漢字を考えたもので・・・・
秋の・・・と書かせるところがいネ!
正に、カタナの如し!





世界記録日本記録が次々とアレヨ!アレヨ!
更新されまくっていったので衝撃的だったせいか・・・
最近、シュウズ👀が行ってしまってしょうがない・・・・




結局・・・ボクたちは




と、ルンバパソドヴレサンバやら阿波やら・・・・・
らされていたんだ・・・・きっと


走り始めるとシュウズう・・・・・
買うためにはトリアエズ・・・・
「情報を集めて早し最上川」状態で
初心者用・・・にはこのタイプ!
謳うシュウズの中から選んで買う・・・・




むか~しのことじゃったあ~・・・・・



♬ ぼうや~ 良い子だ ねんねしな~ 👶



と、ヒトムカシまえまでは
初心者薄いソウルシュウズをいきなり履くと
を痛めます!
初心者クッション性のよい
めのソウルシュウズを選びませう!!

どのメエカア👄えていまくっていたネ!

ランニングシューズ2019112201



ちょっと早くなったら・・・・・
「サブ何とか用」のエリア内の
シュウズびませう!


どのメエカア👄えていまくっていた!
こんな風に・・・・・・

ランニングシューズ2019112202




ドリカムのように、何度でも 登場する・・・・・ナイキ厚底



ナイキが・・・・・
平々凡々としていたマラソンシュウズ界
チャブ台をとうとうひっくり返してしまった・・・・・!!

ナイキズーム2019112201

ちゃぶ台返し2019112201



今や・・・・・早いランナーほど厚底
もう・・・・・




タイプ別シュウズ選びの時代は終わった・・・・
かろうがかろうが・・・・・
そう・・・

やらされるお見合いじゃなく・・・・・ジブンに合った




くべきだ!
サブ何とかの「タガ」を外せば
メエカアも無数にある種類のシュウズを作る
手間が省けコストカットされ・・・・・

らされるのではない・・・・





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#今、厚いブームか、薄い定説か - 2019.11.21 Thu



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/400
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル





トキョー  とオリムピックが決まって数年・・・・
開幕まであと9ヶ月というところでようやく・・・・

ザワワ・・ザワワ・・・・ザワワア~・・・
この広~いサトウキビ畑・・・のように
ザワついていたマラソン環境&開催地問題
いてきて・・・・・・ナニヨリ


そんなアツ~い話題あり~の
マラソン界の足回りも相当くなっていて・・・・
ナイキ独壇場状態・・・・


今年の・・・・・・
MGCやら・・・大学駅伝では
ピンクミドリ厚底ナイキ👀目立ちっぱなし!だった


他のメエカアがアングリと
👉指をくわえて見ているワケもいかず
9月から各社が次々と対抗馬を出す!出す!


2019112105.jpg



ナイキにあやかり、「厚底」に乗っかるメエカア・・・・・
いいや、やはりさは「薄底」と譲らないメエカア・・・・・

何でも・・・・・
ナイキシューズ販売が何と!前年比2~3倍と好調らしい!
そこへ他メエカアの厚底&薄底シューズも相乗効果で人気らしい!


 


どちらにこだわり・・・・・?
どのようにはきこなすのか・・・・?
ブウムに乗っかるのか・・・・・?
揺るぎない定説か・・・・・・?



シュウズも人間も・・・・・・性格だ! 👍



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

大阪ハーフ (32)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (55)
篠山マラソン (26)
京都マラソン (24)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (59)
神戸マラソン (48)
東京マラソン (56)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (60)
瀞川平30kmトレイル (34)
若狭路トレイルラン43k (36)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (9)
金沢マラソン (35)
おかやまマラソン (65)
鳥取マラソン (16)
静岡マラソン (0)
富山マラソン (2)
トレーニング (542)
Wings for Life World Run (1)
抽選 (3)
ランニンググッズ (112)
シューズ (55)
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